سه ماه سوم بارداري از هفته بيست و هشتم تا هفته چهلم‌بارداري را شامل مي‌شود كه طي آن با گذشت هر روز، جنين كامل‌تر مي‌گردد و بيشتر از گذشته شبيه به نوزاد انسان است. وزن جنين طي ماه‌هاي پاياني به بيشترين حالت خود مي‌رسد و جزئيات بدنش تكميل مي‌شود. جنين مي‌تواند ببيند و بشنود، مغز رشد مي‌كند، ريه و كليه رشد مي‌كند و در هفته سي و ششم سر درگير (افتادن به ناحيه لگن) مي‌شود. در صورتي كه شما نيز در سه ماه آخر‌بارداري هستيد. بايد از علائم بدن خود و تغييرات جنين مطلع شويد و موارد هشدار دهنده را بشناسيد تا با قرار گرفتن در شرايط مشابه سريعا به پزشك مراجعه كنيد. براي كسب اطلاعات كامل پيرامون هر هفته از سه ماه آخر بارداري،

منبع: سه ماه سوم بارداري

سه ماه سوم بارداري

از مهم‌ترين ماه‌هايي كه مادر باردار طي مي‌كند، سه ماه سوم بارداري است چراكه منتهي به زايمان مي‌شود. بسياري از بانوان باردار طي اين سه ماه دچار استرس و تنش‌هاي رواني بسياري همچون ترس از دست دادن فرزند و يا ترس از زايمان مي‌‌شوند كه بهتر است با به كارگيري تكنيك‌هاي آرام‌سازي بر آن‌ها غلبه كنند.‌

سه ماه سوم بارداري از هفته بيست‌وهشتم‌بارداري شروع مي‌شود و تا هفته چهلم ادامه دارد. نزديك شدن به هفته‌هاي پاياني‌بارداري سبب تشديد علائم مادر و همينطور كامل‌تر شدن اندام‌هاي جنين و افزايش وزن او مي‌شود. اطلاع از وضعيت بدن مادر و تغييرات جنين طي اين سه ماه، سبب مي‌شود كه مادر بتواند اقدامات موثري در جهت سلامتي خود و فرزندش انجام دهد.

هفته هاي سه ماه سوم بارداري

سه ماه سوم بارداري هفته به هفته سرشار از اهميت است. مادران در هفته هاي آخر بارداري بايد حواسشان كاملا جمع وضعيت جنين باشد و حركات او را جدي بگيرند. در ادامه در رابطه با هفته هاي سه ماه سوم بارداري صحبت كرده ايم.

1. هفته بيست و هشتم بارداري

طي هفته بيست‌وهشتم علائم اوليه سه ماه سوم بارداري در مادر نمايان مي‌شود. همينطور چشم‌هاي جنين به اندازه‌اي رشد پيدا مي‌كنند كه او قادر است نورهاي اطراف خود را تشخيص دهد. در صورتي كه جنين طي هفته بيست و هشتم بارداري به دنيا آيد؛ شانس زنده ماندن بالايي دارد. چراكه ريه‌هاي او به اندازه كافي براي زندگي در خارج از رحم رشد كرده‌اند. هر چند تنفس بهتر نوزاد نيازمند رشد بيشتري در ريه‌ها است.

2. هفته بيست و نهم

در هفته بيست و نهم بارداري (سه ماه سوم بارداري) ماهيچه‌ها و شش‌هاي جنين كامل‌تر از گذشته مي‌شوند. همينطور سر جنين نيز طي اين هفته رشد بيشتري دارد و حالا ميان سر و بدن او تناسب خوبي برقرار شده است.

3. هفته سي‌ام

با افزايش رشد جنين و رسيدن وزن او به بيش از يك كيلو و سيصد گرم، مادر طي هفته سي‌ام بارداري احساس خستگي بيشتري دارد و تغييرات هورموني سبب نوسانات خلقي در او شده است.

جالب است بدانيد طي اين هفته فرزندتان قادر است صداهاي مختلف را از يكديگر تشخيص دهد؛ يعني او مي‌تواند صداي شما را از صداي پدرش تفكيك كند.

4. هفته سي و يكم

تحرك و فعاليت‌هاي جنين طي هفته سي و يكم بارداري بسيار بيشتر مي‌شود؛ به طوري كه مادر لگدهاي محكم فرزندش را حتي شب‌ها در خواب نيز حس مي‌كند. طي اين هفته تمركز جنين بر روي كامل كردن ريه‌هاي خود و همينطور جذب چربي براي افزايش وزن مي‌باشد.

5. هفته سي و دوم

در هفته سي و هفتم بارداري، بزرگ شدن جنين باعث تحت فشار قرار گرفتن بيشتر معده مي‌گردد، به همين دليل ممكن است بانوان باردار از اين هفته به بعد سوزش معده داشته باشند و يا به دليل تحت فشار قرار گرفتن ريه‌ها احساس تنگي نفس كنند.

طي اين هفته حواس پنجگانه جنين كامل شده است و اين حواس در او به خوبي كار مي‌كنند. ممكن است طي اين هفته كمي سرعت افزايش وزن جنين كم‌تر از سابق شود.

6. هفته سي و سوم

در هفته سي و سوم بارداري مايع آميونتيك اطراف جنين به بيشترين مقدار خود مي‌رسد؛ به طوري كه تا زمان زايمان در همين حد باقي مي‌ماند.

7. هفته سي و چهارم

سيستم عصبي مركزي و شش‌هاي جنين در هفته سي و چهارم بارداري رشد بيشتري مي‌كند. همينطور مغز او نيز با سرعت بيشتري در حال تكامل است كه همين موضوع سبب افزايش اندازه سر جنين نيز مي‌گردد.

8. هفته سي و پنجم

وزن جنين در هفته سي و پنچ بارداري به بيش از دو كيلوگرم رسيده است و او نمي‌تواند به راحتي داخل رحم حركت كند. بزرگ‌تر شدن او باعث مي‌شود كه حركاتش از روي پوست شكم مادر ديده شود.

9. هفته سي و ششم

با نزديك شدن به هفته‌هاي پاياني بارداري جنين به قسمت پايين رحم حركت مي‌كند و همين موضوع باعث ايجاد درد در ناحيه لگن، زيرشكم و پاهاي مادر مي‌شود. البته لازم است اشاره كنيم كه اين حركت جنين سبب كاهش فشار بر ريه‌ها و بهبود تنفس مادر نيز مي‌گردد.

10. هفته سي و هفتم

انقباض‌هاي رحم از اين هفته شروع مي‌شوند و نشان دهنده نزديك شدن به زمان زايمان است. همينطور ممكن است ترشحات واژن نيز به اندازه چشمگيري افزايش پيدا كند.

11. هفته سي و هشتم

بسياري از مادران طي هفته سي و هشتم بارداري زايمان مي‌كنند و اين موضوع وابسته به علائم جسمي مادر شامل افزايش انقباض‌هاي رحمي به صورت دردناك، افزايش ترشحات واژن، پاره شدن كيسه‌ آب و … مي‌باشد.

12. هفته سي و نهم

جنين در هفته سي‌ونهم‌بارداري كاملا رشد كرده است و جزئيات بدن او كامل شده است. هم جنين و هم مادر در اين هفته آماده زايمان هستند. مادراني كه قرار است به روش سزارين فرزند خود را به دنيا آورند طي اين هفته بايد براي زايمان آماده شوند.

13. هفته چهلم

با اينكه طي اين هفته اغلب مادران زايمان خود را انجام مي‌دهند؛ اما با اين وجود نيز ممكن است برخي ديگر علائم درد و زايمان را نداشته باشند. اين موضوع نگران كننده نيست چراكه تولد نوزاد تا هفته چهل‌و‌دوم‌بارداري مشكلي ندارد.

وضعيت مادر در سه ماه سوم بارداري

طي سه ماه سوم بارداري مادر علائم جديدي را تجربه مي‌كند كه با گذشت زمان تشديد پيدا مي‌كنند و تا روز زايمان ادامه دارند.

• تنگي نفس
• سوزش معده
• ورم كردن بدن به خصوص پاها
• تكرر ادرار
• يبوست
• بواسير و يا هموروئيد
• افزايش سايز سينه‌ها
• ترشحات مايع زرد رنگ از سينه
• انقباضات رحمي
• ترك‌هاي پوستي و خارش پوست شكم
• كاهش اشتها
• مشكلات خواب
• خستگي و بي‌حالي مفرط
• كشش پوست مادر
• افزايش دماي پوست
• كاهش فشار خون
• رويش مو روي بازو، صورت و پا
• گرفتگي عضلات پا
• كاهش ميل جنسي
• خشك شدن پوست
• شروع آغوز
• افزايش ترشح شديد واژن
• آشكاري رنگدانه پوست

حركات جنين در سه ماهه سوم بارداري

حركات جنين طي هفته‌هاي 22 الي 36‌بارداري براي مادر قابل حس است اما به مرور و با بزرگ‌تر شدن جنين حركات او نيز كمتر مي‌شود. توصيه متخصصان اين است كه بانوان باردار با نزديك شدن به سه ماه سوم بارداري توجه بيشتري به حركات جنين خود داشته باشند و هر گونه فعاليت كم و يا زياد او را به پزشك گزارش دهند.

چراكه كاهش تحرك بسيار طي سه ماه سوم بارداري، مي‌تواند نشانه‌اي از اختلال در رشد و يا وزن‌گيري، اختلال در اكسيژن رساني به جنين و يا كاهش مايع آمنيوتيك باشد.

علائم هشدار دهنده زايمان زودرس

از مهم‌ترين مراقبت‌هاي سه ماه سوم بارداري توجه به علائم و موارد هشدار دهنده زايمان زودرس مي‌باشد. يكي از اين علائم انقباض‌هاي رحم است كه در صورت كوتاه بودن دوره آن و رفع با يك تغيير وضعيت مشكلي ندارد اما طولاني و دردناك بودن آن مي‌تواند نشان دهنده زايمان زودرس باشد. در صورتي كه انقباض‌هاي رحمي را همراه با موارد زير تجربه مي‌كنيد؛ براي جلوگيري از زايمان زودرس به پزشك مراجعه نماييد.

• انقباضات رحمي دردناك طولاني با فاصله‌هاي زماني كم از يكديگر
• خونريزي واژن و يا لكه بيني با ترشحات حاوي خون
• ترشحات بسيار رقيق واژن ناشي از پاره شدن كيسه‌ي آب
• درد در ناحيه شكم مشابه با دردهاي دوران قاعدگي
• احساس درد و فشار زياد در قسمت لگن

خونريزي شديد در سه ماهه سوم بارداري

خونريزي در سه ماه سوم بارداري نشان دهنده يك وضعيت خطرناك در سلامتي مادر و يا جنين است كه توصيه مي‌شود در چنين شرايطي براي جلوگيري از خطرات احتمالي به پزشك مراجعه گردد. از علت‌هاي خونريزي در سه ماه سوم‌بارداري مي‌توان به موارد زير اشاره كرد. براي آشنايي بيشتر با دوران بارداري كليك كنيد.

• سقط جنين
• پايين بودن جفت
• التهاب يا رشد رحم
• قطع ناگهاني جفت

تغذيه مناسب در سه ماهه آخر بارداري

از پراهميت‌ترين موارد در سه ماه سوم بارداري، تغذيه مادر است. استفاده از يك رژيم غذايي سالم كه حاوي انواع ويتامين‌هاي لازم باشد براي سلامتي مادر و جنين حياتي است. در واقع بانوان‌باردار بايد روزانه 450 كيلوكالري بيشتر از كالري مورد نياز بدنشان مصرف كنند. در ادامه به مهم‌ترين مواردي كه مادر براي تامين نيازهاي جنين بايد در رژيم غذايي خود استفاده كند اشاره كرده‌ايم :

• منابع حاوي كلسيم شامل پنير و كلم بروكلي: جهت رشد و استحكام استخوان‌هاي جنين
• اسيد داكوزاكسانوئيك: مورد نياز براي رشد مغز و شبكيه جنين
• ويتامين D: بهبود جذب كلسيم در استخوان‌ها
• منابع حاوي پروتئين مانند تخم مرغ، شير و ماست: جهت حفظ بافت‌هاي مادر و جنين
• مصرف مواد غذايي سرشار از آهن مانند گوشت قرمر و لوبيا

آزمايشات سه ماه سوم بارداري

در سه ماه سوم‌بارداري پزشكان از مادر و جنين آزمايشاتي مي‌گيرد كه براي زايمان آمادگي داشته باشند. در ادامه به آزمايشات سه ماه سوم بارداري اشاره كرده ايم.

1. آزمايش ادرار براي بررسي عفونت و پروتئين
2. آزمايش خون هموگلوبين
3. سونوگرافي جنين، مايع آمونيتيك، رشد جنين و اندام ها
4. شمارش ضربان قلب جنين و عملكردهاي حياتي در بارداري
5. سوآپ واژينال و مقعد
6. آزمايش RH براي تعيين RH خون مادر

مراقبت هاي مادر در سه ماه سوم بارداري

در طول‌بارداري بايد تغذيه مناسب و سالمي داشته باشيد. بايدد مطمئن باشيد كه رژيم غذايي متنوعي داريد و از ميوه جات و سبزيجات فراواني استفاده مي‌كنيد. مصرف پروتئين، آب فراوان، آهن و كلسيم را فراموش نكنيد. در سه ماه سوم بارداري افزايش وزن چشم گيري حدود 11 تا 16 كيلو خواهيد داشت. در سه ماه سوم‌بارداري فعال بمانيد و ورزش هاي بارداري براي زايمان را انجام دهيد. سعي كنيد در سه ماه سوم بارداري بيمارستان مورد نظر براي زايمان را نوبت بگيريد و كارهاي زايمان را انجام دهيد تا با مشكل روبرو نشويد.

در سه ماه سوم بارداري ويزيت ها را فراموش نكنيد در اين هفته ها پزشك موارد زير را بررسي مي‌كند.

• ضربان قلب جنين
• آزمايش ادرار
• فشار خون بالا
• وزن مادر
• علائم ناراحتي
• رشد و تكامل جنين

كلام آخر

در سه ماه سوم بارداري اكثر مادران نگراني و استرس زايمان را دارند. اضطراب ها در نهايت موجب بروز افسردگي مي‌شود و شما را از تغذيه و مراقبت هاي روزانه دور مي‌كند. مركز مشاوره ني ني مايند به صورت تلفني و حضوري به شما عزيزان خدمات ارائه مي‌دهد. براي كسب اطلاعات بيشتر روي لينك زير كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه سه ماه سوم بارداري مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: سه ماه سوم بارداري