حالت تهوع صبحگاهي اگر با علائم شديد و همراه با اسهال، استفراغ و تعريق نباشد، موقتي است و مشكل خاصي در ميان نخواهد بود. حتي برخي از افراد شكايت دارند كه پرخوري ندارند و شام را با فاصله از خواب ميل مي‌كنند. اما هنگام بيدار شدن دچار حالت تهوع مي‌شوند، حتي نمي‌توانند صبحانه مصرف كنند.

علت اصلي حات تهوع هاي صبحگاهي چيست؟ آيا دليلي بر بيماري هاي خطرناك و عفوني است؟ يا چه زماني بايد به پزشك مراجعه كرد؟ پاسخ تمامي سوال را در مقاله زير داده شده است. براي دريافت خدمات مشاوره بارداري كليك كنيد.

منبع: حالت تهوع صبحگاهي | علل و رفع حالت تهوع صبحگاهي

حالت تهوع صبحگاهي

شايد بارها هنگام بيدارشدن حالت‌تهوع را تجربه كرده باشيد. اما اگر حالت تهوع همراه با علائم ديگري همراه نبود، نگران نباشيد. عوامل زيادي در حالت‌تهوع موثر هستند، مانند: بارداري، خستگي، گرسنگي، اضطراب، مشكلات معده و … . يكي از شايع ترين عوامل حالت‌تهوع‌هاي صبحگاهي اضطراب است.

اختلالت اضطرابي علائم فيزيكي و رواني شديدي به همراه دارد كه با احساس ترس، ضربان سريع قلب، سردرد و مشنج بودن اعصاب همراه است. در صورتي كه عامل ايجادكننده حالت تهوع اضطراب و استرس بود، سريعا با روانشناس مشورت كنيد تا حالات شديدتري راتجربه نكنيد.

روانشناسان براي رفع اين حالات از تكنيك هاي مخصوص استفاده مي‌كنند كه به مرور اضطراب شما را از بين خواهد برد. براي كسب اطلاعات بيشتر در رابطه با اختلالات اضطرابي كليك كنيد.

علت حالت تهوع صبحگاهي

حالت‌تهوع صبحگاهي در همه سنين، آقايان و خانم‌ها اتفاق مي‌افتد و علل متفاوتي دارد. كه به شرح زير است.

1.‎‎ چرخه نامنظم خواب

بهم ريختن چرخه خواب در تمام سنين، صبح هنگام سبب حالت تهوع مي‌شود. اين تغييرات خواب پاسخ سلول هايي با تركيبي از خصوصيات سلول هاي ترشح كننده هورمون و سلول هاي عصبي را در بدن تغيير مي‌دهند. و همين امر سبب ايجاد حالت‌تهوع‌صبحگاهي مي‌شود. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه اختلالات خواب كليك كنيد.

2. حالت تهوع صبحگاهي ناشي از خستگي

شايد براي شما اتفاق افتاده باشد كه هنگام خستگي باحالت تهوع از خواب بيدار شويد. يكي از عوامل حالت‌تهوع هاي صبحگاهي خستگي هاي فكري و جسمي مي‌باشد.

3. بارداري

در هفته ششم بارداري حالت تهوع ظاهر مي‌شود و در هفته هاي 16 تا 20 از بين مي‌روند. علت حالت‌تهوع هاي صبحگاهي، تغييرات هورموني در 3 ماه اول بارداري است.

حالت تهوع در زمان بارداري فقط صبح اتفاق نمي‌افتد و هر زماني ممكن است رخ دهد. براي آشنايي با نشانه ها و علائم بارداري كليك كنيد.

4. حالت تهوع صبحگاهي ناشي از گشنگي

از زماني كه شام مي‌خوريم تا صبح كه از خواب بيدار مي‌شويم، گرسنه مي‌شويم. گرسنگي سبب پايين آمدن قند خون مي‌شود. و پايين آمدن گلوكز شما را دچار سرگيجه و حالت‌تهوع صبحگاهي مي‌كند.

5. اضطراب

يكي از دلايل حالت تهوع صبحگاهي، اضطراب و استرس است. شايد براي روزي كه در پيش داريد اضطراب داشته باشيد.

منظور از آغاز روز پر استرس عبارت است از: امتحان، مصاحبه كاري، ازدواج و … است. كساني كه مبتلا به اختلال اضطراب هستند، زماني كه احساس نگراني دارند، دچار حالت تهوع مي‌شوند. براي كسب اطلاعات بيشتر در رابطه با درمان اضطراب كليك كنيد.

6. حالت تهوع صبحگاهي ناشي از مشكلات معده

در ادامه به بيماري هاي معده كه سبب حالت‌تهوع‌صبحگاهي مي‌شود اشاره كرده ايم.

زخم معده: زخمي كه پوشش داخلي معده و روده را تحت تاثير قرار دهد، زخم معده نام دارد. اين بيماري سبب درد و حالت تهوع مي‌شود.

گاستروپارزي: يكي از مشكلات معده بيماري گاستروپارزي است. در اين بيماري تخليه معده بيش از حد زمان مي‌برد. غذا به آرامي يا به حالت توقف در عضلات معده قراردارد و به سمت روده حركت نمي‌كند.

رفلاكس اسيد معده: زماني كه ورودي معده پس از خوردن يا نوشيدن غذا به درستي بسته نشود رفلاكس صورت مي‌گيرد. طعم ترش واسيدي معده كه به داخل حلق باز مي‌گردد سبب حالت تهوع صبحگاهي مي‌شود.

التهاب معده: يكي از عوامل حات تهوع صبحگاهي، التهاب معده است. التهاب معده يا گاستروانتريت متشكل از عفونت، ويروس، انگل و باكتري است كه از طريق مدفوع آلوده، غذا يا آشاميدني از افراد به يكديگر انتقال مي‌شود.

7. گرفتگي سينوسي

گرفتگي سينوسي به گوش داخلي تان فشار وارد مي‌كند. زماني كه آبريزش از عقب بيني صورت مي‌گيرد، مخاطي از سينوس به پشت حلق و به درون معده وارد مي‌شود كه موجب حالت تهوع صبگاهي خواهد شد.

8. حالت تهوع صبحگاهي ناشي از داروها

علائم برخي از داروهاي تجويزي، غير تجويزي و حتي كافئين ها حالت تهوع صبحگاهي است. افرادي كه مواد مصرف مي‌كنند در صبح هنگام به حالت تهوع دچار خواهند شد. هم چنين عوارض استفاده از مسكن ها حالت تهوع و استفراغ است.

9. رژيم غذايي

مواد غذايي كه شب قبل وصبح مصرف مي‌كنيد ممكن است حالت تهوع صبحگاهي ايجاد كند. خوردن بيش از اندازه هنگام صبح نيز شما را دچار حالت تهوع مي‌كند. مواد غذايي كه موجب اذيت معده و روده مي‌شوند را مصرف نكنيد.

10. حالت تهوع صبحگاهي ناشي از سنگ صفرا

سفت شدن موادي مانند كلسترول سبب بروز سنگ صفرا مي‌شود. زماني كه سنگ ها در لوله بين صفرا و روده گير مي‌كندسبب حالت تهوع صبحگاهي خواهد شد.

11. شيمي درماني

داروهاي شيمي درماني در بخشي از مغز يا سلول هاي پوشش معده اثر مي‌گذار كه سبب حالت تهوع صبحگاهي خواهد شد.

12. ضربه مغزي

يكي از عوامل حالت تهوع صبحگاهي، جراحي و ضربه مغزي است. افزايش فشارهايي كه بر اثر ضربه بر مغزوارد مي‌شود سبب بروز حالت تهوع خواهد شد. اگر آسيب به مغز وارد شده باشد و استفراغ صورت بگير، بايد سريعا به اورژانس مراجعه كنيد.

13. مسموميت غذايي

حساسيت و مسموميت غذايي و دارويي موجب حالت تهوع صبحگاهي مي‌شود. زماني كه ماده غذايي يا آب آلوده مصرف مي‌كنيد، بدن براي رهايي از اين ماده مسموم به سرعت فعال مي‌شود. حالت تهوع‌صبحگاهي گاهي مربوط مربوط به غذايي است كه شب گذشته مصرف كرده ايد.

بيشتر بخوانيد: مسموميت دارويي

14. حالت تهوع صبحگاهي ناشي از دردهاي بدن

تنش هاي عضلاني كه سبب درد در ناحيه گردن، شانه و سر مي‌شوند، يكي از عوامل ايجاد حالت تهوع هاي صبحگاهي است. خوابيدن‌هاي غير معمول در طول خواب، روماتيسم ستون فقرات و فشار به دردي را ايجاد خواهد كرد كه در اوايل صبح موجب حالت‌تهوع هاي صبحگاهي خواهيد شد.

15. كمبود آب

كم آبي بدن يكي از عمده دلايل حالت‌تهوع‌صبحگاهي است. كمبود آب در صبح و پس از آنكه فرد چند ساعت آي مصرف نكرده است، او را دچار حالت تهوع صبحگاهي خواهد كرد.

16. سر درد

سر دردهاي مزمن و شديد كه ميگرن نام دارد، افراد مبتلا را به حالت تهوع دچار خواهد كرد. زماني كه هنگام صبح در معرض محرك ها، نور و استرس قرار بگيريد، به همراه ميگرن، حالت تهوع صبحگاهي را تجربه خواهيد كرد.

17. عفونت گوش

وقتي كه عفونت، داخل سيستم عصبي دهليزي حلزوني گوش باشد تعادل را برهم خواهد زد. حالت‌تهوع صبحگاهي، بي تعادلي و گيجي نشانه هاي عفونت داخلي گوش است.

18. حالت تهوع صبحگاهي ناشي از پيام هاي ضد و نقيض مغز

زماني كه مغز پيام هاي ضد و نقيص حركتي را دريافت مي‌كند سبب حالت‌تهوع خواهيد شد. براي مثال: صبح از خواب بيدار مي‌شويد و سوار ماشين به حركت در مي‌آييد.

چشم و گوشتان به شما مي‌گويند كه در حركت هستيد، اما در گوش داخلي منطقه اي كه مسئول حفظ تعادل است به مغز مي‌گويند كه در حال حركت نيستيد. اين پيام هاي ضد و نقيص عاملي براي حالت تهوع صبحگاهي هستند.

كلام آخر

زماني كه حالت‌تهوع هاي صبحگاهي شما شديد نباشد، با مصرف دارو مشكل بر طرف خواهد شد. اما اولويت و بهترين راه درمان براي حالت تهوع ها بررسي بدن توسط متخصصين است. زماني كه علائم حالت‌تهوع‌هاي صبحگاهي درست نشد، بايد به پزشك مراجعه كنيد تا ريشه يابي علل صورت بگيرد.

اما زماني كه علل حالت تهوع شما اضطراب و استرس بود از روانشناسان و مشاوران براي كاهش اضطراب كمك بگيريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت حضوري و تلفني به مراجعان خدمات ارائه مي‎دهد. براي‌كسب اطلاعات بيشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه حالت تهوع صبحگاهي مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

 

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

 

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: حالت تهوع صبحگاهي | علل و رفع حالت تهوع صبحگاهي