نيني سايت ارائه خدمات روانشناسي
|
بي اشتهايي در بارداري يكي از مشكلاتي است كه منجر به كمبود مواد مغذي در بدن خانمهاي بارداري ميشوند. از آنجايي كه اين مسئله هم براي مادر و هم براي جنين مشكل ساز خواهد شد. علت اصلي كم اشتهايي در بارداري را ميتوان منوط به تغييرات هورموني در بدن خانمهاي باردار دانست. از آنجايي كه جنين از بهترين خون و اختلاط موجود در بدن مادر تغذيه مي كند و باقي بامانده آن در بدن مادر موجب ضعيف شدن و از بين رفتن اشتها مي شود. بي اشتهايي در بارداري با درجات مختلف در تمام زنان ديده مي شود. در صورت تداوم و شدت يافتن اين حالت مراجعه به متخصص و استفاده از مكملهاي غذايي تجويز شده ضرورت مييابد. براي دريافت مشاوره بارداري كليك كنيد. منبع: بي اشتهايي در بارداري علت بي اشتهايي زنان در بارداريعلل مختلفي در كاهش اشتها خانمهاي باردار دخيل هستند كه در ادامه به مهمترين آنها اشاره خواهد شد: جنين فضاي بيشتري را اشغال مي كنددر برخي مواقع كاهش اشتهاي بارداري به اين دليل اتفاق ميافتد كه جنين در مقايسه با ماههاي اول بارداري بزرگتر شده است و فضاي بيشتري را اشغال ميكند. بنابراين رحم با فشار وارد كردن به قسمتهاي ديگر بدن از جمله معده، فضاي كمي باقي ميگذارد و زمينه ساز كاهش اشتها ميگردد. سوزش سر دل معمولا بخاطر فشاري است كه رحم در نتيجه بزرگ شدن جنين به معده وارد ساخته و باعث شده از محل طبيعي خود خارج گردد. براي كسب اطلاعات بيشتر درباره دوران بارداري كليك كنيد. بي اشتهايي در بارداري | حساسيت به بوخانمهاي باردار معمولا در طول بارداري خود به ويژه در ماههاي اوليه بارداري نسبت به بوي غذاها حساسيت پيدا ميكنند و حالت تهوع و استفراغ به آنها دست ميدهد. در نتيجه ميل كمتري به غذا خوردن دارند. ضمن اينكه حساسيت به بو ميتواند ناشي از تغييرات هورموني بدن مادر باشد. ابتلا به بيماريهاي متناوب، رژيم غذايي نامناسب، استرس و حالت دلشوره، درگير بودن و داشتن مشغلههاي زياد از ديگر عواملي هستند سبب كاهش اشتها در زنان باردار ميشوند. چگونه مي توان با بي اشتهاي در بارداري مقابله كرد؟روشهاي زير كمك بسزايي براي رفع مشكل بي اشتهايي در بارداري به شما خواهد كرد. حتما مقاله تغذيه مناسب در بارداري را نيز بخوانيد. نوشيدن آب زيادبي اشتهايي ميتواند به دليل كاهش ميزان آب بدن باشد، در نتيجه با نوشيدن آب زياد ميزان اشتها افزايش پيدا ميكند. اين در حالي است كه كمبود آب بدن سبب عفونت ادراري و مشكلات كليه نيز خواهد شد. برنامه غذايي صحيح براي درمان بي اشتنهايي در باردارييكي از بهترين راهكارها در دوران بارداري استفاده از يك برنامه غذايي مناسب است. در ادامه نكات مهمي در مورد غذا مادران بي اشتها باردار آورده شده است :
پرهيز غذايي براي درمان بي اشتهايي در بارداريدر ادامه نكات كلي در مورد پرهيز غذايي لازم در دوران بارداري اشاره شده است :
اين موارد پرهيز در سه ماه اول بارداري از اهميت بيشتري برخوردار است.
ورزش براي درمان بي اشتهايي در بارداريبه طور حتم بي تحركي بدن با كاهش ميل به غذا مرتبط خواهد بود زيرا ورزش كمك ميكند كه دستگاه گوارش عملكرد بهتري داشته باشد و ميل به مصرف غذا افزايش يابد. از جمله نكات مهم در مورد ورزش براي درمان بي اشتهايي در بارداري به موارد زير اشاره كرد :
دارو براي درمان بي اشتهايي در بارداريدر ادامه نكاتي در مورد دارو در زمان بي اشتهايي در بارداري بررسي مي شود:
از خوردن هر نوع دارويي بدون مشورت پزشكتان به طور جدي خودداري كنيد.
فعاليت و حركت بدني در بي اشتهايي در بارداريدر ادامه نكات مهم فعاليت و حركت بدني براي درمان بي اشتهايي در بارداري مورد بررسي قرار مي گيرد :
با يك مشاور در ارتباط باشيدارتباط با يك مشاور از زماني كه تصميم به بارداري ميگيريد تا زماني كه فرزند خود را صحيح و سالم در آغوش ميگيريد، بسيار ضروري است. قبل از اقدام به بارداري بايد وضعيت جسمي و حتي روحي شما مورد بررسي قرار بگيرد و تمام نيازهاي بدن و كمبودهاي آن تشخيص داده شده و برطرف شود. در طول دوره بارداري نيز ممكن است شما با مشكلات متعددي از جمله بي اشتهايي درگير باشيد كه اين مسئله به جنين و شما آسيب ميزند. مشاور متخصص در اين زمينه ميتواند كمك بسزايي در حل اين مشكل به شما نمايد تا بتوانيد دوباره اشتهاي خود را براي تغذيه خود و كودك دلبندتان بدست آوريد.
براي دريافت مشاوره در زمينه كودك ميتوانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.
سوالات متداولكم اشتهايي چه زماني لزوم مراجعه به پزشك را فراهم مي كند؟
در صورتي كه روند بي اشتهايي تا حدي پيش رود كه كمبود مواد مغذي براي جنين موجب تاثيرات منفي بر رشد او شود، حتما بايد به پزشك مراجعه نماييد. آيا كاهش حجم غذا در مواجهه با بي اشتهايي بارداري تاثير دارد؟
خانمهاي باردار ميتوانند به جاي اينكه وعده غذايي سنگين بخورند، حجم غذاي خود را كاهش دهند و در طول هر وعده غذاي حجم كم بخورند. كم اشتهايي بارداري چه تاثيري بر روي جنين خواهد داشت؟
رسيدن ميزان مناسبي از مواد غذايي، بر سلامت جنين تاثيرگذار است و امكان دارد كه مشكلاتي از جمله نارساييهاي تنفسي، قلبي، ذهني و … براي او ايجاد كند. كاهش اشتها در زمان بارداري چه عوارضي به دنبال خواهد داشت؟
كاهش قند خون، حالت تهوع، احساس ضعف و سرگيجه، عرق سرد، درد مفاصل ، كاهش توانايي در هضم غذا و … از جمله اين عوارض است كه با افزايش زمان بي اشتهايي و طولاني شدن آن، احتمال بروزشان براي شما بالا مي رود. منبع: بي اشتهايي در بارداري
امتیاز:
بازدید:
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |