مادر شدن زيباترين احساس دنياست و دنبال كردن هفته به هفته اين معجزه براي اكثر خانوم‌ها كاري لذت بخش و هيجان انگيز است. خب به هفته هفتم بارداري رسيديم، زماني كه جنين شما حدودا 50 روز دارد. كوچولوي دلبند شما در اين هفته اندازه يك گيلاس شده و چهره و دست و پاهايش كم كم دارند شكل مي‌گيرند. گرچه هنوز اندام شما تغيير زيادي نكرده ولي در اين هفته درگير تعدادي از عوارض بارداري مثل تهوع، تكرر ادرارو خستگي احتمالا مي‌شويد. اصلا جاي نگراني نيست تنها كاري كه بايد انجام دهيد اين است كه از اتفاقاتي كه در اين هفته براي‌تان خواهد افتاد اطلاع پيدا كنيد و مراقبت‌هاي لازم را انجام دهيد. در اين هفته ممكن است دچار برخي نگراني‌ها و مشغله‌هاي فكري هم بشويد، بهتر است از همين ابتدا توصيه‌هاي روانشناسي در زمينه بارداري را جدي بگيريد تا بتوانيد اين دوران شيرين را در آرامش كامل طي كنيد.

منبع: هفته هفتم بارداري

تغييرات جنين در هفته هفتم بارداري

به نظر شما فرزند كوچكتان اين هفته چه شكلي است و صاحب چه اندام هايي شده؟ فرزندتان اين هفته حدودا 8 ميلي متري شده و هم قد يك گيلاس است. صورتش آرام آرام دارد شكل مي‌گيرد؛ دهان، بيني، گوش‌ها و چشم‌هاي كوچكش كم كم دارند كامل مي‌شوند. دست و پاهايش هم بيرون زده‌اند اگر چه دست و پاهايش در اين هفته شبيه به پاروهايي بسيار كوچك‌اند و بين انگشتانش پرده‌اي نازك وجود دارد درست مثل يك باله!

بگذاريد كمي هم از اندام‌هاي داخلي‌اش برايتان بگويم؛ كوچولوي شما در هفته هفتم كليه آماده به كار دارد، آپانديس و لوزالمعده‌اش شكل گرفته و همچنين سلول‌هاي مغزي و دو نيم كره مغزش در حال ساخته شدن هستند. پوست فرزندتان در اين هفته‌هاي اوليه بسيار نازك است در حدي كه رگ‌هاي نازكش ديده مي‌شوند.

يك مسئله جالب درباره جنين هفت هفته اي شما اين است كه گاهي حركت مي‌كند و تكان مي‌خورد، اگر چه شما هنوز نمي‌توانيد اين تكان‌ها را احساس كنيد.

چه اتفاقاتي در هفته هفتم بارداري براي مادر مي افتد؟

حالا كه از شرايط فرزندتان اطلاع پيدا كرده‌ايد بهتر است مسائلي را نيز درباره وضعيت خودتان در هفته هفتم بارداري بدانيد. شما برخي از عوارض بارداري را در اين هفته تجربه خواهيد كرد مانند: تهوع، خستگي، تكرر ادرار، تغييرات سينه و …

تكرر ادرار

يكي از علائمي كه در هفته هفتم ميان خانم‌هاي باردار بسيار شايع است، احساس نياز مداوم به ادرار كردن است، اين عامل به سه دليل پيش مي آيد:

1- فشار رحم بر مثانه ( اين مورد در هفته‌هاي بعد با بزرگ‌تر شدن رحم و خارج شدن از فضاي لگني حل مي‌شود)
2- افزايش حجم خون بدن مادر و عبور بيشتر مايعات از مسير كليه‌ها
3 -هورمون اچ سي جي

اگرچه ادرار مداوم ممكن است شما را كلافه و خسته كند، اما هرگز نوشيدن مايعات را در اين دوره محدود نكنيد چرا كه هم بدن شما و هم بدن فرزندتان به اين مايعات نياز دارد.

خستگي

بدن شما اين چند ماه وظيفه سختي را به دوش مي كشد؛ وظيفه تشكيل يك موجود زنده. خستگي در سه ماه اوليه بارداري مسئله‌اي طبيعي است كه اكثر زنان باردار آن را تجربه مي‌كنند. براي از بين بردن خستگي دو راه كارآمد را به شما پيشنهاد ميكنم:

1- ورزش سبك

2- مصرف ميان وعده هاي مقوي.

تغيير اندازه سينه ها

سينه‌هاي شما كم كم دارند بزرگ مي‌شوند تا غذاي فرزندتان را فراهم كنند به همين دليل ممكن است در هفته هفتم بارداري دچار علائمي مانند خارش، تورم و حساس شدن سينه بشويد. علاوه بر اين هاله دور پستان سينه كمي تيره‌تر خواهد شد.

تهوع و انزجار هاي غذايي

هورمون‌هاي دوران حاملگي ممكن است شما را دچارتهوع كنند. اكثر خانم‌هاي باردار حالت تهوع و انزجار از برخي بوها و مزه‎‌ها را احساس مي كنند. شما از هفته هفتم بارداري ممكن است دچار ويار و حالت تهوع بشويد. جاي نگراني نيست براي رفع اين مورد با پزشك خود مشورت نماييد.

سوزش معده

آخرين علامتي كه در هفته هفتم بارداري تجربه مي‌كنيد سوزش معده است اين مشكل معمولا به دليل بالا رفتن حساسيت معده و تهوع شديد ايجاد مي‌شود. سوزش معده ممكن است به افزايش ترشح بزاق نيز منجر شود.

براي حل اين مشكل غذاهاي كافئين دار، چرب و پر ادويه را در رژيم غذايي‌تان كاهش دهيد و همراه غذا مايعات فراون مصرف نكنيد.

توصيه هاي مربوط به هفته هفتم بارداري

• ورزش هاي سبك مخصوص دوران بارداري را شروع كنيد.
• اگر تا به حال زير نظر پزشك نبوده ايد همين حالا پزشك خود را انتخاب كنيد.
• سونوگرافي انجام دهيد.
• آزمايش‌هايي كه پزشك‌تان توصيه مي‌كند را حتما انجام دهيد.
• اگر بابت دندان و يا هر موضوع ديگري به پزشك مراجعه كرديد، بارداري‌تان را اطلاع دهيد تا داروهاي ممنوعه بارداري را تجويز نكند.
• تغذيه سالم داشته باشيد و مصرف ويتامين‌ها را زير نظر پزشك شروع كنيد.

هشدار هاي ماه هفتم بارداري

_ اگر اعتياد داريد بايد از همين ماه ترك را آغاز كنيد.

_ اگر اين علائمي چون خونريزي واژن يا لكه بيني، دردهاي غيرمعمول در هر ناحيه از بدن، تپش قلب، غش، نبض ضعيف، ضعف و سرگيجه، فشار خون نامتعادل و… را ديديد، حتما به پزشك خود اطلاع دهيد.

_غذاي مانده و كنسروي نخوريد.

_ در معرض دود سيگار و ساير مواد وحتي بوي شديد رنگ قرار نگيريد.

_ هيچ كدام از داروهاي شيمايي و گياهي را به صورت خودسر مصرف نكنيد

براي دريافت مشاوره در زمينه نوزاد و كودك مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره كودك از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

چرا در هفته هفتم لثه ها موقع مسواك زدن خونريزي مي كنند؟

اين مشكل به دليل اسيدي شدن بزاق ايجاد مي‌شود. توصيه مي‌شود كه از مسواك نرم استفاده كنيد و دندان هاي خود را با آب ولرم بشوييد.

براي حل مشكلات روحي در هفته هفتم بارداري چه كنم؟

حدالامكان به يك متخصص روان درمان مراجعه كنيد و مديتيشن را به عنوان يك روش آرام سازي آسان و بي ضرر براي دوره بارداري خود بياموزيد.

در هفته هفتم چه غذاهايي بخورم؟

مواد غذايي مفيد براي مادري كه در هفت هفتگي قرار دارد: گوشت‌هاي لطيف با ادويه‌هاي گرم مانند دارچين، آجيل هايي مانند بادام و پسته و مويز، ميوه‌هايي مانند سيب و به، عرق بيدمشك

منبع: هفته هفتم بارداري