هموفيلي در اثر يك جهش يا تغيير در يكي از ژن‌ها ايجاد مي‌شود. اين جهش مي‌تواند مانع از عملكرد صحيح پروتئين لخته كننده شود و يا به طور كلي از بين برود. افراد مبتلا به هموفيلي شديد، دچار خونريزي‌هايي مي‌شوند كه زندگي آن ها را تهديد مي‌كند. اين افراد ممكن است تا آخر عمر به درمان پزشكي نياز داشته باشند.

شايد هموفيلي درمان صد درصدي نداشته باشد، اما كارهاي زيادي وجود دارد كه مي توانيد براي مديريت تأثير اين بيماري بر كيفيت زندگي‌تان انجام دهيد. اما قبل از هر كاري بايد با اين بيماري، علائم و عوارض آن آشنا شويد. در ادامه مقاله علائم، انواع و درمان هموفيلي را توضيح داده‌ايم.

منبع: هموفيلي چيست | انواع و درمان بيماري هموفيلي

بيماري هموفيلي چيست

هموفيلي يك اختلال خوني نادر و ژنتيكي است. زماني رخ مي‌دهد كه افراد مقدار طبيعي فاكتورهاي انعقادي خون را نداشته باشند (فاكتورهاي انعقادي به لخته شدن خون كمك مي‌كنند). بنابراين زماني كه خون لخته نمي‌شود، افزايش خطر خونريزي و كبودي مكرر بالا مي‌رود.

اين اختلال معمولا نوزادان پسر را تحت تأثير قرار مي‌دهد و به ندرت در نوزادان دختر اتفاق مي‌افتد. انواع مختلفي از اين اختلال وجود دارد. ممكن است شديد، متوسط يا خفيف بر اساس ميزان فاكتور لخته شدن خون شما باشد.

انواع هموفيلي

نوع A: شايع‌ترين نوع هموفيلي است. زماني اتفاق مي‌افتد كه سطح فاكتور انعقادي 8 پايين باشد. تخمين زده شده كه از هر صد هزار نفر، ده نفر به هموفيلي نوع A مبتلا مي‌شوند. افراد مبتلا به اين نوع هموفيلي، اغلب خونريزي هاي خود به خودي و بدون دليل مشخص دارند.

نوع B: زماني رخ مي‌دهد كه فاكتور انعقادي 9 پايين باشد. اين نوع هموفيلي موجب مي شود براي مدت طولاني خونريزي داشته باشيد.

نوع C: به عنوان كمبود فاكتور انعقادي 11 شناخته مي‌شود. اين هموفيلي بسيار نادر است. كساني كه به اين نوع هموفيلي مبتلا هستند ممكن است خونريزي غيرمعمول داشته باشند، اما فقط پس از جراحي يا جراحات بزرگ.

علائم هموفيلي

علائم هموفيلي بسته به سطح فاكتورهاي انعقادي شما متفاوت است. اگر سطح فاكتور انعقادي به ميزان خفيفي كاهش پيدا كند، ممكن است فقط پس از جراحي يا تروما خونريزي كنيد. اما اگر اين ميزان شديد باشد، بدون هيچ دليلي امكان خونريزي وجود دارد.

براي مثال، يك برآمدگي ساده روي سر مي تواند براي افرادي كه مبتلا به هموفيلي شديد هستند، موجب خونريزي مغز شود. اين وضعيت به ندرت اتفاق ميفتد اما يكي از جدي ترين عوارضي ممكن است.

علائم خونريزي بدون دليل مشخص عبارتند از:

• خونريزي غير قابل توضيح و بيش از حد نرمال پس از بريدگي ها، جراحات و كارهاي دندانپزشكي
• خونريزي غير معمول پس از واكسيناسيون
• خون در ادرار يا مدفوع
• خونريزي بيني بدون علت شناخته شده

نشانه هاي هموفيلي عبارتند از:

• سردرد طولاني و دردناك
• استفراغ مكرر
• خواب آلودگي يا بي حالي
• دوربيني
• ضعف، تشنج
• كبودي هاي بزرگ و عميق
• درد، تورم يا گرفتگي در مفاصل

علائم هموفيلي در نوزادان و كودكان

برخي از نوزادان در بدو تولد به دليل خونريزي بيش از حد معمول پس از ختنه، بيماري شان تشخيص داده مي شود. در موارد ديگر، كودكان چند ماه بعد علائم خود را نشان مي دهند. علائم رايج در كودكان به شرح زير است.

1️⃣ ( خونريزي): نوزادان و كودكان ممكن است پس از صدمات جزئي، مانند ضربه زدن دهان خود به اسباب بازي از دهان خونريزي داشته باشند.

2️⃣ (توده هاي متورم روي سر): نوزادان و كودكاني كه مبتلا به اين بيماري هستند و سر خود را به جايي مي زنند، اغلب تورم مشخصي روي سرشان ايجاد مي شود.

3️⃣ (گيجي، تحريك پذيري يا امتناع از خزيدن و راه رفتن): اين علائم ممكن است در صورتي رخ دهد كه آن ها خونريزي داخلي در مفصل و ماهيچه داشته باشند.

4️⃣ (هماتوم): هماتوم توده اي از خون انباشته شده است كه زير پوست نوزادان جمع مي شود. اين اتفاق ممكن است پس از تزريقات رخ دهد.

علت ابتلا به هموفيلي چيست؟

فاكتورهاي انعقادي، پروتئين هايي در خون هستند كه با سلول هايي به نام پلاكت كار مي كنند تا لخته ايجاد كنند و خونريزي را بند بياورند. هموفيلي زماني اتفاق مي افتد كه يك فاكتور لخته كننده وجود نداشته باشد يا سطح فاكتور انعقادي پايين باشد.

اين بيماري معمولا ارثي است، يعني فرد با اين اختلال (مادر زادي) متولد مي شود. در رايج ترين نوع هموفيلي، ژن معيوب روي كروموزوم X قرار دارد. (هر فردي دو كروموزوم جنسي دارد كه از هر والد به ارث برده است. يعني زنان يك كروموزوم X را از مادر و يك كروموزوم X را از پدر به ارث مي برند. مردان يك كروموزوم X را از مادر و يك كروموزوم Y را از پدر به ارث مي برند). اين بدان معنا است كه هموفيلي تقريبا هميشه در پسران اتفاق مي افتد و از طريق يكي از ژن هاي مادر، از مادر به پسر منتقل مي شود.

عوارض بيماري هموفيلي

• خونريزي داخلي عميق: به طور عميق در عضله رخ مي دهد و مي تواند موجب تورم اندام شود. تورم ممكن است به اعصاب فشار وارد كند و منجر به بي حسي يا درد شود.
• خونريزي در گلو يا گردن: بر توانايي تنفس فرد تأثير مخربي دارد.
• آسيب به مفاصل: خونريزي داخلي به مفاصل فشار وارد مي كند و موجب درد شديد خواهد شد. اگر خونريزي داخلي مكرر اتفاق بيفتد و درمان نشود، در نهايت موجب آرتريت يا درد مفاصل مي‌شود.
• خونريزي در سر و گاهي اوقات در مغز كه مي‌تواند باعث مشكلات طولاني مدت مانند تشنج و فلج شود. اگر خونريزي مغزي متوقف نشود، احتمال مرگ بسيار زياد مي باشد.

براي دريافت مشاوره در زمينه بيماري هاي مادرزادي مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

چه زماني بايد به پزشك مراجعه كنيم؟

باتوجه به علائم گفته شده در متن مقاله، اگر شما يا نوزادتان به اين علائم مشكوك هستيد يا يك فرد مبتلا به اين بيماري در خانواده داريد، فورا به پزشك مراجعه كنيد.

آيا امكان پيشگيري از هموفيلي وجود دارد؟

خير. اما اگر شما خودتان هموفيلي داريد و از اين موضوع مطلع هستيد قبل از بارداري پزشك شما آزمايش ژنتيك را توصيه مي كند تا درصد اينكه اين بيماري را به فرزندتان منتقل مي كنيد يا خير مشخص شود.

علائم هموفيلي چه چيزهايي است؟

مهم ترين و رايج ترين علائم اين بيماري، خونريزي و كبودي غير معمول و زياد است.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: هموفيلي چيست | انواع و درمان بيماري هموفيلي

ورزش هاي مناسب براي كودكان بيش فعال كدام ورزش‌ها مي‌باشند؟ ورزش كردن از اقدامات موثر براي درمان كودكان بيش فعال است و در واقع يك امر ضروري براي آن‌ها مي‌باشد. كودكان بيش فعال با ورزش كردن، مي‌توانند انرژي خود را تخليه كنند و بر روي حركات‌شان كنترل بيشتري داشته باشند. همينطور ورزش كردن سبب كاهش استرس و افزايش انگيزه در آن‌ها مي‌شود. براي كودكان بيش فعال در جهت تعديل انتقال دهنده‌هاي عصبي، استفاده از داروهاي محرك همچون ريتالين تجويز مي‌شود اما لازم است بدانيد كه ورزش كردن به راحتي مي‌تواند جايگزين درمان دارويي باشد. در ادامه قصد داريم به ورزش‌هاي مناسب براي كودكان بيش فعال بپردازيم.

منبع: ورزش هاي مناسب براي كودكان بيش فعال

فوايد ورزش هاي مناسب براي كودكان بيش فعال

همانطور كه پيش‌تر اشاره كرديم، ورزش كردن در كودكان بيش فعال اثراتي مشابه با درمان دارويي دارد كه در ادامه آن‌ها را آورده‌ايم. قبل از آگاهي از ورزش هاي مناسب براي كودكان بيش فعال حتما درباره فوايد آن بخوانيد.

• ورزش كردن سبب افزايش جريان خون در مغز مي‌شود و در نتيجه استرس و اضطراب را كاهش مي‌دهد.
• ورزش منظم در كودكان بيش فعال سبب رشد مغز مي‌گردد.
• ترشح انتقال دهنده‌هاي عصبي در مغز، سبب افزايش تمركز در كودكان مي‌شود؛ ورزش كردن باعث ترشح يكي از اين انتقال دهنده‌هاي عصبي با نام دوپامين مي‌گردد.
• كودكان بيش فعال داراي انرژي زيادي هستند كه مي‌توانند بخشي از آن را از طريق ورزش كردن تخليه كنند.
• ورزش كردن سبب تقويت عروق خوني در كودكان بيش فعال مي‌شود و آن‌ها راحت‌تر مي‌توانند فرآيند تمركز و تقكر را انجام دهند.
• كودكان بيش فعال مي‌توانند به واسطه ورزش كردن شادي و نشاط بيشتري را تجربه كنند و همينطور در جهت سلامتي جسماني خود قدم بردارند.

همينطور لازم است اشاره كنيم كه ورزش كردن سبب افزايش اثربخشي داروهاي بيش فعالي نيز مي‌گردد. با آگاهي از ورزش هاي مناسب براي كودكان بيش فعال روند بهبودي آن ها را سرعت ببخشيد.

ورزش هاي مناسب براي كودكان بيش فعال

ورزش‌هاي متنوعي وجود دارد كه كودكان بيش فعال مي‌توانند به آن بپردازند؛ اما برخي از ورزش‌ها براي كودكان بيش فعال مناسب‌تر است. در ادامه به رايج ترين ورزش هاي مناسب براي كودكان بيش فعال اشاره كرده‌ايم.

1️⃣ فوتبال

اغلب كودكان به ورزش فوتبال علاقه‌مند هستند كه بازي كردن آن مي‌تواند سبب تقويت سيستم ايمني بدن، پيشگيري از ابتلا به بيماري‌هاي مختلف، تقويت كاركرد قلب و عروق و … شود. خوشبختانه فوتبال از جمله ورزش هاي مناسب براي كودكان بيش فعال است.

جالب است بدانيد افرادي كه روزانه فوتبال بازي مي‌كنند، افرادي شاد و پرانرژي هستند. اين ورزش از بالا رفتن فشار و قند خون نيز جلوگيري مي‌كند و سبب حفظ سلامت جسماني بدن مي‌گردد.

2️⃣ شنا از ورزش هاي مناسب براي كودكان بيش فعال

شنا كردن از ديگر ورزش‌هاي مناسب براي كودكان بيش فعال است. شنا كردن سبب تقويت اندام‌ها و همينطور عضلات بدن مي‌شود و در جهت حفظ استخوان بندي كودكان موثر است.

همينطور شنا كردن سبب بهبود تنفس، افزايش حجم ريه‌ها، منظم كردن الگوي خواب، افزايش اعتماد به نفس، تقويت حس استقلال و … نيز مي‌شود.

لازم است اشاره كنيم محققان بر اين عقيده هستند كه ورزش شنا علائم بيش فعالي را نيز در كودكان مبتلا به اين اختلال كاهش مي‌دهد. اگر فرزند شما از شنا كردن و آب مي‌ترسد، سعي كنيد با دريافت مشاوره روانشناسي و استفاده از راهكارهاي موثر همچون غلبه بر ترس با آب تني در زير دوش به او كمك كنيد تا بر ترس خود غلبه كند.

3️⃣ جودو

جودو سبب افزايش آمادگي جسماني فرد مي‌گردد و افزايش انعطاف پذيري و قدرت بدني را به دنبال دارد. همينطور مقاومت دستگاه قلبي و عروقي در كودكاني كه ورزش جودو انجام مي‌دهند، افزايش پيدا مي‌كند. بنابراين جودو جزو ورزش هاي مناسب براي كودكان بيش فعال است.

انجام ورزش جودو به صورت منظم و روزانه، سبب افزايش قدرت تمركز و حافطه در كودكان بيش فعال مي‌گردد و در واقع آن‌ها مي‌توانند راحت‌تر از گذشته فعاليت‌هاي روازنه خود را انجام دهند. از ديگر مزيت‌هاي ورزش جودو اين است كه به ورزشكاران آموزش داده مي‌شود تا به واسطه تمرين ذهني بر فشارها و مشكلات زندگي غلبه كنند. بنابراين كودكان بيش فعال مي‌توانند با انجام ورزش جودو در كودكي به درمان بيش فعالي خود كمك كنند و ياد بگيرند در بزرگسالي بهتر زندگي كنند.

4️⃣ كاراته از ورزش هاي مناسب كودكان براي بيش فعال

از ديگر ورزش‌هاي مناسب براي كودكان بيش فعال كه كمك مي‌كنند كنترل بيشتري بر روي كارها و انرژي خود داشته باشند، كاراته است. كودكان بيش فعال با ورزش كاراته خودكنترلي و خود تنظيمي را مي‌آموزند؛ به اين معني كه آن‌ها بايد در ابتداي حركت‌ها، به استاد خود تعظيم كنند و سپس براي مدتي بي‌حركت بمانند و با تمركز به حركات خود ادامه دهند. همين موضوع به معناي افزايش خودتنظيمي در كودكان بيش فعال است.

در صورتي كه كودكان بيش فعال به ورزش كاراته علاقه‌مند باشند و آن را ادامه دهند، شما به وضوح مي‌توانيد اثرات آن را بر روي كودك خود مشاهده كنيد؛ چراكه كاراته ضمن اينكه به كودكان اعتماد به نفس مي‌دهد، تمركز كردن را نيز به آن‎‌ها مي‌آموزد.

از سويي ديگر در ورزش كاراته فرد بايد با نفر دوم به تمرين بپردازد و ياد بگيرد بدون آسيب زدن به طرف مقابل حركات خود را اجرا كند. همين موضوع به مرور سبب مي‌شود كه كودكان بيش فعال پرخاشگري كمتري نسبت به گذشته داشته باشد.

5️⃣ ژيمناسيك

ورزش ژيمناستيك از جمله ورزش هاي مناسب براي كودكان بيش فعال است كه با افزايش انعطاف‌پذيري و سرعت عمل در كودكان همراه مي‌باشد. و آن‌ها را به انسان هاي چابك‌تري تبديل مي‌كند. تنها نكته‌اي كه وجود دارد اين است كه ژيمناستيك در سنين كم‌تر از 9 سال سبب كوتاه ماندن قد مي‌شود، چراكه به محل‌هاي رشد استخواني فشار وارد كند. جالب است بدانيد اين ورزش در كودكان با سنين 9 سال به بعد نتيجه عكس دارد و سبب افزايش قد مي‌گردد.

6️⃣ ايروبيك از ورزش هاي مناسب براي كودكان بيش فعال

تمامي ورزش‌هاي هوازي همچون ايروبيك، مي‌تواند سبب سوزاندن انرژي‌هاي اضافي در كودكان بيش فعال شود و اثرات مثبتي را بر روي آن‌ها بگذارد. ايروبيك از جمله ورزش هاي مناسب براي كودكان بيش فعال است كه سبب كاركرد بهتر مغز و بهبود تمركز ذهني در كودكان مبتلا به بيش فعالي مي‌گردد.

آيا ورزش هاي تيمي براي كودكان بيش فعال مناسب هستند؟

از مزيت‌هاي ورزش‌هاي تيمي اين است كه روحيه همكاري و همدلي را در كودكان تقويت مي‌كند و به تدريج سبب اجتماعي‌تر شدن آن‌ها مي‌شود، اما براي كودكان بيش فعال چندان مناسب نيست.

بهترين ورزش‌ها براي كودكان بيش فعال ورزش‌هايي است كه آن‌ها بتوانند طي آن تمركز كنند. در ورزش‌هاي تيمي مربي نمي‌تواند بر روي يك شخص تمركز داشته باشد، به همين دليل براي كودكان بيش فعال چندان توصيه نمي‌شود.

لازم است پيرامون ورزش فوتبال كه پيش‌تر اشاره كرديم براي كودكان بيش فعال مناسب است به اين نكته اشاره كنيم كه اين ورزش به دليل داشتن زمان استراحت كم و حركت دائم بازيكنان، ضمن تيمي بودن ورزش، براي كودكان بيش فعال مناسب است.

كدام ورزش‌ها در بهبود بيش فعالي تاثير كمي دارد؟

برخي ورزش‌ها همچون وزنه برداري، بولينگ، بيسبال و … به دليل اينكه از ورزش‌هاي كم‌تحرك مي‌باشند، براي كودكان بيش فعال چندان مناسب نيستند. پس ورزش هاي مناسب براي كودكان بيش فعال شامل ورزش هايي است كه داراي تحرك هستند.

شما عزيزان مي‌توانيد براي اينكه به مسير كودكتان جهت دهيد و با انتخاب ورزش مناسب به او كمك كند تا در درمان بيش فعالي خود قدم بردارد، از مشاوره كودك ني ني مايند استفاده كنيد.

ورزش هاي مناسب براي كودكان بيش فعال | چقدر بايد فعاليت داشته باشند؟

براي اين كودكان توصيه مي‌شود كه هر روز هفته به مدت حداقل يك ساعت به صورت مرتب ورزش نمايند. حتي اگر به پياده روي علاقه دارد او را به پارك نزديك محل تان ببريد. اين گونه انرژي او تا حد زيادي تخليه مي‌شود.

سخن آخر

ما در اين مقاله انواع ورزش هاي مناسب براي كودكان بيش فعال را نام برديم. و گفتيم كه بهتر است در ورزش هاي گروهي و يا آن هايي كه تحرك كمي دارند فعاليت نورزد. ورزش هاي هوازي بسيار موثر هستند. اما شما بايد به علاقه فرزندتان نيز توجه كنيد. وادار كردن او به انجام ورزشي او را سركش تر خواهد كرد. اگر در اين باره با مشكلي مواجه شده ايد حتما با شماره هاي درج شده جهت دريافت خدمات مشاوره كودك تماس بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ورزش هاي مناسب براي كودكان بيش فعال مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني يا حضوري از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در كلينيك تخصصي كودك ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

آيا ورزش كردن به تنهايي مي‌تواند سبب بهبودي كودكان بيش فعال شود؟

ورزش و يا بازي كردن مي‌تواند به عنوان بخشي از روند درمان كودكان بيش فعال باشد؛ در كنار اين موضوع نحوه برخورد والدين بسيار اهميت دارد. بنابراين در صورتي كه احساس مي‌كنيد در اين زمينه نيازمند راهنمايي‌هاي بيشتري مي‌باشيد، مي‌توانيد از مشاوره تخصصي مركز ذهن نو بهره ببريد.

كودكان بيش فعال بايد روزانه چقدر ورزش كند؟

توصيه مي‌شود كودكان بيش فعال روزانه و به طور منظم روزي يك ساعت ورزش كنند.

ورزش هاي مناسب كودكان بيش فعال كدامند؟

فوتبال ، شنا، جودو، ژيمناستيك، كاراته و…

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: ورزش هاي مناسب براي كودكان بيش فعال

تاثير مواد شيميايي در بارداري چيست؟ بسياري از خانم ها به واسطه شغل يا شرايطي ممكن است از موادي مثل چسب، تينر، جرم گير، وايتكس و ديگر مواد شوينده در بارداري استفاده كنند. مواد شوينده به دليل داشتن مواد شيميايي در تركيب خود، مي‌تواند خطراتي را براي سلامتي مادر و جنين در پي داشته باشد و احتمال بروز برخي ناهنجاري‌هاي مادرزادي را افزايش دهد.

از سويي ديگر نيز نمي‌توان بهداشت و پاكيزگي را ناديده گرفت. بنابراين آنچه كه اهميت دارد اين است كه بانوان باردار از مواد تميزكننده به درستي استفاده كنند و يا براي انجام تميزكاري‌هاي منزل از اطرافيان و همسر خود كمك بگيرند.

منبع: تاثير مواد شيميايي در بارداري

تاثير مواد شيميايي در بارداري

براي دريافت مشاوره در زمينه تاثير مواد شيميايي در بارداري مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در كلينيك تخصصي كودك ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

تنگي نفس در بارداري از جمله علائم شايع است. با اينكه اين وضعيت معمولا طبيعي است، اما ممكن است تنگي نفس شما نشان دهنده وجود يك مشكل باشد. براي مثال، بيماري هايي مانند آسم، كم خوني مي توانند موجب تنگي نفس در دوران بارداري بشوند. در اين مقاله توضيح مي دهيم كه چرا تنگي نفس در دوران بارداري اتفاق مي افتد و چه كاري مي توانيد در مورد آن انجام دهيد. اگر در اين زمينه مساله اي وجود دارد، حتما از خدمات مشاوره بارداري استفاده نماييد.

منبع: تنگي نفس در بارداري | علت و درمان نفس تنگي بارداري

تنگي نفس در بارداري

تنگي نفس اغلب در اوايل بارداري به دليل افزايش سطح هورمون، و همچنين نياز به اكسيژن بيشتر رخ مي دهد. البته در اواخر بارداري با رشد جنين، اين تنگي نفس مي تواند بيشتر شود. چرا كه كودك باعث فشار بر روي ديافراگم و ريه ها مي شود. حتي اگر كودك شما به اندازه اي بزرگ نباشد كه به ريه هايتان فشار وارد كند، ممكن است تنگي نفس را تجربه كنيد.

علت تنگي نفس در بارداري چيست

تقريبا در هفته هاي آخر بارداري، جنين در حال رشد رحم را به ديافراگم فشار مي دهد و در همين حين ريه هاي شما نيز فشرده مي شوند. همه اين ها باعث مي شود كه شما نتوانيد با هر نفسي كه مي كشيد، هوا وارد بدن خود كنيد. اما اين بدان معنا نيست كه اكسيژن كمتري دريافت مي كنيد. در همين زمان كه ظرفيت ريه شما به دليل محدوديت فيزيكي رحم كاهش مي يابد، در مغز شما مركز تنفسي توسط هورمون پروستوژن تحريك مي شود تا شما مجبور شويد نفس هاي آهسته تر بكشيد. ( پروستوژن در دوران بارداري ترشح مي شود)

ممكن است زماني كه كودك به عمق لگن مي رود تا براي تولد آماده شود، تنگي نفس كمتري را تجربه كنيد. به اين خاطر كه ميزان فشار روي ديافراگم و ريه ها كمتر مي شود. 

چگونه تنگي نفس در بارداري را كاهش دهيم

تنگي نفس در بارداري چيزي است كه براي اكثر زنان باردار اتفاق مي افتد. اما مواردي وجود دارد كه اگر آن ها را رعايت كنيد، مي توانيد سختي اين وضعيت را به حداقل برسانيد و راحت تر از قبل نفس بكشيد. در ادامه برخي از مهم ترين آن ها را شرح داده ايم.

🔻 وضعيت بدني مناسب داشته باشيد

سعي كنيد تا جايي كه مي توانيد صاف بايستيد و شانه هاي خود را به عقب متمايل كنيد و سرتان را بالا نگه داريد. يك خط مستقيمي را تجسم كنيد كه جناغ شما را به سمت بالا متصل مي كند تا قفسه سينه شما را بلند كند.

🔻 ورزش كنيد

ورزش هاي هوازي در دوران بارداري، تنفس شما را بهبود مي بخشد و سرعت نبض را نرمال مي كند. البته هر برنامه ورزشي را كه دنبال مي كنيد، بايد تحت نظر پزشك متخصصتان باشد.

اگر به دنبال ورزشي مناسب هستيد، تمرينات يوگاي قبل از تولد كودك مناسب است. تنفس در تمرين يوگا نقش اساسي دارد و كشش اضافي مي تواند وضعيت شما را بهبود ببخشد. بدين ترتيب فضاي بيشتري براي تنفس به شما داده مي شود.

🔻 به خودتان فشار نياوريد

اگر فكر مي كنيد بدنتان به استراحت نياز دارد، پس استراحت كنيد. دوران بارداري زماني نيست كه خيلي به خودتان فشار بياوريد. مهم است كه در اين دوران به محدوديت هاي بدن خود توجه ويژه اي داشته باشيد.

چند پيشنهاد براي جلوگيري از تنگي نفس در بارداري

• سيگار نكشيد/ در معرض دود سيگار يا ساير دخانيات قرار نگيريد
• از قرار گرفتن در معرض آلاينده ها و سموم محيطي خودداري كنيد
• از فيلترهاي هواي داخل خانه استفاده كنيد
• وزن سالم را حفظ كنيد
• از يك رژيم غذايي مناسب، سرشار از آنتي اكسيدان پيروي كنيد
• يك برنامه ورزشي متوسط را دنبال كنيد (سطح ورزش شما در سه ماه اول، دوم و سوم متفاوت است)
• استراحت كافي داشته باشيد
• تنفس ديافراگمي را تمرين كنيد

تنگي نفس و كم خوني

اگرچه تنگي نفس در بارداري ممكن است يك علامت طبيعي و ساده باشد، اما مي تواند نشانه اي از يك بيماري باشد كه لازم است به آن توجه كنيد. خانم ها ممكن است بارداري را با كم خوني شروع كنند. اين اختلال مي تواند باعث احساس تنگي نفس در بارداري آن ها بشود كه همچنين تأثير زيادي بر روي جنين خواهد داشت. به طور كلي، كم خوني يعني بدن شما اكسيژن كافي دريافت نمي كند. برخي از علائم كم خوني به شرح زير است.

• خستگي
• ضعف
• سرگيجه
• سردرد
• تنگي نفس

چه زماني بايد به پزشك مراجعه كرد

معمولا تنگي نفس در بارداري به صورت خفيف جاي نگراني ندارد و بر ميزان اكسيژن دريافتي نوزاد تأثير منفي نمي گذارد. اما اگر تنگي نفس شدت گرفت يا به طور كاملا ناگهاني اتفاق افتاد و بر روي عملكرتان تأثير گذاشت، فورا به پزشك مراجعه كنيد. همچنين شرايطي وجود دارند مانند بيماري هاي زمينه اي كه در دوران بارداري ممكن است شديد تر و بدتر شوند. اگر تنگي نفس در بارداري شما با هر يك از علائم زير همراه است، به پزشك خود اطلاع دهيد.

• ضربان نبض سريع
• تپش قلب (ضربان قلب سريع و قوي)
• احساس سرگيجه يا ضعف
• حالت تهوع
• درد قفسه سينه
• سرفه طولاني/ خس خس سينه/ خون سرفه كردن
• تب و لرز

سخن آخر

تنگي نفس در هفته دهم بارداري طبيعي است. تخمين زده مي شود كه حدود 70% از زنان باردار آن را تجربه مي كنند. در اواخر بارداري، رشد رحم باعث مي شود زنان باردار احساس تنگي نفس كنند. چراكه در اين دوران، اندام هاي داخلي درحال فشار هستند و كودك فضاي كمتري براي انبساط ريه ها باقي مي گذارد.

بديهي است كه اين مورد براي زماني كه شما به تازگي باردار شده ايد صدق نمي كند. اگر هرگونه تغيير يا علائم غير عادي بارداري را تجربه كرده ايد، يا در مورد آن شك داريد فورا با پزشك خود صحبت كنيد. با اين كار در خصوص طبيعي يا غير طبيعي بودن وضعيتي كه داريد مطمئن تر خواهيدشد.

براي دريافت مشاوره در زمينه تنگي نفس در بارداري مي‌توانيد در هر ساعت از روز از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

 شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: تنگي نفس در بارداري | علت و درمان نفس تنگي بارداري

كودكان درونگرا رفتار و خصوصيات متفاوتي دارند كه اگر والدين نتوانند رفتار مناسب با اين ويژگي‌ها را درك كنند، حتما در روند تربيتي فرزندشان دچار سختي‌هاي زيادي خواهند شد.در اغلب موارد والدين از همان دوران طفوليت متوجه تفاوت‌هاي شخصيتي فرزندانشان مي‌شوند، اما ممكن است متدهاي يكساني را در ارتباط با هر كدام از آن‌ها در نظر بگيرند. در حالي كه هر كودكي با شخصيت منحصر به فرد خودش نياز به رفتاري متفاوت دارد. بنابراين والدين علاوه بر حفظ تعادل و عدالت لازم است متوجه اين تفاوت‌ها باشند و در هر سن متناسب با آن پاسخ دهند.

منبع: كودكان درونگرا | خصوصيات كودك درون گرا

كودكان درونگرا

بهتر است كودكان را به گل‌ها تشبيه كنيم. برخي از كودكان با توجه به تيپ شخصيتي‌اي كه دارند مانند قاصدك هستند. يعني مي‌توانند با هر محيطي وفق پيدا كنند. برخي كودكان ديگر تيپ شخصيتي‌اي دارند كه آن را به گل اركيده تشبيه مي‌كنيم. گل اركيده به روي محل رشد خود حساس است. كودكان مشابه گل اركيده معمولا از كودكان مشابه قاصدك بهتر عمل مي‌كنند. اين عملكرد بهتر در حيطه تحصيلي و روابط بين فردي آن‌ها نمايان مي‌شود.

كودكان درونگرا براي اينكه قواي دروني خود را تجديد كنند تمايل دارند تا تنها باشند. رفتار اين كودكان معمولا موجب نگراني پدر و مادر در مورد سلامت آن‌ها مي‌شود. كودكان درونگرا دير جوش هستند، آن‌ها گروه دوستي محدودي دارند و در كودكي هم نهايتا با دو تا سه نفر همزمان بازي مي‌كنند. اين كودكان با خواندن و گوش دادن بهتر ياد مي‌گيرند (برخلاف كودكان برونگرا كه بايد در فعاليت‌هاي كلاسي شركت كنند تا بهتر ياد بگيرند).

تفاوت كودكان درونگرا با كودكي خجالتي

در ظاهر درونگرا بودن و خجالتي بودن شبيه به هم هستند. اما وقتي به عمق هر كدام نگاه كنيم مي‌بينيم دو موضوع متفاوت هست. درونگراها از تنها بودن لذت مي‌برند. آن‌ها وقتي زمان زيادي با ديگران مي‌گذرانند از نظر احساسي خسته مي‌شود. اما افراد خجالتي تمايلي به تنها بودن ندارند، از تنها بودن لذتي نمي‌برند اما از برقراري ارتباط با ديگران احساس وحشت مي‌كنند.

به اين مثال توجه كنيد. فرض مي‌كنيم دو كودك درون كلاس حضور دارند. يكي از آن‌ها درونگرا و ديگري خجالتي است. آن‌كودك درونگرا دوست دارد در كلاس بماند و به مطالعه كتاب بپردازد. او فكر مي‌كند گذراندن وقت با ديگر بچه‌ها استرس زا است. در مقابل كودك خجالتي دوست دارد وارد جمع بشود اما چون از جمع مي‌ترسد ترجيح مي‌دهد در كلاس باقي بماند. كودك‌خجالتي از تنهايي‌اش ناراحت و درمانده است.

آيا درونگرايي كودك قابل درمان است؟

به بچه‌هاي خجالتي در جهت بيرون آمدن از ديوارهاي امن‌شان مي‌توان كمك كرد. اما كسي كه درونگرا باشد و اين ويژگي بخشي از وجودش باشد را نمي‌توان تغيير داد. درونگرايي يك بخش از وجود يك فرد و شخصيت اوست. درست مانند رنگ و و چشم كه قابل تغيير نيستند، درونگرايي نيز قابل تغيير نيست و در نهاد فرد جا افتاده است.

كودكان درونگرا نسبت به اجتماع چه احساسي دارند؟

درونگراها خجالتي نيستند. در واقع بسياري از آن‌ها توانايي اجتماعي عالي‌اي دارند. با اين وجود فرد درونگرا بعد از داشتن ارتباط زياد با ديگران احساس خستگي مي‌كند. او نياز دارد مدتي را در لاك خود باشد تا باتري احساسي‌اش شارژ بشود.

اگر در صدد تغيير كودك از درونگرايي به برونگرايي باشيم چه مي‌شود؟

درست است كه خجالتي بودن درمان مي‌شود اما اگر تلاش كنيد فرد درونگرا را به فردي برونگرا تبديل كنيد مشكلاتي در عزت نفس او به وجود مي‌آوريد. درونگراها مي‌توانند راه‌هاي كنار آمدن با موقعيت‌هاي اجتماعي گوناگون را بياموزند، اما براي هميشه درونگرا مي‌مانند.

درمان كودكان درمانگرا

اولين چيزي كه در ارتباط با كودكان درونگرا بايد بدانيم اين است كه اين ويژگي بيماري نيست كه قابل درمان باشد. درونگرا بودن يك تيپ شخصيتي است كه از بدو تولد در فرد شكل مي‌گيرد. در نتيجه كودك درونگراي شما به كمك نياز ندارد. اما براي اينكه خيال‌تان از صحت رواني كودك‌تان آسوده باشد مي‌توانيد نكاتي را رعايت كنيد.

بهترين كاري كه در حق فرزند خود مي‌توانيد بكنيد اين است كه بدانيد درونگرايي يك صفت شخصيتي عادي است. اين موضوع را بپذيريد كه كودك شما شخصيت اجتماعي فعالي ندارد. قرار نيست خانه شما هميشه پر از مهمان‌هاي رنگارنگ باشد. بايد درك كنيد كه كودك شما دوستان نزديك محدودي دارد. اگر اين ويژگي‌هاي او را بپذيريد كمتر او را به انجام كاري كه دوست ندارد مجبور مي‌كنيد.

اگر بعد از يك مهماني جشن تولد، كودك‌تان خواست كه تنها باشد از درخواست او تعجب نكنيد. همچنين اگر شما از يك مهماني به مهماني ديگر برويد باعث مي‌شود كودك تان دچار استرس شود. بزرگ كردن كودكي كه اين ويژگي رفتاري را دارد كمي سخت است. به خصوص براي والديني كه برون گرا باشند. اما لازم است بدانيد كه تنها چيزي كه آنها نياز دارند درك و عشق از سوي والدينشان است.

سخن آخر

تا به اين جا متوجه شديم كه كودكان درونگرا مشكل خاصي ندارند. بلكه شخصيت آن ها به نحوي است كه برخورد منحصر به فردي را مي‌طلبد. البته درونگرايي شباهت زيادي با اختلالاتي مثل اوتيسم دارد. بنابراين با مشاهده نشانه ها بايد به متخصص مراجعه كنيد. متخصص كودك با بررسي هاي مختلف سلامت كودك را بررسي مي‌كند. كودكان درونگرا مانند ساير گروه هاي سني خود از سلامت كامل برخوردارند. اما اگر فرزندتان نياز به آموزش ويژه داشته باشد، در طي اين ارزيابي ها مشخص خواهد شد.

در صورتي كه توانايي برقراري ارتباط با كودك درونگراي خود را نداريد و يا در مورد آموزش او دچار مشكل شده ايد، حتما براي دريافت خدمات مشاوره كودك اقدام كنيد. براي اين كار كافي است با شماره هاي درج شده تماس بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه كودكان درونگرا مي‌توانيد در هر ساعت از روز از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

كودكان درونگرا را به چه كارهايي مجبور نكنيم؟

آن‌ها را به صحبت كردن، به حضور در اجتماع، به گفتن مسائل شخصي، به داشتن يك برنامه فشرده و غيره مجبور نكنيد. بدانيد كه اين ويژگي آن‌ها يك تيپ شخصيتي عادي است و بيماري نيست كه جاي نگراني داشته باشد.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: كودكان درونگرا | خصوصيات كودك درون گرا

تاثير سيگار بر جنين در دوران بارداري داراي پيامدهاي منفي زيادي است و مي‌تواند خطراتي را براي سلامتي نوزاد در ابتداي تولد به دنبال داشته باشد. دود سيگار مواد شيميايي خطرناكي همچون مونوكسيد كربن، نيكوتين، قطران و چهارهزار مواد شيميايي مضر ديگر توليد مي‌شوند. كه سبب به خطر افتادن سلامتي مادر و جنين مي‌گردند.

به طور كلي مادران باردار براي اينكه بتوانند نوزاد سالمي را به دنيا آورند، بايد مراقبت‌هاي قبل از بارداري داشته باشند كه يكي از آن‌ها ترك سيگار و يا هرگونه مواد مخدر ديگر است. در صورتي كه مادر باردار سيگار را ترك نكند در طي دوران حاملگي، سلامتي خود و فرزندش را به خطر مي‌اندازد. درادامه به تاثيرات منفي سيگار و خطرات تهديد كننده آن مي‌پردازيم.

منبع: تاثير سيگار بر جنين در دوران بارداري

تاثير سيگار بر جنين | بارداري در خانم هاي سيگاري

خانم‌هايي كه سيگاري هستند بايد قبل از اقدام به بارداري، استعمال هر گونه دخانيات را كنار بگذارند و يا حداقل از تاثير سيگار بر جنين شان اطلاعات كافي كسب كنند. چرا كه ممكن است مصرف سيگار خود مانعي براي بارداري باشد. به طور كلي ميزان ناباروري در افراد سيگاري دو برابر بيشتر از افراد غيرسيگاري است. تاثير سيگار بر جنين در دوران بارداري باعث سقط جنين خواهد شد.

مصرف تاثير سيگار بر جنين در دوران بارداري مخصوصا سه ماه اول برداري، جنين را به طور جدي به خطر مي‌اندازد. و قبل از بارداري، ترك سيگار الويت دارد. لازم است بدانيد حتي قرار گيري در معرض دود سيگار به اندازه اعتياد به سيگار در بارداري خطرناك است و براي جنين مشكلاتي را ايجاد خواهد كرد. از سويي ديگر دود سيگار از عوامل سرطان‌زا در انسان شناخته مي‌شود.

تاثيرات منفي سيگار بر جنين در دوران بارداري

همانطور كه اشاره كرديم تاثير سيگار بر جنين در دوران بارداري، داراي تاثيرات منفي بر روي مادر و جنين مي‌باشد. در ادامه قصد داريم به تاثيرات منفي سيگار بر جنين در دوران بارداري بپردازيم.

📌 ناباروري

سيگار كشيدن خود مانعي براي بارداري است؛ به طوري كه شايد افراد سيگاري نتوانند باردار شوند. همانطور كه اشاره كوتاهي كرديم ناباروري در افراد سيگاري، دو برابر بيشتر از افراد غيرسيگاري مي‌باشد. بنابراين ناباروري يكي از مهم ترين تاثير سيگار بر جنين در دوران بارداري است

📌 سقط جنين و مرده‌زايي

يكي از اثرات و تاثير سيگار بر جنين در دوران بارداري، سقط جنين است. خانم هاي سيگاري پس از بارداري ممكن است جنين خود را به صورت ناگهاني از دست بدهند. معمولا سقط جنين در سه ماهه اول بارداري رخ مي‌دهد؛ البته ممكن است اين اتفاق حتي در 20 هفتگي (يا 4 تا 6 ماهگي) نيز اتفاق بيفتد.

📌 بارداري خارج از رحم

سيگار حاوي نيكوتين است كه خود مي‌تواند سبب انقباص لوله‌هاي فالوپ شود. انقباض لوله‌هاي رحمي از حركت جنين به داخل رحم جلوگيري مي‎‌كند و در نهايت سبب حاملگي خارج از رحم مي‌گردد. اثرات منفي و تاثير سيگار بر جنين در دوران بارداري را مي‌توان بارداري خارج از رحم نام برد.

📌 منقبض شدن جفت

يكي از اثرات منفي و تاثير سيگار بر جنين در دوران بارداري را مي‌توان انقباض جفت نام برد. جنين در رحم مادر از طريق جفت تغذيه مي‌كند و اكسيژن و مواد مغذي از اين طريق به او مي‌رسد. سيگار كشيدن در دوران بارداري باعث انقباض و يا كشيدگي جفت مي‌شود. كه در نهايت منجر به خونريزي مي‌گردد. طبيعي است با به خطر افتادن جفت، تغذيه جنين نيز به خوبي صورت نمي‌گيرد و ممكن است در نهايت به مرگ مادر و فرزند ختم شود.

📌 جفت سرراهي

جفت موجود در رحم با گذشت زمان به سمت بالاي رحم حركت كرده و رشد مي‌كند كه طي اين رويه گردنه رحم آزاد باقي مي‌ماند. استعمال سيگار در دوران بارداري سبب مي‌شود كه جفت در قسمت پايين رحم بماند و يا به سمت پايين حركت كند. در صورت پايين ماندن جفت دهانه رحم بسته مي‌شود و ممكن است سبب پارگي آن گردد.

از سويي ديگر جفت سرراهي رويه اكسيژن رساني و مواد مغذي به جنين را نيز مختل مي‌كند. به همين دليل يكي از اثرات منفي و تاثير سيگار بر جنين در دوران بارداري را مي‌توان جفت سر راهي نام برد.

📌 زايمان زودرس

از ديگر مشكلاتي كه تاثير سيگار بر جنين در دوران بارداري به همراه دارد، زايمان زودرس است. از سويي ديگر بر اثر مصرف سيگار و زايمان زودرس جنين در معرض آسيب‌هاي شنوايي، ناتواني ذهني، مشكلات يادگيري و رفتاري قرار مي‌گيرد.

📌 كم وزني جنين

از ديگر تاثير سيگار بر جنين در دوران بارداري، وزن كم نوزاد در زمان تولد است. البته كم‌وزني صرفا به معناي ضعيف و كوچك بودن نوزاد نيست بلكه مي‌تواند مشكلات و ناتواني‌هايي شامل تاخير رشدي، فلج مغزي، اختلال بينايي و شنوايي و حتي مرگ ناگهاني نوزاد را نيز به دنبال داشته باشد.

📌 نقص‌هاي هنگام تولد

از جمله مواردي كه سبب تشديد بروز نقص‌هاي مادرزادي مي‌شود، سيگار كشيدن در دوران بارداري است. تاثير سيگار بر جنين در دوران بارداري مي‌تواند منجر به مشكلات قلبي در جنين شود و مانع از رشد و شكل‌گيري كامل قلب او گردد. معمولا نوزاداني كه در چنين شرايطي به دنيا مي‌آيند، داراي ضربان قلب نامنظم و يا افزايش ضربان قلب هستند. از ديگر نقايص احتمالي مادرزادي كه در اثر مصرف سيگار به وجود مي آيد، شكاف كام است.

تاثير دود غيرمستقيم سيگار در دوران بارداري

در برخي موارد نيز مادر باردار سيگاري نيست. اما در محيطي قرار دارد كه در معرض دود سيگار است كه اصطلاحا به آن دود دست دوم و يا دود محيطي گفته مي‌شود. اين دود حاصل از سوختن دخانيات و بازدم فرد مصرف كننده است. دود دسته دوم سيگار به مراتب بسيار خطرناك‌تر از مصرف سيگار توسط مادر براي جنين مي‌باشد. تنفس در هوايي كه داراي دود دسته دوم تاثير سيگار بر جنين در دوران بارداري، داراي پيامدهاي خطرناكي به شرح موارد زير است:

• سقط جنين
• مرده زايي
• وزن كم نوزاد
• بارداري خارج رحم
• سندروم مرگ ناگهاني نوزاد
• تولد نوزادي مبتلا به آلرژي، آسم، عفونت ريه و عفونت گوش

سيگار الكترونيكي و تاثير آن بر بارداري

برخي از سيگارها با عنوان سيگار الكترونيكي شناخته مي‌شوند و تركيبات آن‌ها شامل نيكوتين، طعم دهنده‌ها و ديگر مواد شيمايي است. اين سيگارها تقريبا ظاهري مشابه با سيگار معمولي دارند و به جاي اينكه روشن شوند با باطري كار مي‌كنند. طعم دهنده‌ها و نيكوتين موجود در سيگارهاي الكترونيكي مي‌تواند براي مادر و جنين خطرناك و مضر باشد. از نشانه‌هاي مسموميت با نيكوتين ناشي از مصرف سيگارهاي الكترونيكي مي‌توان به موارد زير اشاره كرد :

• سردرد
• استفراغ
• گرفتگي شكم
• مشكلات تنفسي
• ضربان قلب سريع يا آهسته
• و …

راهكارهايي براي ترك و جلوگيري از تاثير سيگار بر جنين

تاثير سيگار بر جنين در دوران بارداري را در اين مقاله به طور كامل شرح داده‌ايم. اگر قصد داريد قبل از بارداري مصرف سيگار را ترك كنيد تا از عوارض آن براي سلامتي خود و جنين تان در امان بمانيد. به توصيه‌هاي زير توجه داشته باشيد.

• در معرض دود سيگار افراد سيگاري قرار نگيريد.
• سيگار و فندك را از ديد خود دور كنيد.
• نوشيدني‌هاي حاوي كافئين همچون قهوه و چاي مي‌تواند ميل شما را به سيگار افزايش دهد. بنابراين نوشيدن آن‌ها را به حداقل برسانيد.
• از مصرف الكل خودداري كنيد چراكه تمايل شما را براي مصرف سيگار بيشتر مي‌كند.
• زمان‌هايي كه احساس مي‌كنيد تمايل به كشيدن سيگار داريد؛ خود را با گوش دادن به موسيقي سرگرم كنيد.
• از قرار گرفتن در موقعيت‌هايي كه براي استعمال سيگار وسوسه مي‌شويد، خودداري كنيد.
• سعي كنيد در طول روز فعاليت‌هاي بيشتري داشته باشيد تا براي كشيدن سيگار وسوسه نشويد.

پس از ترك سيگار، بدن زنان چه تغييري مي‌كند؟

در صورتي كه تصميم خود را براي ترك سيگار بگيريد و اقدام به ترك آن كنيد، بلافاصله پس از چند روز مي‌توانيد نشانه‌هاي ترك آن را در خود ببينيد. ضربان قلب نوزاد شما به حالت عادي برمي‌گردد و خطر ابتلا به مشكلات تنفسي او كمتر مي‌شود. ممكن است در روزهاي ابتدايي كمي سرفه و سردرد داشته باشيد و يا نتوانيد به درستي تمركز كنيد؛ اما اين علائم پس از چندين هفته به مرور از بين خواهند رفت.

آنچه كه مشخص مي‌باشد اين است كه تحمل پيامدهاي ترك سيگار بسيار آسان‌تر از مشكلاتي مي‌باشد كه سيگار كشيدن در دوران بارداري ايجاد مي‌كند. بنابراين سعي كنيد زمان‌هايي كه هوس استعمال سيگار را داريد؛ خود را با فعاليت‌هايي مشغول كنيد تا عوارض كوتاه مدت ترك سيگار را پشت سر بگذاريد. تاثير سيگار بر جنين در دوران بارداري آنقدري خطرناك است كه براي سلامتي جنين آن را ترك كنيد.

سخن آخر

برخي از مادران با وجود اطلاع از عوارض خطرناك سيگار براي سلامتي خود و جنين‌شان، اقدامي در جهت ترك سيگار انجام نمي‌دهند. اما تاثير سيگار بر جنين در دوران بارداري به قدري آسيب زا است كه سلامت جنين را تهديد مي‌كند. تنها راه در امان ماندن از عوارض ناشي از مصرف سيگار در دوران بارداري، ترك كامل آن مي‌باشد.

حتي به مادران توصيه مي‌شود كه پس از زايمان نيز از مصرف سيگار و قرار گرفتن در معرض دود سيگار خودداري كنند. و در جهت داشتن زندگي سالم براي خود و فرزندشان تلاش نمايند. در صورتي كه شما نيز به استعمال سيگار اعتياد داريد اما قصد بارداري نيز داريد، مي‌توانيد براي دريافت راهكارهاي موثر متناسب با شرايط خودتان با مشاوران برتر كلينيك تخصصي ني ني مايند در ارتباط باشيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه تاثير سيگار بر جنين در دوران بارداري مي‌توانيد در هر ساعت از روز از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: تاثير سيگار بر جنين در دوران بارداري

آموزش دستشويي رفتن به كودك يكي از مراحل سخت تربيت براي بسياري از پدر و مادرهاست. شايد بارها با اين صحنه مواجه شده‌ايد كه فرزندتان دستشويي رفتن را فراموش مي‌كند؛ نمي‌تواند خودش را تا رسيدن به دستشويي نگه دارد؛ يا بارها با او براي جدا شدن از پوشك درگير شده باشيد.

اين‌ها شرايطي هستند كه مي‌تواند آموزش دستشويي رفتن به كودك را براي بعضي از والدين تبديل به يك كابوس كند. با همه اين سختي‌ها بايد راه‌حلي براي شرايط پيش‌آمده پيدا كنيد. به همين خاطر بهتر است اطلاعات‌تان را راجع به اين موضوع و راهكارهايي كه براي آموزش دستشويي رفتن وجود دارد، بالاتر ببريد.

منبع: آموزش دستشويي رفتن به كودك

آموزش دستشويي رفتن به كودك

آموزش دستشويي رفتن به كودك همراه با چالش هاي زيادي است. براي آموزش دستشويي رفتن به كودك بايد صبر كافي داشته باشيد. زماني كه كودك به سنين 2 تا 3 سالگي مي‌رسد بايد آموزش دستشويي رفتن به كودك آغاز شود. نحوه آموزش بسيار حائز اهميت است و والدين بايد از روش هاي روانشناسانه استفاده كنند. معمولا با آموزش هاي صحيح كودكان به راحتي آموزش مي‌بينند كه هنگام دستشويي داشتن اعلام كنند و جاي خود را خيس نكنند. روش هاي زيادي جهت اين آموزش وجود دارد كه با كمك از روانشناس كودك مي‌توانيد بهره ببريد.

زمان مناسب براي آموزش دستشويي رفتن به كودك

اولين چيزي كه براي آموزش دستشويي رفتن به كودك بايد حواستان به آن باشد سن فرزندتان است. به‌طور ميانگين بچه‌ها بين 18 تا 24 ماهگي اين قدرت را پيدا مي‌كنند كه بدون استفاده از پوشك دستشويي كنند؛ معمولاً دختران زودتر به اين توانايي مي‌رسند و پسران نياز به آموزش بيشتري دارند.

شرايط روحي و جسمي كودك را نيز در نظر بگيريد

يك نكته مهم را جهت آموزش دستشويي رفتن به كودك در نظر داشته باشيد؛ همه كودكان در يك سن مشخص توانايي دستشويي رفتن را پيدا نمي‌كنند. بهتر است بيش از سن كودك به آمادگي جسمي و ذهني آن‌ها براي اين كار توجه داشته باشيد. اما سؤال اينجاست كه از كجا بفهميم فرزندمان آمادگي شروع اين آموزش را دارد؟ براي اين كار بهتر است به نشانه‌هاي زير توجه داشته باشيد:

• پوشك فرزند شما براي مدتي در حد دو ساعت تميز مي‌ماند.
• فرزندتان راجع به ادرار و مدفوع چيزهايي مي‌داند
• در ميان بازي يا هر فعاليت ديگري مي‌بينيد كه كودك ناگهان با ترديد متوقف مي‌شود
• از پوشيدن پوشك خسته مي‌شوند و دوست دارند آن را دربياورند
• وقتي احساس دستشويي دارند يا پوشك‌شان را كثيف مي‌كنند به شما مي‌گويند
• نسبت به اينكه ديگران به دستشويي مي‌روند كنجكاو هستند
• مي‌توانند شلوار خود را پايين يا بالا بكشند

نشانه هاي آمادگي براي آموزش دستشويي رفتن به كودك

زمان آموزش دستشويي رفتن به كودك در افراد مختلف متفاوت است. اما كودكان در سنين مختلف از خود علائمي نشان مي‌دهند كه زمان مناسب آموزش دستشويي رفتن را متوجه والدين مي‌كنند. در ادامه به نشانه هاي كودكان اشاره كرده ايم.

• كودك علاقه اي ندارد كه پوشك بپوشد.
• علاقه به مستقل شدن نشان مي‌دهد.
• مدت طولاني پوشك خود را كثيف نمي‌كند.

برنامه‌ريزي براي آموزش دستشويي رفتن به كودك

آموزش دستشويي رفتن به كودك بايد بر اساس برنامه اي منظم كه از سوي روانشناس صورت گرفته است انجام شود. در اين بخش از مقاله روش هاي برنامه ريزي براي آموزش دستشويي رفتن به كودك را توضيح داده ايم.

1️⃣ آموزش قدم‌به‌قدم

آموزش دستشويي رفتن به كودك سخت است. پس سعي كنيد تا جايي كه مي‌توانيد اين كار را با صبوري و آرامش پيش ببريد. بهترين راه اين است كه دستشويي رفتن را به رفتارهاي كوچك‌تر تقسيم كنيد و هر بار روي آموزش قسمتي از اين موضوع تأكيد كنيد. يادتان باشد كه تا وقتي كودك يك مرحله را به‌خوبي ياد نگرفته سراغ مراحل ديگر آموزش نرويد.

براي مثال براي آموزش دستشويي رفتن به كودك، در اولين قدم يك تشت كوچك براي كودك بخريد و از او بخواهيد در طول روز زماني روي آن بنشيند. بهتر است اين كار را تبديل به يك روال منظم كنيد. مثلاً هرروز صبح وقتي فرزندتان از خواب بيدار مي‌شود قبل از اينكه براي خوردن صبحانه برويد از او بخواهيد زماني را روي تشت بنشيند يا سعي كنيد وقتي نشانه‌هاي ادرار يا مدفوع داشتن را در فرزندتان مي‌بينيد از او بپرسيد كه آيا مي‌خواهد به دستشويي برود؟ با اين كار شما به فرزندتان كمك مي‌كنيد تا متوجه احساسات بدني خود بشود.

2️⃣ استفاده از جايزه‌ها

بهترين راه آموزش دستشويي رفتن به كودك اين است كه آن‌ها را تشويق كنيد. در هر بخشي از آموزش توالت رفتن به كودك اگر فرزندتان كارش را درست انجام مي‌دهد، او را تشويق كنيد. لازم نيست براي تشويق حتماً از هدايا استفاده كنيد. تشويق شما مي‌تواند يك آفرين ساده يا تحسين كردن او در ميان اطرافيان باشد.

3️⃣ آموزش با قصه و بازي

بچه‌ها به داستان‌ها و بازي‌ها تنها به‌عنوان يك سرگرمي نگاه نمي‌كنند. آن‌ها مسائل بسياري را از اين طريق ياد مي‌گيرند. به همين خاطر يكي از راهكارها براي آموزش دستشويي رفتن به كودك اين است كه از قصه‌ها يا اسباب‌بازي‌هايي با اين محتوا براي او استفاده كنيد.

4️⃣تهيه صندلي مخصوص

براي آموزش دستشويي رفتن به كودك تهيه صندلي نيز راهكار فوق العاده اي است. كودك زماني كه صندلي مخصوص دارد بسيار مشتاق مي‌شود كه روي صندلي بنشيند. مخصوصا اگر صندلي طبق سليقه او خريداري شده باشد. با كمك صندلي مخصوص آموزش ارتباطات اوليه كودك با توالت رفتن شكل مي‌گيرد.

5️⃣ پوشك كودك را باز كنيد

زماني كه براي آموزش دستشويي رفتن به كودك اقدام مي‌كنيد. بهتر است دماي مناسبي را براي باز گذاشتن پوشك انتخاب كنيد. با اين كار كودك نياز به توالت رفتن را به زبان مي‌آورد.

6️⃣زمان دقيق مشخص كنيد

اگر براي آموزش دستشويي رفتن به كودك اقدام كرده ايد، زمان هاي مشخصي كودك را به توالت ببريد. كودك به تدريج به اين ساعت ها عادت خواهد كرد و راس ساعت نياز به توالت پيدا مي‌كند.

آموزش دستشويي رفتن به كودك نحوه برخورد والدين

آموزش دستشويي رفتن به كودك بايد با صبر و حوصله واليدن همراه باشد. نحوه برخورد والدين در اين آموزش بسيار حائز اهميت است. در ادامه نحوه برخورد والدين را توضيح داده ايم.

📌 صبور باشيد

دستشويي رفتن مستقل توانايي است كه يادگيري آن زمان زيادي مي‌خواهد. بهتر است در آموزش دستشويي رفتن به كودك صبور باشيد. گاهي اوقات آن‌ها به شما نشان مي‌دهند كه همه‌چيز را به‌خوبي ياد گرفته‌اند اما در دفعه بعدي مجدداً نمي‌توانند از دانسته‌هايشان استفاده كنند. در اين شرايط سعي كنيد صبورانه و باحوصله به كودك آموزش دهيد. هرگز به خاطر ناتواني در نگه داشتن ادرار و مدفوع با فرزندتان تند برخورد نكنيد؛ يا آن‌ها را با ديگران مقايسه نكنيد. اين كار باعث مي‌شود كودك دچار احساس خجالت و شرم شود؛ به‌علاوه توانايي او براي يادگيري را هم به تأخير خواهد انداخت.

📌 يادآوري كنيد

سعي كنيد در طول روز بعضي مواقع فرزندتان را به دستشويي ببريد. يا از او بپرسيد كه آيا نيازي براي رفتن به توالت دارد يا خير؟ وقتي به دستشويي مي‌رويد براي 3 تا 5 دقيقه به كودك زمان بدهيد و اگر دفع وجود نداشت از او بخواهيد لباس‌هايش را بپوشد و بيرون بيايد. براي آموزش دستشويي رفتن به كودك نياز به يادآوري الزامي است.

📌 به نشانه‌ها توجه داشته باشيد

به رفتار فرزندتان دقت كنيد و ببينيد قبل از دستشويي رفتن او چه رفتارهايي دارد؟ براي مثال بيشتر كودكان تحرك‌شان بيشتر مي‌شود؛ يا ممكن است ببينيد كه كودك اندام تناسلي خود را لمس مي‌كند. براي آموزش دستشويي رفتن به كودك بهتر است به اين نشانه‌ها توجه كنيد. اين‌ها به شما خبر مي‌دهند كه چه زمان‌هايي بهتر است راجع به اين موضوع با فرزندتان صحبت كنيد.

در اين شرايط دستشويي رفتن را آموزش ندهيد

روانشناسان معتقدند آموزش دستشويي رفتن به كودك بايد در زمان‌هايي اتفاق بيافتد كه جريان زندگي كودك طبيعي و عادي است. به همين خاطر بهتر است در اين شرايط آموزش توالت رفتن را كنار بگذاريد:

• در زمان مسافرت
• هنگامي‌كه خواهر يا برادر كودك قرار است به دنيا بيايد
• زماني كه محل خواب كودك را عوض مي‌كنيد
• تغيير محيط زندگي
• هنگامي‌كه كودك بيمار است و به‌خصوص زماني كه اسهال يكي از نشانه‌هاي بيماري است

چه زماني از روانشناس كمك بگيريم

گاهي اوقات آموزش دستشويي رفتن به كودك تبديل به يك دغدغه اساسي مي‌شود. ممكن است فرزندتان برخلاف اينكه سنش بالا رفته هنوز توانايي دستشويي رفتن مستقلانه را پيدا نكرده باشد؛ بعضي‌اوقات هم كودكان براي لجبازي با والدين ادرار و مدفوع خود را بيش‌ازحد نگه مي‌دارند. درگيري والدين و كودك راجع به اين موضوع باعث مشكلات بسيار ديگري هم مي‌شود. به همين خاطر اگر به هر دليلي درزمينهٔ آموزش توالت رفتن به كودك دچار مشكل شده‌ايد بهتر است از يك مشاور كودك در اين زمينه كمك بگيريد.

كلام آخر

آموزش دستشويي رفتن به كودك از سن 2 تا 3 سالگي آغاز مي‌شود. اما در همه افراد به گونه هاي متفاوت است. كودكان معمولا خودشان نشانه هايي جهت آموزش نشان مي‌دهند كه بايد والدين به آن دقت كنند. براي آگاهي از روش هاي آموزش دستشويي رفتن به كودك از روانشناس كودك كمك بگيريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت حضوري، آنلاين و تلفني به مراجعان خدمات ارائه مي‎دهد. براي‌كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه آموزش دستشويي رفتن به كودك مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

اسباب بازي مناسب كودك متناسب با سن او متفاوت است. اهميت بازي براي رشد و يادگيري كودكان به قدري است كه فقدان بازي موجب عدم رشد شناختي و ادراكي او خواهد شد. كودك به واسطه بازي به تفكر درباره محيط پيرامون خويش مي‌پردازد و نقش‌هاي مختلفي را در حين بازي ايفا مي‌كند.

بازي اين فرصت را به كودكان مي‌بخشد تا به خواسته‌ها و آرزوهاي دست نيافتني خود در دنياي واقعي برسند و آن گونه كه مي‌خواهد عمل كنند. از آنجايي كه انتخاب اسباب بازي متناسب با سن كودك تاثير بسيار زيادي در پرورش هوش و خلاقيت او دارد، در ادامه به مهم‌ترين نكاتي كه در هنگام خريد اسباب بازي براي كودكان دلبندتان نياز است، اشاره كرده‌ايم.

منبع: اسباب بازي مناسب كودك زير دو سال

اسباب بازي مناسب كودك

حتما وقتي قصد خريد جنسي براي كودك تان را داريد، متوجه گروه بندي سني آن ها شده ايد. اسباب بازي مناسب كودك زير دو سال علاوه بر متناسب بودن آن با درك كودك، بايد از نظر حفظ سلامت و بهداشت نيز مورد تاييد باشند. همچنين اسباب بازي ها نقش پررنگي در پرورش هوش كودكان دارند. آن‌ها به واسطه اين عروسك ها محيط خود را مي‌شناسند و انواع مهارت هاي لازم براي زندگي را ياد مي‌گيرند.

همچنين اسباب بازي مناسب كودك كه مورد پسند او نيز باشد، مي‌تواند راهي براي برقراري ارتباط با او باشد. والدين با كمك اسباب بازي هاي كودك به او مفاهيم مختلف مثل همدلي، شجاعت، مهرباني، زندگي و …. را آموزش مي‌دهند. شما با كمك متخصصين كودك مي‌توانيد در اين زمينه بهترين روند تربيتي را داشته باشيد.

انتخاب اسباب بازي مناسب كودك دو ساله و زير دو سال

• كودكان زير دو سال توانايي قدم برداشتن به تنهايي را دارند و حين راه رفتن اسبالب بازي هاي خود را به دنبال خويش مي‌كشند.
• مهارت ضربه زدن به توپ را پيدا مي‌كند.
• قادر به استفاده بيشتري از انگشتان دست و پا خواهد بود
• از بازي قايم موشك لذت مي‌برد و به همين دليل مي‌تواند اشيايي را كه در چند لايه پنهان كرده‌ايد را پيدا كند.
• نام اجزاي بدن خود را مي‌شناسد
• قادر به اجراي دستور العمل‌هاي ساده خواهد بود.

با توجه به ويژگي‌هاي فوق مي‌توانيد اسباب بازي هايي را تهيه كنيد كه اين مهارت‌ها را تقويت بخشند و به كودك كمك كنند رشد بيشتري داشته باشد. 

اسباب بازي مناسب كودك از تولد تا 6 ماهگي

• در اين دوران استفاده از جغجغه‌هاي رنگي و روشن براي كودك به منظور بالارفتن دقت بينايي و شنوايي مناسب است.
• استفاده از اسباب بازي‌هاي آويزان بالاي تخت كودك مي‌تواند سبب افزايش مهارت‌هاي حركتي او بشود زيرا سعي مي‌كند آن‌ها را بگيرد و دست و پاي خود را به اين هدف تكان مي‌دهد.
• به دليل اينكه كودك به دنبال اكتشاف دهان خود است هر چيزي را در دهان مي‌برد، به همين دليل از خريد اسباب بازي‌هاي ريز و كوچك كه ممكن است خطر خفگي داشته باشند، اجتناب كنيد (چون كودك شما كوچك است و توانايي تشخيص مواد خوردني از اشياي مختلف را ندارد، ممكن است همه چيز را به دهان ببرد و ببلعد)

اسباب بازي مناسب كودك از 6 تا 12 ماهگي

• استفاده از اسباب بازي هايي كه قابليت باز و بسته شدن دارند براي كودكان در اين سنين جالب است.
• به دليل اينكه كودك توانايي راه رفتن را پيدا كرده است استفاده از اسباب بازي هايي همچون ماشين كه به دنبال او كشيده مي‌شود برايش لذت بخش است.
• اسباب بازي هايي همچون طبل كه به واسطه ضربه زدن، صدا ايجاد مي‌كنند براي كودك لذت بخش است.
• كتاب‌هاي حاوي عكس‌هاي رنگي و كلمات ساده به توانايي صحبت كردن كودك كمك مي‌كنند.

ويژگي هاي اسباب بازي مناسب كودك زير دو سال

• وزن و ظاهر اسباب بازي متناسب با جثه كودك باشد.
• قابل شستشو باشد
• بهتر است جنس اسباب بازي به گونه اي انتخاب شود كه در مقابل شعله و حريق مقاومت داشته باشد.
• اسباب بازي هاي آهنگين بايد داراي صوت ملايم باشند چرا كه اسباب بازي هاي پر سر و صدا براي كودك آزار دهنده هستند.
• در ساخت وسايل اسباب بازي از مواد سمي استفاده نشده باشد

بهترين انواع اسباب بازي مناسب كودك زير دو سال

توپ هاي رنگي: كودكان نوپا دوست دارند اشيا را تعقيب كنند. به همين دليل براي آن‌ها بسيار لذت بخش خواهد بود اگر توپ‌هاي رنگ در اختيار داشته باشند و به آن‌ها ضربه بزنند يا به دنبال توپ‌ها حركت كنند.

ساخت پازل: تكميل پازل‌ها و ساخت يك چيز جديد براي كودك بسيار هيجان انگيز است، ضمن اينكه توانايي ذهني او را بسيار گسترش مي‌دهد. متناسب با سن كودك و ميزان فهم او مي‌توان از پازل‌هاي ساده تا نسبتا پيچيده استفاده نماييد.

بازي با موانع كوچك و بزرگ: به منظور پرورش مهارت‌هاي حركتي كودك و كسب توانايي بالا بردن پاها مي‌توان موانع كوچك را در مسير حركت كودك قرار داد تا ياد بگيرد چگونه از روي آن‌ها رد شود و مسير خود را دنبال كند. به مرور زمان مي‌توان اندازه موانع را كمي بزرگتر تعيين نماييد.

بازي با اعداد و رنگ ها: به جهت حفظ تمركز كودك مي‌بايست چند اسباب بازي با رنگ‌هاي محدود در اختيار كودك گذاشته شود تا هم با كاربرد درست آن‌ها آشنا شود و هم نام رنگ‌هايي را كه به او نشان مي‌دهيد ياد بگيرد. اين نكته درمورد شمارش اعداد هم صدق مي‌كند. اسباب بازي‌هايي وجود دارند كه به كودك كمك مي‌كنند شمارش اعداد را ياد بگيرند. در ابتدا از اعداد اشكال شمارشي محدود استفاده كنيد.

كودكان و محدوديت استفاده از تبلت و موبايل

كودك در مرحله بسيار حساسي از رشد قرار دارد. در اين دوران نياز به فعاليت‌هاي فيزيكي و رشد توانايي‌هاي حسي در او ديده مي‌شود به همين دليل نبايد آن‌ها را در معرض استفاده از وسايلي قرار داد كه سبب درك منفعلانه در وي مي‌شود. استفاده از تبلت و موبايل را به زمان‌هاي آينده موكول نماييد چرا كه اگر در دسترس زود هنگام قرار بگيرند فرصت رشد سالم را از كودك شما سلب مي‌كنند.

سخن آخر

اين روزها تنوع زيادي براي خريد اسباب بازي ها وجود دارد. اما شما بايد اطلاعات كافي نسبت به نيازها و توانايي هاي نوزادتان داشته باشيد. آن وقت مي‌توانيد اسباب بازي مناسب كودك خود را بيابيد. در اين بين بهتر است به كيفيت و جنس عروسك ها نيز توجه كنيد. كودك زير دوسال شما حتي از طرف عروسك ها و اسباب بازي هايش در خطر است. پس حتما از ايمن بودن آن ها براي فرزند خردسال تان مطمئن بشويد. متخصصين روانشناسي به شما در اين زمينه راهنمايي هاي لازم را اراده مي‌دهند. براي كسب اطلاعات كافي در اين زمينه كافي است با شماره هاي درج شده تماس گرفته و خدمات مشاوره دريافت نماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه تاثير اسباب بازي مناسب كودك مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در كلينيك تخصصي كودك ني ني مايند از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول

پاره شدن كيسه آب يك فرايند طبيعي در طول دوران بارداري است كه عمدتا در سه ماه سوم بارداري رخ مي‌دهد. اگر كيسه آب قبل از 37 هفتگي پاره شود آن را پارگي زودرس پرده‌هاي جنيني مي‌نامند. كه مي‌تواند يك مسئله نگران كننده براي مادران باشد. عدم آشنايي با علائم پاره شدن كيسه آب و اقدامات نادرست و عجولانه در هنگام مواجهه با اين مسئله مي‌تواند باعث آسيب رساني به نوزاد و مادر شود؛ از اين جهت آشنايي با علائم پاره شدن كيسه آب و اقدامات موثر در اين شرايط براي هر فرد باردار بسيار حائز اهميت است.

منبع: پاره شدن كيسه آب | علائم ، علت پارگي كيسه آب

پاره شدن كيسه آب و خطرات آن

مايعي كه از واژن خارج مي‌شود نشانه و علامت اصلي پاره شدن كيسه آب محسوب مي‌شود. در واقع محتواي مايع آمنيوتيك كه جنين در آن قرار دارد، كيسه آب است و وظيفه و كاركرد آن محافظت از جنين در برابر انواع ضربه و صدمه و عفونت‌ها مي‌باشد. بايد توجه داشت كه پاره شدن كيسه آب يك فرايند طبيعي و عادي در دوران بارداري است و اگر به موقع رخ دهد، نشان دهنده زمان زايمان است.

با اين حال در برخي موارد پاره شدن كيسه آب قبل از هفته 37 مي‌شود. در چنين شرايطي ممكن است جنين دچار عوارضي شود و مادر بايد استراحت مطلق داشته باشد. بيشترين خطري كه ممكن است به علت پاره شدن زودهنگام كيسه آب رخ دهد، عفونت جنين است، زيرا همانطور كه گفته شد وظيفه مايع آمنيوتيك محافظت جنين در برابر ميكروب‌ها و عفونت‌هاي مختلف است.

علائم پارگي كيسه آب

لزوما پاره شدن كيسه آب همراه با خروج مايع آمنيوتيك زيادي از واژن نيست، گاهي ممكن است چند قطره يا چكه‌اي خارج شود. اما به طور كلي زماني كه كيسه آب پاره مي‌شود ترشحاتي بي رنگ و بي‌بو از واژن خارج مي‌شود كه در برخي موارد ممكن است با ادرار بي‌اختيار اشتباه گرفته شود. در نتيجه تشخيص پاره شدن كيسه آب هميشه به همين راحتي انجام نمي‌شود. اگر دچار ترديد شديد كه كيسه‌آبتان پاره شده يا نه در اولين فرصت با پزشك خود تماس برقرار كنيد. از ديگر علائم و نشانه‌هايي كه به تشخيص صحيح پارگي كيسه آب كمك مي‌كند، مي‌توان به موارد زير اشاره كرد.

• خروج ناگهاني مايع
• مايع بي رنگ و بي بو (اگر مايع با بوي بد و رنگ زرد همراه بود مايع آمنيوتيك نيست)
• منقبض كردن عضلات كف لگن (در صورت قطع نشدن ترشح، مي‌توان نتيجه گرفت كه مايع آمنيوتيك است)
• پارگي كيسه آب مي‌تواند همراه با مقدار كمي خونريزي باشد
• افزايش دماي بدن
• تغيير حركت جنين

علت پاره شدن كيسه آب

علت پاره شدن كيسه آب هميشه مشخص نمي‌باشد. اما در شرايطي اختلالات جفتي، عفونت، نارسايي جفتي و يا هماتوم از جمله مهم ترين دلايل براي پاره شدن كيسه آب هستند. اما موارد ديگري وجود دارد كه در ادامه شرح داده ايم.

• بارداري چند قلويي
• افزايش مايع آمينوتيك
• سابقه جدا شدن جفت
• جراحي سرويكس
• ضربه به شكم
• خونريزي واژينال
• سابقه زايمان زودرس

عوارض پاره شدن كيسه آب

عوارض پاره شدن كيسه آب در افراد با سنين مختلف متفاوت است. اين عوارض شامل عفونت ها، زايمان زودرس و … مي‌شوند كه در ادامه نام برده ايم.

عفونت

يكي از عوارض پاره شدن كيسه آب، عفونت است. در صورت پاره شدن كيسه آب، عفونت در بدن مادر افزايش مي‌يابد. اين عفونت ها علائمي دارد كه در ادامه اشاره كرده ايم.

• انقباضات رحمي
• زايمان زودرس
• افزايش دما
• بوي بد واژن
• افزايش ضربان قلب
• درد معده
• ضربان قلب بيش از حد جنين

زايمان زودرس

حدودا نيمي از خانم ها پاره شدن كيسه آب را تجربه خواهند كرد. و 1 هفته پس از پارگي كيسه آب به انقباضات رحمي دچار مي‌شوند. در نهايت اين انقباضات به زايمان تبديل مي‌شود. از هر 10 مورد پاره شدن كيسه آب، 3 تا 4 مورد به زايمان زودرس مبتلا مي‌شوند.

افتادگي بند ناف

در صورتي كه پس از پاره شدن كيسه آب با افتادگي بند ناف مواجه شديد يعني وضعيت اورژانسي را در پيش داريد. و اين موضوع به شدت حيات نوزاد را تهديد مي‌كند.

جدايي جفت

يكي از عوارض اصلي پاره شدن كيسه آب، جدايي جفت است. اگر جفت قبل از زايمان جدا شود باعث خونريزي شديد مي‌شود. كه بسيار براي مادر و جنين خطرناك است. حتي گاهي اين شرايط باعث مرگ جنين مي‌شود.

روش‎‌هاي تشخيص پاره شدن كيسه آب

تشخيص پاره شدن كيسه آب در خانه ممكن است كمي دشوار باشد، از اين جهت مراجعه به پزشك ضروري است. پزشكان از روش‌هاي مختلفي پارگي كيسه آب را مورد ارزيابي قرار مي‌دهند. در روش اول براي بررسي پارگي كيسه آب يك اسپيكولوم درون واژن قرار مي‌دهند. همچنين مي‌توان از آزمايش آمنيوتيك استفاده كرد، اگر رنگ زرد نيترازين در حضور مايع آمنيوتيك تغيير رنگ پيدا كرد، مي‌تواند تاييد كننده پارگي كيسه آب باشد.

اقدامات مورد نياز پس از پاره شدن كيسه آب

با توجه به اينكه كيسه آب در چه دوراني از حاملگي پاره شده است، به اقدامات متفاوتي نياز دارد. اگر قبل از هفته 37 پاره شدن كيسه آب اتفاق افتاد، در اولين فرصت با پزشك خود تماس بگيريد و بيمارستان مراجعه كنيد. در هر صورت هر زمان كه كيسه‌ آبتان پاره شد در قدم اول آرامش خود را حفظ كنيد و به پزشك مراجعه نماييد. در هنگام مراجعه به پزشك بهتر است اطلاعاتي را روي كاغذ يادداشت كنيد و با خود به همراه داشته باشيد به عنوان مثال

• آيا تجربه بارداري قبلي داشته‌ايد؟
• بارداري آساني داشتيد يا سخت؟
• آيا مايعي كه خارج شده جاري بوده يا فقط چند قطره بوده است؟
• چه زماني كيسه آب پاره شده است؟
• مايع ترشح شده چه رنگي بود؟
• آيا گرفتگي عضلاني و انقباض داشتيد؟
• آيا پس از پارگي كيسه آب حركت نوزاد در شكم دچار تغيير شده است يا نه؟
  و…

همچنين بهتر است در صورت پاره شدن كيسه آب بجاي استفاده از نوار بهداشتي از پد مخصوص زايمان استفاده كنيد. زيرا نوار بهداشتي مايع خارج شده را در بافت خود نگه مي‌دارد و امكان بررسي توسط پزشك دشوار‌تر مي‎شود. اگر خروج مايع از بدن زياد بود بهتر است يك حوله تميز همراه خود داشته باشيد. اگر قصد داريد تا به صورت طبيعي زايمان كنيد، بايد حدود 12 ساعت منتظر بمانيد تا انقباضات زايمان شروع شود. مهم‌ترين مسئله اين است كه بايد دائم خود را تميز نگه داريد تا دچار عفونت نشويد.

درمان پاره شدن كيسه آب

زمان پاره شدن كيسه آب امكان ترميم و يا بازيابي كيسه آب امكان پذير نيست. اما براي جلوگيري از پاره شدن كيسه آب و تهديد حيات نوزاد اقدامات زير را انجام دهيد. البته كه تمام اقدامات بايد بر اساس تشخيص پزشك صورت بگيرد.

1. با توجه به تشخيص پزشك، يك دوره كوتاه آنتي بيوتيك براي كاهش عوارض پاره شدن كيسه آب مصرف كنيد.
2. يك دوره استروئيد با دستور پزشك براي رشد جنين و كاهش درصد زايمان زودرس مصرف كنيد.
3. سولفات منيزيم براي كاهش فلج مغزي نوزاد لازم است.

كلام آخر

پاره شدن كيسه آب و خطر عوارض ناشي از اين عارضه بسياري از مادران را نگران خود كرده است. پس از پاره شدن كيسه آب چاره اي جز تحمل درد و رنج نيست. اما تا قبل از بروز اين عارضه مراقبت هايي بايد صورت بگيرد. براي اطلاع از اين مراقبت ها از روانشناسان و متخصصين در زمينه كودك و مادر كمك بگيريد. مركز مشاوره نيني مايند به صورت تلفني و حضوري به شما عزيزان خدمات ارائه مي‌دهد. براي كسب اطلاعات بيشتر روي لينك زير كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه پاره شدن كيسه آب مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

چه تفاوتي بين ترشحات واژن و پارگي كيسه آب وجود دارد؟

به طور كلي مايع آمنيوتيك بي رنگ و بي بو است اما ترشحات مختلف واژن معمولا كم بو دارند و به شكل مخاطي و شيري رنگ هستند. ترشحات واژن داراي رنگ و شكل‌هاي مختلفي‌اند كه به وضوح با مايع آمنيوتيك متفاوت هستند. هرچند كه ممكن است در برخي موارد مايع آمنيوتيك با ادرار بي‌اختيار اشتباه گرفته شود.

چه كارهايي باعث كاهش پاره شدن كيسه آب مي‌شود؟

قبل از پاره شدن كيسه آب بايد راهكارهايي را انجام دهيد تا از اين اتفاق جلوگيري شود. روش هايي مانند مصرف آنتي بيوتيك، سولفات منيزيم و استروئيد را با تجويز پزشك مصرف كنيد.

پس از پاره شدن كيسه آب چقدر زمان داريم؟

اگر كيسه آب به طور طبيعي پاره شود ريزش كند يا ناگهاني مايعات را احساس مي‌كنيد كه نمي‌توانيد جلوي آن را بگيريد. بنابراين زمان كافي پس از اين عارضه نداريد و بايد فورا به پزشك مراجعه كنيد.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: پاره شدن كيسه آب | علائم ، علت پارگي كيسه آب

شستن كهنه بچه بايد بر اساس اصولي باشد كه سلامت و بهداشت كودك را با خطري روبرو نكند. كهنه بچه گاهي با محافظ‌هاي ضد آب است. براي شستن كهنه بچه لازم است تا درجه حرارت، مواد شوينده، دفعات شستشوي كهنه و … را بررسي كنيد. برخي از والدين با استفاده از سطل آب مرطوب به مدت چند ساعت كهنه ها را داخل سطل قرار مي‌دهند. اما اين روش توصيه نمي‌شود؛ زيرا محل جمع آوري باكتري ها و لك روي كهنه مي‌شود. در ادامه در رابطه با تمامي موارد لازم براي شستن كهنه بچه توضيح داده‌ايم.

منبع: شستن كهنه بچه | نحوه ضد عفوني كردن كهنه و محافظ

شستن كهنه بچه

شستن كهنه بچه و توجه به بهداشت و سلامت نوزاد از اهميت بالايي برخوردار است. اينكه كهنه كودك از چه جنس و اليافي باشد براي بدن بچه پر اهميت است. در وهله اول بهداشت كودك را در نظر بگيريد و شستشوي كهنه بچه را به صورت اصولي انجام دهيد. دفعات شستشوي كهنه به تعداد ادرار و خراب كاري هاي كودك بستگي دارد.

سعي كنيد از مواد شوينده مناسب لباس و ضد حساسيت به پوست كودك استفاده كنيد تا تحريكات پوستي بروز نكند. براي بهداشت بهتر سعي كنيد تا هميشه كهنه را خشك كنيد و قبل از استفاده اتو كنيد تا عاري از ميكروب و باكتري شود. جدا از بهداشت كودك، شما بايد به ساير نيازهاي كودكتان نيز توجه كنيد.

نحوه شستن كهنه بچه

نحوه شستن كهنه بچه را همه مادران بايد به طور كامل بدانند. قبل از شستن كهنه بچه به طور كامل ابتدا به مدت چند دقيقه آن را داخل تشت آب بگذاريد. اما هرگز براي مدت طولاني اين كار را نكنيد. مخصوصا برخي از محافظ ها كه رويه بيروني ضد آب دارند به هيچ وجه نبايد زياد داخل آب باشند.

برخي از والدين براي شستن كهنه بچه از سطل پر از آب با جوش شيرين استفاده مي‌كنند. اما اين كار توصيه نمي‌شود. نگه داشتن كهنه در طولاني مدت در مكاني مرطوب باعث رشد باكتري مي‌شود. اين موضوع را نيز در نظر بگيريد كه شايد كودك به سطل پر از آب دسترسي پيدا كند كه خطرناك است.

حتي اين روش باعث ماندگاري لك ها خواهد شد. براي بهداشت و سلامت اعضاي خانواده بهتر است از اين روش استفاده نكنيد.

مواد شوينده جهت شستن كهنه بچه

• براي شستن كهنه بچه بايد از مواد شوينده بي بو، بدون آنزيم و فاقد افزودني مانند سفيد كننده و براق كننده استفاده كنيد. زيرا باعث خرابي الياف كهنه مي‌شود.
• از نرم كننده لباس و مواد ضد الكتريسيته اجتناب كنيد، زيرا باعث حساسيت پوستي كودك مي‌شود.
• از پودر يا صابون هاي مناسب شستشوي لباس و كهنه بچه استفاده كنيد.
• براي از بين بردن بو به مقدار نصف فنجان از جوش شيرين استفاده كنيد.
• در جهت از بين بردن بو از سركه سفيد نيز مي‌توانيد استفاده كنيد. اين كار علاوه بر از بين بردن بو باعث نرم شدن كهنه مي‌شود.
• بيش از حد از مواد شوينده استفاده نكنيد تا لكه هاي ماده روي كهنه باقي نماند.

دفعات شستن كهنه بچه

با شستشوي مكرر به مرور دست‌تان خواهد آمد كه دفعات شستن كهنه بچه به چه صورت مي‌باشد. اينكه دفعات شستشوي كهنه به چه صورت باشد بسته به خراب كاري هاي كودك دارد. اما براي آسودگي خاطر شما برنامه اي براي شستن كهنه بچه در نظر گرفته ايم كه در ادامه شرح داده ايم.

نوزادان تا كودك 6 ماهه

براي شستن كهنه نوزادان تا 6 ماهگي، تقريبا 12 تا 18 كهنه در روز نياز دارند. پس بهتر است به صورت يك روز در ميان، 1 تا 2 دور ماشين لباس شويي را روشن كنيد.

كودك 6 ماهه تا 18 ماهه

براي شستن كهنه كودك 6 ماهه تا 18 ماهه، 12 كهنه در روز نياز دارند. بهتر است به صورت يك روز در ميان، 1 دور ماشين لباس‌شويي را روشن كنيد.

كودك 18 ماهه و بزرگ تر

براي شستن كهنه كودك 18 ماهه و بزرگ‌تر، 3 تا 6 كهنه در روز نياز دارند. بهتر است به صورت يك روز در ميان، 1 دور ماشين لباس شويي را روشن كنيد. بيشتر

نكاتي براي شستن كهنه بچه

براي شستن كهنه بچه سعي كنيد تا از كهنه شور استفاده كنيد. اين وسيله جهت شستن كهنه و محافظ هاي كهنه است. كه باعث حساسيت در بدن كودك نمي‌شود. در ادامه در رابطه با شستن كهنه بچه به نكاتي اشاره كرده‌ايم.

1. شستن كهنه

براي شستن كهنه بچه آن را از لباس هاي ديگر جدا بشوريد. براي شستن محافظ مي‌توانيد همراه با كهنه بشوريد. قبل از شستن كهنه بچه چسب هاي محافظ را ببنديد تا از خرابي آنها جلوگيري كنيد. براي شست و شوي دقيق تر به دستورات كارخانه توليدي توجه كنيد.

2. درجه آب

براي ميزان حرارت درجه آب در جهت شستن كهنه بچه، از دستورات يادداشت شده استفاده كنيد. برخي از كهنه هاي پنبه اي بايد با آب داغ شسته شود اما برخي از كهنه ها داراي محافظ كه رويه ضد آب دارند با داغي آب خراب مي‌شوند.

3. شستشوي ماشين لباس شويي

براي شستن كهنه بچه در لباس‌شويي بايد تنظيمات را دقت كنيد. دور اول شستشو با آب سرد، سپس شستشو با آب داغ و در نهايت آبكشي را انجام دهيد.

4. آبكشي مناسب

شستن كهنه بچه بايد با آب كشي مناسب صورت بگيرد. براي شستشوي دقيق بايد به آبكشي دقت داشته باشيد. آب كشي در دور آخر لباس شويي بايد عاري از كف و مواد شوينده باشد. اگر آب كشي هم چنان با كف همراه بود آنقد تكرار كنيد تا كهنه به خوبي پاك شود.

5. بوي بد كهنه

كهنه تميز بايد كاملا بوي خوب بدهد. اگر با شستن كهنه بچه باز هم بوي بد آمد، حتي به مقدار اندكي، بايد دوباره شستشو شود. بوي بد كهنه نشان از باكتري هاي موجود در كهنه است كه باعث تحريك پوست كودك مي‌شود. اين تحريكات موحب التهاب ناحيه زير كهنه مي‌شود. پس با مشاهده لكه و بوي بد سهل انگاري نكنيد.

6. خشك كردن كهنه

پس از شستن كهنه بچه بايد به فكر خشك كردن باشيد. روش ارزان و مناسب براي خشك كردن كهنه كودك، آويزان كردن در معرض نور خورشيد است كه به سفيد ماندن كهنه نيز كمك مي‌كند. اما يكي از ايرادات خشك كردن كهنه در معرض آفتاب، خشكي بيش از حد است. اما اگر كهنه طولاني مدت جلوي آفتاب خشك شد، دوباره داخل ماشين لباسشويي بي اندازيد و در مرحله خشك كن قرار دهيد تا اندكي نرم شود.

كهنه و محافظ را داخل حمام و دستشويي خشك نكنيد. اين مكان ها سرشار از ميكروب است و باعث بروز مشكلات بعدي مي‌شود. بهتر است قبل از استفاده از كهنه، آن را اتو كنيد و پس از خنك شدن به پاي كودك بكنيد.

كلام آخر

براي سلامت و بهداشت كودك لازم است تا از روانشناس و مشاورين كمك بگيريد تا از نحوه درست رفتار با كودك آگاه بشويد. مركز مشاوره ني‌ني مايند به صورت تلفني و حضوري به شما عزيزان خدمات ارائه مي‌دهد. شما در مورد نوزاد و كودك تان هر سوال و مساله اي كه داشته باشيد مي توانيد با شماره هاي درج شده تماس گرفته و با متخصصين كودك صحبت نماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه شستن كهنه بچه مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: شستن كهنه بچه | نحوه ضد عفوني كردن كهنه و محافظ