آرامش دادن به نوزاد را تمامي خانم هايي كه فرزند دارند بايد ياد بگيرند. شايد فكر كنيد آرامش دادن به نوزاد مهارتي است كه بعضي مادران بالفطره آن را دارند. و بعضي ديگر قادر به نگهداري از فرزندشان هم نيستند. دو عامل در اين مساله نقش اساسي دارد، تجارب پيشين مادر و خصوصيات منحصر به فرد نوزاد كه از زمان تولد با او همراه هستند. وقتي كه مادر تجربه كافي ندارد و نوزاد دائم گريه مي‌كند، بي‌قرار است، خواب منظمي ندارد و…. مادري كردن به چالشي بزرگ تبديل خواهد شد. در اين زمان خستگي و تغييرات هورموني خانم به بدتر شدن شرايط دامن مي‌زند. براي تغيير اين شرايط تنها كافي است به مواردي كه در ادامه اشاره كرده‌ايم توجه كنيد و در صورت حل نشدن موضوع مشاوره كودك دريافت كنيد.

منبع: آرامش دادن به نوزاد | 12 راه براي آرامش نوزاد

آرامش دادن به نوزاد

تمام نوزادان دلايلي براي گريه و فرياد دارند كه بايد با بررسي هاي لازم، آرامش دادن به نوزاد را آغاز كنيد. گاهي اين گريه ها به قدري كلافه كننده است كه والدين هركاري براي آرامش به نوزاد انجام مي‌دهند. اما هيچ تغييري در نوزاد ايجاد نمي‌شود. دليل گريه كودكي كه شكم سير و پوشك تمييز دارد چه چيزي مي‌تواند باشد؟ گاهي اين گريه ها به دليل عواملي مانند قلنج، آروغ، خواب آلودگي و … است كه با مطالعه مقاله گريه نوزاد به علل و راهكار اين موضوع پي خواهيد برد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه گريه نوزاد كليك كنيد.

چند توصيه طلايي براي آرامش دادن به نوزاد

بسياري از خانم‌هايي كه تازه مادر شده‌اند نمي‌دانند چطور آرامش دادن به نوزاد را انجام دهند. اما اين چالش ممكن است با فرزندان دوم و سوم هم پيش بيايد، چرا كه هر كودك خلقيات و خصوصيات منحصر به فرد خودش را دارد و بايد متوجه تفاوت‌هاي فرزندان‌تان باشيد. در ادامه 8 نكته‌اي كه بايد مد نظر قرار بديد را آورده‌ايم. براي آشنايي با روش‌هاي مراقبت از نوزاد تازه متولد شده كليك كنيد.

1. شدت و طول مدت گريه نوزاد را زير نظر بگيريد

اولين سوالي كه هر مادري هنگام گريه و ناآرامي نوزاد به ذهنش مي‌رسد اين است كه آيا وضعيت كودك من طبيعي است؟ آيا ممكن است درد يا مشكل خاصي در فرزندم وجود داشته باشد؟ پاسخي كه به اين سوال مي‌دهيد مسلما در روشي كه براي آرامش دادن به نوزاد انتخاب مي‌كنيد بسيار تاثيرگذار است. از همين رو بايد بدانيد گريه كردن خيلي اوقات براي نوزادان طبيعي است. اكثر نوزادان به طور ميانگين در كل روز چيزي در حدود 1 تا 4 ساعت گريه مي‌كنند.

در حقيقت آن‌ها از اين طريق شما را از نيازهاي ابتدايي خود نظير گرسنگي باخبر مي‌كنند. در نتيجه هميشه نياز به اقدامي جدي وجود ندارد. زماني گريه و ناآرامي نوزاد نگران كننده مي‌شود كه كودك براي ساعات طولاني با شدت زياد گريه كند. و با كمك روش‌هاي توصيه‌شده هم آرام نشود.

2. نوزاد را در محيطي آرام و عاري از تنش قرار دهيد

دومين روش براي آرامش دادن به نوزاد، قرار دادن نوزاد در محيط آرام است. شايد فكر كنيد نوزادان متوجه تنش‌هاي موجود در محيط نمي‌شوند. اما جالب است بدانيد كه بچه‌ها از همان ابتداي تولد استرس‌هاي محيطي را درك كرده و از آن‌ها تاثير مي‌پذيرند. از همين رو بسيار اهميت دارد كه نوزادتان را در محيطي آرام قرار دهيد و تا حد امكان تنش‌هاي پيراموني را كاهش دهيد. بحث كردن با صداي بلند، دعوا و درگيري در محيط خانه از جمله عواملي هستند كه نوزادتان را بي قرار مي‌كنند و آرامش را از او مي‌گيرد.

3. با صداي آرام براي نوزاد آواز بخوانيد

آواز با صداي آرام، سومين روش براي آرامش دادن به نوزاد است. صداي مادر براي نوزادان آرامش بخش است. چرا كه حس شنوايي كودكان از همان دوران جنيني شكل مي‌گيرد و آن‌ها در طول بارداري به صداي مادر عادت مي‌كنند. اين مسئله باعث مي‌شود كه نوزادان پس از تولد بيش از هركس به صداي مادر خود واكنش نشان دهند. از همين رو در بسياري از موارد كافي است تنها با صداي آرام آواز يا لالايي براي نوزاد زمزمه كنيد. اگر لحن آرامي داشته باشد و محيط پيراموني نيز مناسب باشد. متوجه مي‌شويد كه فرزندتان با زمزمه‌هاي شما به مرور آرام شده‌و بي‌قراري‌هايش كم مي‌شوند. اگر باز هم نتوانستيد اورا آرام كنيد يا بخوابانيد مقاله خواباندن نوزاد را مطالعه نماييد.

4. سعي كنيد پيش از هرچيز آرامش خودتان را حفظ كنيد

يكي از روش هاي آرامش دادن به نوزاد، حفظ خونسردي است. شرايط روحي و رواني نوزاد ارتباط بسيار تنگاتنگي با وضعيت رواني مادر دارد. اگر شما درگير فشار و استرس‌هاي زيادي باشيد، اين موضوع به فرزندتان نيز منتقل مي‌شود. علت اين موضوع افزايش ترشح هورمون كورتيزول است كه مي‌تواند از طريق شير به كودك نيز منتقل شود. از همين رو براي اينكه نوزاد آرامي داشته باشيد بايد پيش از هر چيز روي آرامش خودتان تمركز كنيد. اگر بعد از زايمان با تغييرات خلقي مواجه شده‌ايد و اضطراب زيادي پيدا كرده‌ايد هرچه سريع‌تر از يك روانشناس براي كنترل شرايط كمك بگيريد.

5. كودك را در آغوش بگيريد

آغوش گرفتن كودك يكي از روش هاي آرامش دادن به نوزاد است. يكي از تفكرات غلط اين است كه در دوران نوزادي نبايد خيلي كودك را بغل كرد؛ چرا كه آن‌ها به اين كار عادت مي‌كنند. اين در حالي است كه كودكان در سنين نوزادي بيش از هرچيز بر حس لامسه متكي هستند. در آغوش كشيده شدن از جانب والدين به خصوص مادر از جمله منابع بسيار مهم كسب آرامش براي نوزادان است. و محروميت از آن با آسيب‌هاي هيجاني جدي همراه است. براي اشنايي با فوايد بوسيدن نوزاد كليك كنيد.

6. نوزاد را قنداق كنيد

ششمين روش براي آرامش دادن به نوزاد، قنداق كردن نوزاد است. شايد فكر كنيد كه در عصر امروز ديگر كسي براي آرام كردن فرزند خود به سراغ قنداق كردن نمي‌رود. اما جالب است بدانيد كه همچنان در سراسر دنيا اين روش كاربرد دارد. و به عنوان يك راهكار موثر براي آرامش بخشيدن به نوزادان شناخته‌مي‌شود. زيرا قنداق كردن به نوعي شرايط رحم را براي كودك تداعي مي‌كند و باعث مي‌شود كه او ناسازگاري كمتري نسبت به محيط از خود نشان دهد.

7. علت گريه كودك را به درستي بررسي كنيد

براي آرامش دادن به نوزاد بايد علت گريه هاي او را بررسي كنيد. همانطور كه گفته شد گريه نوزاد ابزاري است كه كودك به وسيله آن نيازها و خواسته‌هاي خود را با دنياي بيرون در ميان مي‌گذارد. از همين رو اگر مي‌بينيد فرزندتان آرام نمي‌گيرد بايد شرايط او را به دقت بررسي كنيد. اطمينان از سير بودن كودك، خشك بودن پوشك و زير نظر گرفتن وضعيت اجابت مزاج از جمله اقدامات اوليه ايست كه بايد انجام دهيد. برخي از مادران همين كه مي‌بينند فرزندشان گريه مي‌كند، بلافاصله شروع به شير دادن به او مي‌كنند. اين در حالي است كه اگر نوزاد سير باشد شير اضافي موجب دل درد شده و ناراحتي‌هاي او را دو چندان مي‌كند.

8. سينه تان را در دهان نوزاد قرار دهيد

مكيدن سينه مادر در آرامش دادن به نوزاد تاثير گذار است. سينه مادر زماني كه در دهان نوزاد قرار دارد باعث تثبيت ضربان قلب مي‌شود و حركات بدن نوزاد را آرام مي‌كند. اگر با اين روش كودك آرام شد اجازه دهيد تا جايي كه علاقه دارد و به آرامش مي‌سد، ادامه دهد.

9.‌‎ كودك را به هواي تازه منتقل كنيد

گاهي با باز كردن در و پنجره و پخش شدن هواي تازه به داخل خانه، عمل آرامش دادن به نوزاد را انجام داده ايد. اگر با بازگشايي پنجره يا انتقال كودك به حياط يا بيرون از محيط بسته، كودك به آرامش رسيد. اين عمل را انجام دهيد تا گريه نوزاد با مشاهده آسمان، درخت، پرندگان و فضاهاي سبز بند بيايد.

10. دوش آب گرم را امتحان كنيد

دوش آب گرم يكي از روش هاي آرامش دادن به نوزاد است. برخورد آب گرم به بدن نوزاد او را آرام خواهد كرد. اگر كودك با اين روش آرام شد لازم نيس هر سري نوزاد به حمام كامل برود، نوزاد را در بغل بگيريد و با فشار بسيار كم آب گرم زير دوش قرار بگيريد.

11. نوزاد را ماساژ دهيد

يكي از موثر ترين روش هاي آرامش دادن به نوزاد، ماساژ دادن است. بيشتر نوزادان با لمس بدن به شدت بي حركت و حتي خوابشان مي‌برد. با حركات دست آرام و نرم سعي در ماساژ تمام بدن نوزاد كنيد تا به آرامش برسد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه ماساژ نوزاد كليك كنيد.

12. به متخصص كودك مراجعه نماييد

براي آرامش دادن به نوزاد به متخصص مراجعه كنيد. اگر شدت و مدت گريه‌هاي فرزندتان غير عادي است و علائمي از حضور درد را در نوزاد مشاهده مي‌كنيد بايد هرچه زودتر به يك متخصص اطفال مراجعه نماييد. توجه داشته باشيد كه تشخيص به موقع بيماري‌ها در دوران نوزادي اهميت بسزايي دارد. گاهي اوقات مشكلات ساده‌اي نظير تب يا عفونت مي‌توانند پيامدهاي جدي و خطرناكي را براي كودك به همراه بياورند.

روش هاي آرامش يافتن مادر با گريه نوزاد

بسياري از مادران با گريه هاي نوزاد شروع به استرس و اضطراب دچار مي‌شوند. اولين راه براي آرامش دادن به نوزاد، آرامش داشتن مادر است. تا زماني كه مادران آرامش نداشته باشند، تمركزي براي آرامش‌دادن به نوزاد ندارند. در ادامه راهكارهايي براي به آرامش رسيدن مادر در نظر گرفته‌ايم كه عبارتند از.

• اولين مرحله نفس هاي عميق است.
• با متخصص و مشاور نوزاد تماس بگيريد تا راهنمايي شويد.
• براي آرامش به خو به موسيقي آرام گوش دهيد.
• استراحت كنيد تا آرامش كسب كنيد.
• با خود مرور كنيد كه شما مسئوليت در قبال نوزاد داريد و بايد براي آرام كردن او تلاش كنيد.
• صبور باشيد و با كمال خونسردي به آرام كردن نوزاد بپردازيد.

كلام آخر

آرامش دادن به نوزاد با روش هاي متفاوتي مانند دوش آب گرم، موسيقي آرام، مكيدن سينه مادر و … امكان پذير است. اما شرط اصلي و لازم براي آرامش‌دادن به نوزاد، آرامش والدين است. گاهي واليدن با گريه نوزاد به قدري دچار استرس و حال بد مي‌شوند كه به طور كل تمام استرس خود را از دست مي‌دهند. اما مي‌توانيد با كمك از روانشناس به كنترل استرس و اضطراب خود بپردازيد. مركز مشاوره ني ني مايند به صورت تلفني و حضوري به شما عزيزان خدمات ارائه مي‌دهد. براي كسب اطلاعات بيشتر در رابطه با زبان نوزاد بر روي شماره تلفن زير كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه آرامش‌دادن به نوزاد مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در كلينيك تخصصي كودك ني ني مايند از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول

آيا افسردگي پس از زايمان مي تواند باعث بي قراري و نا آرامي در نوزاد شود؟

بله شرايط روحي مادر تاثير بسزايي در آرامش نوزاد دارد. افسردگي پس از زايمان با محروم كردن نوزاد از يك رابطه ايمن با مادر منجر به علائمي نظير بيقراري و ناآرامي مي‌شود. در نتيجه بسيار اهميت دارد كه مادران به وضعيت سلامت روان خود اهميت داده و به موقع از يك روانشناس كمك بگيرند.

براي آرامش دادن به نوزاد چه بايد بكنيم؟

براي آرام شدن نوزاد كافي است كه در ساعات مناسب به تغذيه، خواب و پوشك او رسيدگي كنيد. اما مهم ترين چيز براي آرام شدن نوزاد آغوش مادر است. در صورتي كه اين موارد را رعايت كرديد اما موفق نشده ايد حتما مقاله را بخوانيد.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: آرامش دادن به نوزاد | 12 راه براي آرامش نوزاد