تغذيه دوران بارداري از آنجا اهميت زيادي دارد كه هر آنچه ميل مي‌كنيد مستقيما به جنين كوچكي كه در حال رشد است، منتقل مي‌شود. از همين رو تغذيه سالم در دوران بارداري از اهميت زيادي برخوردار است. در اين دوران بيشتر از كميت غذا بايد به كيفيت آن توجه كنيد. احتمال خيلي زياد بارداري اشتهاي شما را زياد كرده اما نبايد اين اشتهاي زياد باعث شود مواد غذايي مضر را بيش از اندازه مصرف كنيد. توصيه مي كنيم مقاله علائم بارداري را مطالعه نماييد.

مصرف مواد غذايي سرشار از كلسيبم، پروتئين، آهن، ويتامين و … در اين دوران ضروري است. از طرف ديگر برخي مواد غذايي را بايد محدود كنيد و برخي ديگر مانند الكل و كافئين را بايد به طور كلي حذف نماييد. اگر براي سلامتي خود و مهمان كوچك‌تان ارزش قائل هستيد اطلاعات خود را در زمينه تغذيه دوران بارداري افزايش دهيد. براي دريافت اطلاعات بيشتر مشاوره بارداري دريافت نماييد.

منبع: تغذيه دوران بارداري ماه به ماه

تغذيه دوران بارداري

در دوران بارداري لازم نيست غذاي خاصي مصرف كنيد يا حجم غذايي خود را دو سه برابر كنيد! تنها لازم است مواد غذايي مفيد را در رژيم غذايي خود اضافه كنيد.

اگر هوس خوراكي‌هاي ناسالم مانند چيپس و لواشك و .. را داشتيد خودتان را محروم نكنيد اما زياده روي هم نكنيد. رژيم غذايي سالم در دوران بارداري بايد متنوع، سالم و داراي كالري مناسب باشد. توصيه مي كني مقاله ورزش در بارداري را مطالعه نماييد.

غذاهايي كه در طول روز مصرف مي‌كنيد بايد اين پنج گروه غذايي را شامل شوند:

1. غلات
2. سبزيجات
3. ميوه ها
4. گوشت
5. لبنيات.

غلات مفيدند و به شما كمك مي‌كنند احساس سيري كنيد بهتر است در دوران بارداري از نوع سبوسدار غلات استفاده نماييد. سبزيجات علاوه بر اين كه مزاياي زيادي براي بدن دارند، به رفع يبوست دوران بارداري كمك مي‌كنند. ميوه‌ها سرشار از ويتامين هستند و براي زيبايي و سلامت بچه توصيه مي‌شوند. توصيه مي كنيم مقاله تعيين جنسيت جنين را مطالعه نماييد.

گوشت مرغ، ماهي و گوشت چهارپايان خون سازند و براي رشد بچه و تامين سلامت مادر ضروري‌اند. كلسيم يكي از مفيدترين مواد معدني براي زنان باردار است و لبنيات منابع خوبي براي تامين كلسيم بدن مي‌باشند.

اگر قبل از بارداري عادت به خوردن ميان وعده نداشتيد اين عادت را در خود ايجاد كنيد. خوردن 4 ميان وعده در طول روز هم انرژي شما را تامين مي‌كند و هم از خوردن يكباره حجم زيادي از غذا كه قاتل سيستم گوارشي شماست، جلوگيري به عمل مي‌آورد. مغزها و ميوه‌ها بهترين ميان وعده براي بانوان باردار هستند. پيشنهاد مي‌شود مقاله دوران بارداري را مطالعه نماييد.

تغذيه دوران بارداري ماه به ماه

در تمام ماه‌هاي بارداري خوردن غذاهاي خون ساز، سرشار از كلسيم و ويتامين ضروري است. در هر ماه از بارداري به تناسب اين كه كدام قسمت بدن جنين در حال شكل‌گيري است، بايد يك ماده غذايي خاص را مصرف نماييد.

تغذيه ماه اول

آغاز فعاليت قلب: در ماه اول بارداري قلب جنين كوچك شما شكل مي‌گيرد و شروع به تپيدن مي‌كند. براي كمك به عملكرد قلب او بهتر است غذاهاي خون ساز مصرف كنيد. مثلا انار يك ميوه خون ساز است و مصرف آن به زنان باردار توصيه مي‌شود.

انرژي: شما براي به دنيا آوردن كوچولوي‌تان به انرژي زيادي احتياج داريد. خرما يك ماده غذايي انرژي بخش و مفيد است. طبع گرم اين ماده به افزايش انرژي و جلوگيري از سستي كمك مي‌كند. علاوه بر تمام اين‌ها خرما سوخت مغز است و سوخت و ساز بدن را نيز بالا مي‌برد.

يبوست: يكي از مشكلاتي كه اكثر زنان در دوران بارداري به آن دچار مي‌شوند يبوست است. براي رفع يبوست غذاهاي فيبردار و سبزيجات مصرف كنيد. انجير خشك و تازه نيز در رفع يبوست به شما كمك مي‌كند.

غذاهاي مفيد ديگري كه بهتر است درماه اول مصرف شوند عبارتند از؛ نخود، مغزها به خصوص گردو، لبنياتي مانند ماست، شير، پنير و كشك.

تغذيه ماه دوم بارداري

آيا دوست داريد فرزند شما پس از تولد استخوان‌هاي قوي و محكم داشته باشد و در سنين بالا دچار پوكي استخوان نشود؟ اگر جواب شما مثبت است بايد از همين دوران جنيني استخوان‌هاي او را تقويت كنيد.

متخصصان به زنان باردار توصيه مي‌كنند كه در ماه دوم بارداري بادام مصرف كنيد. بادام حاوي كلسيم فراوان است و به تقويت مغز استخوان انسان كمك مي‌كند. بهتر است بادام را همراه با شربت عسل و به صورت پودر شده مصرف نماييد.

تغذيه ماه سوم

در اين ماه قرار است تارهاي صوتي و اعضاي حسي جنين كوچك شما شكل بگيرد. براي رشد بهتر جنين در اين ماه بهتر است اين غذاها را مصرف نماييد:

گندم: گندم سرشار از ويتامين E است. اين ويتامين كمك مي‌كند كوچولوي شما زيباتر شود. گندم را به صورت حليم يا جوانه مي‌توانيد مصرف كنيد.

سيب: خوردن سيب در ماه سوم بارداري توصيه مي‌شود. اين ميوه كامل و خوشمزه سبب گرم شدن معده و هضم بهتر غذا مي‌شود. اگر مدام حالت تهوع داريد سيب بخوريد چرا كه بسيار به رفع تهوع كمك مي‌كند.

شير: شير ماده‌اي مفيد و سرشار از ويتامين و كلسيم است اما طبع سرد دارد. بهتر است در ماه سوم شير را به همراه چند عدد خرما مصرف كنيد. خوردن شير قبل از خواب، به خواب راحت شما كمك مي‌كند.

گوشت كباب شده: جنين شما در تمام اين 9 ماه به غذاهاي خون ساز نياز دارد. در ماه سوم بهتر است گوشت كبابي شده مصرف كنيد تا هم از خاصيت خون سازي آن بهره بگيريد و هم از ويتامين ب موجود در آن استفاده كنيد.

توصيه مي كنيم مقاله سه ماه اول بارداري را مطالعه نماييد.

تغذيه ماه چهارم بارداري

در اين ماه موهاي جنين كوچك شما در مي‌آيند و رشد مي‌كنند. خوردن اين مواد غذايي در ماه چهارم به شما كمك خواهد كرد:

-انجير (حاوي كلسيم و خون ساز)

-سيب درختي (ضد تهوع و كمك كننده هضم غذا)

-روغن زيتون (بهترين روغن در دوران بارداري)

-انار (خون ساز)

تغذيه ماه پنجم

در اين ماه كم كم مي‌توانيد تكان‌هاي فرزندتان را حس كنيد. به همين دليل ماه پنجم بارداري ماه حركت ناميده مي‌شود.

بهترين مواد غذايي در اين ماه خرما و تخم مرغ است. خرما همانطور كه پيش‌ترهم گفته شد يك قند طبيعي مفيد و انرژي زاست. تخم مرغ نيز يك ماده غذايي سرشار از فايده است. تخم مرغ حاوي پروتئين و ب12 است. وجود ويتامين ب12 در اين ماده غذايي باعث مي‌شود تخم مرغ داروي اعصاب ناميده شود.

مصرف غذاهاي خون ساز و سرشار از كلسيم كه پيش‌تر به شما معرفي شد را در اين ماه فراموش نكنيد. پيشنهاد مي‌شود مقاله ورزش در بارداري كليك كنيد.

تغذيه ماه ششم بارداري

ماه بعد قرار است سيستم عصبي كودك شما فعال شود و شروع به كار كردن كند. براي كمك به فعاليت سيستم عصبي فرزندتان زيتون مصرف كنيد. زيتون را هم به صورت ساده و هم به صورت پرورده مي توانيد ميل كنيد. زيتون پرورده اي كه با گردوي تازه و رب انار طبيعي تهيه شده باشد يك غذاي بسيار مفيد براي مادر باردار است.

خوردن انجير در اين ماه هم توصيه مي‌شود چرا كه هم يك قند طبيعي و مفيد است، هم به رفع يبوست كمك مي‌كند و هم سرشار از كلسيم مي‌باشد.

توصيه مي كنيم مقاله سه ماه دوم بارداري را مطالعه نماييد.

تغذيه ماه هفتم بارداري

در اين ماه دستگاه عصبي كودك شما راه مي‌افتد و سيستم اعصاب او فعال مي‌شود. اگر مي‌خواهيد در آينده فرزندي خوش اخلاق داشته باشيد، در اين ماه كدو مسمائي و كدو حلوايي مصرف كنيد. اين دو ماده بر سيستم عصبي جنين تاثير گذاشته و فرزند شما را خوش اخلاق مي‌كند.

همانند ماه‌هاي گذشته غذاهاي خون ساز و سرشار از كلسيم مصرف كنيد مانند انار و بادام.

خوردن بِه در اين ماه كودك‌تان را زيبا مي‌كند و خوردن خربزه كه طبع گرم دارد به بدن شما براي حفظ سلامتي كمك خواهد كرد.

تغذيه ماه هشتم بارداري

ماه هشتم بارداري ماه زيبايي جنين است. اگر مي‌خواهيد يك نوزاد زيبا به دنيا بياوريد اين ماه آخرين و بهترين فرصت شماست. خوردن اين مواد غذايي در ماه هشتم بارداري به زيبايي كودك شما كمك خواهد كرد:

• به
• گلابي
• هلو
• خربزه
• سيب
• عناب
• انار
• عسل

خوردن سركه سيب نيز در اين ماه توصيه مي‌شود. سركه ماده‌اي گرم است و به بالا رفتن دماي بدن كمك مي‌كند. ليمو ترش به همراه شربت عسل مي‌تواند جايگزين مناسب سركه باشد.

تغذيه ماه نهم باداري

خب رسيديم به ماه آخر. زماني كه قرار است 9 ماه انتظار به پايان برسد و فرزند شما متولد شود.

• در اين ماه بهتر است بيشتر به خودتان برسيد و براي زايمان آماده شويد.
• اگر مادري هستيد كه طبع سرد يا دموي داريد كباب گوشت شتر ميل كنيد.
• اگر مادري هستيد كه طبع سرد و خشك داريد ماهي كبابي ميل كنيد.

توصيه مي كنيم مقاله سه ماه سوم بارداري را مطالعه نماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه كودك مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

زن باردار چه مقدار بيشتر از ديگران بايد كالري مصرف كند؟

پزشكان مي گويند زنان باردار فقط به 300 كالري بيشتر از ديگران نياز دارد. يعني مثلا اگر شما با وزن 70 كيلو به 2000 كالري در طول روز احتياج داريد، در دوران بارداري بايد 2300 كالري مصرف كنيد.

از نظر طب سنتي طبع غذاهايي كه در دوران بارداري مصرف مي شوند بايد چگونه باشند؟

بستگي به مزاج مادر دارد اما به طور كلي غذاهاي طبع گرم و تر مفيدترند.

در دوران بارداري چه غذاهايي را نبايد مصرف كرد؟

كافئين، سديم يا نمك، روغن جامد، چربي، غذاهاي كنسروي، غذاهاي سرخ شده قبل خواب، ساخارين با قند مصنوعي، الكل

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: تغذيه دوران بارداري ماه به ماه

هفته پانزدهم بارداري سرشار از تغييرات گسترده براي مادر و جنين است. در اين هفته وزن مادر و جنين با سرعت بيشتري شروع به افزايش مي‌كند و وضع ظاهري مادر به وضوح نشان دهنده بارداري اوست. سيستم بينايي و شنوايي جنين نيز شروع به تكامل پيدا مي‌كند و مادر در اين دوران ممكن است بتواند حركات نوزاد خود را احساس نمايد. به طور كلي مادر و جنين در هفته پانزدهم علائم و حالت خوشايندي را تجربه مي‌كنند.

با اين حال در كنار اين حالت خوشايند ممكن است برخي علائم و مشكلات هم وجود داشته باشد كه آشنايي با اين مسائل، عوارض و خودمراقبتي‌هاي لازم مي‌تواند سلامت مادر و جنين را افزايش دهد. براي گذراندن بهتر اين دوره مي‌توانيد مشاوره كودك دريافت كنيد.

حتما از صفحه اينستاگرام ذهن نو ديدن نماييد.

منبع: هفته پانزدهم بارداري

هفته پانزدهم بارداري

تغييرات هورموني هفته پانزدهم بارداري با شدت بيشتري براي شما محسوس مي شود. به طوري كه گويي روي امواجي از نوسانات عاطفي قرار داريد. نسبت به همه چيز و همه كس حساسيت تان بيشتر مي شود. شكم تان بزرگ تر شده و متوجه حضور موجودي در شكم تان مي شويد. اين موضوع تازه مادران را به دلهره وا مي دارد. اما جاي نگراني نيست. تمام اين عارضه ها گذرا هستند. شما نيز مانند ديگران از پس تمام مسئوليت هاي مادرانه برخواهيد آمد.

براي آشنايي بيشتر با مراقبت هاي سه ماه دوم بارداري كليك كنيد.

وضعيت جنين در هفته پانزدهم بارداري

در اين هفته اندازه جنين به مرور بزرگ‌تر شده و به چيزي حدود 12 سانتي‌متر خواهد رسيد و وزنش 85 گرم مي‌شود. سيستم شنوايي جنين در اين هفته شروع به تغييرات چشمگيري مي‌كند به طوريكه جنين براي اولين بار مي‌تواند صداي قلب مادر و حتي صداي محيط بيرون را بشوند. علاوه بر اين جنين در اين هفته مي‌تواند وجود نور در محيط اطرافش را احساس كند و نسبت به آن واكنش نشان دهد. مادر در اين دوران ممكن است بتواند حركت نوزاد خود را احساس نمايد.

براي آشنايي با مراحل رشد جنين كليك كنيد.

وضعيت مادر در هفته پانزدهم بارداري

به مرور زمان هر چه كه دوران بارداري بيشتر طي مي‌شود، علائم ناخوشايند هفته‌هاي قبل به تدريج كمتر شده و در برخي موارد به طور كامل از بين مي‌روند. در اين هفته ممكن است نسبت به گذشته حالت تهوع كمتري داشته باشيد و ميلتان به غذا خوردن و كارها و فعاليت‌هاي لذت بخش بيشتر شود. به دنبال افزايش اشتها كه در اين هفته رخ مي‌دهد، افزايش وزن هم با سرعت بيشتري صورت مي‌گيرد.

تغييرات هورموني ايجاد شده در اين هفته مي‌تواند بر حساس‌ شدن پستان، دندان، لثه، سوزش و نفخ معده تاثير بگذارد. ممكن است به دليل اين تغييرات هورموني برخي از مادران در اين هفته كمي تمركزشان كمتر شود و فراموش‌كار شوند.

رشد موها مي‌تواند تغييراتي را به همراه داشته باشد به طوريكه افزايش هورمون استروژن منجر به كاهش ريزش مو در دوران بارداري شود. علاوه بر اين ممكن است برخي حالات ناخوشايند مانند دردهاي شكمي را تجربه كنيد. در مجموع مادر در اين دوران وضعيت بهتري دارد و سرحال‌تر و پر انرژي‌تر است. براي آشنايي بيشتر در زمينه بارداري كليك كنيد.

عوارض شايع مادر در هفته پانزدهم بارداري

از جمله عوارض شايع مادر در هفته پانزدهم بارداري مي‌توان به حالت تهوع، گرفتگي بيني، يبوست، سوزش دل، نفخ شكم، حساسيت پستان‌ها و ترشح زياد بزاق اشاره كرد. علاوه بر اين ممكن است برخي از مادران در هنگام مسواك زدن دچار خونريزي لثه شوند. اما بايد توجه داشت كه ممكن است همه مادران باردار دچار اين علائم نشوند.

گاهي شدت عوارضي كه مادر تجربه مي‌كند به قدري زياد است كه مي‌تواند باعث آسيب و خطراتي براي مادر و جنين شود. در صورتي كه مشكلات زيادي را در اين زمينه تجربه مي‌كنيد لازم است كه موضوع را با متخصص خود در ميان بگذاريد.

مراقبت‌هاي لازم در هفته پانزدهم بارداري

ملاقات با پزشك

بهتر است در سه ماهه دوم براي انجام معاينات و بررسي‌هاي بيشتر يك ملاقات با پزشك خود داشته باشيد. همچنين از آنجايي كه يكي از مسائل و عوارضي كه در اين دوران براي مادران پيش مي‌آيد مشكلات مرتبط با دندان و خونريزي لثه است به دندانپزشك نيز مراجعه نماييد. در برخي موارد ممكن است نياز باشد تا در اين هفته برخي از آزمايش‌هاي غربالگري جهت سلامت جنين انجام شود.

بررسي‌هاي مرتبط با مشكلات ژنتيكي مي‌تواند از اين هفته صورت گيرد. اگر يك مشكل ژنتيكي در مادر يا پدر و يا ساير اعضاي خانواده وجود دارد بهتر است با يك پزشك گفتگو كنيد تا آزمايش ژنتيك براي جنين نيز انجام شود.

انتخاب پوزيشن مناسب براي انجام رابطه جنسي

رابطه جنسي را مي‌توانيد در اين دوران به راحتي انجام دهيد چراكه رابطه جنسي براي سلامت جنين خطري به همراه ندارد، با اين حال فراموش نكنيد كه انجام رابطه جنسي در دوران بارداري نياز به رعايت نكات و مسائلي دارد و لازم است كه از پوزيشن‌هايي استفاده كنيد كه فشار به مادر و جنين وارد نشود. براي آشنايي بيشتر با اين نكات مي‌توانيد از يك روانشناس متخصص در زمينه مسائل جنسي كمك بگيريد.

خوابيدن صحيح در هفته پانزدهم بارداري

تلاش كنيد از اين هفته به بعد شيوه خوابيدن صحيح را در دوران بارداري رعايت كنيد، بهترين شيوه خوابيدن در دوران بارداري خوابيدن به سمت پهلوي چپ است اين كار باعث مي‌شود تا گردش خون بهتر صورت گيرد.

تغذيه مناسب و مراقبت‌هاي بهداشتي

رعايت نكات مرتبط با تغذيه سالم را فراموش نكنيد، بهتر است از مواد غذايي سالم براي افزايش وزن استفاده كنيد و خوردن چربي‌ها و غذاهاي فست فودي را فراموش كنيد زيرا خوردن اين قبيل از غذاها مي‌تواند سلامت مادر و جنين را به خطر بياندازد. براي كاهش يبوست مي‌توانيد مايعات زياد به همراه ميوه و سبزيجات مصرف كنيد.

همچنين براي كاهش تكرر ادرار در هنگام شب بهتر است نوشيدن مايعات را قبل از خواب محدود نماييد. به ياد داشته باشيد كه هيچگاه ادرار خود را نگه نداريد و هرگاه احساس ادرار داشتيد سريعا به سرويس بهداشتي برويد. براي اينكه بتوانيد مانع از ابتلا به عفونت‌ها و باكتري‌ها شويد بهتر است لباس زير راحت و مناسب بپوشيد و از مواد شوينده، صابون و اسپري‌هاي خوشبو كننده واژن استفاده نكنيد.

ورزش منظم

ورزش و پياده روي در هفته پانزدهم بارداري را فراموش نكنيد. انجام اين كار مي‌تواند باعث شود تا سلامت شما و جنين افزايش يافته و زايمان راحت‌تري داشته باشيد. توجه كنيد كه از انجام ورزش‌هاي سنگين و غيراصولي بپرهيزيد و هرگز براي كاهش وزن، فشار بيش از حد به خود وارد نكنيد.

براي آشنايي با نحوه ورزش در بارداري كليك كنيد.

سخن آخر

بسياري از مادران دچار نگراني و استرس هاي مضاعف از هفته پانزدهم بارداري مي شوند. در حالي كه با رعايت نكات مراقبتي تمام اين مراحل به آساني خواهد گذشت. همه سختي ها در كنارش توانايي تحملش را هم براي شما خواهد آورد. پس از آينده و فرزنددار شدن تان براي خود غول نسازيد. با متخصص خود مشورت كرده و از راهنمايي آن ها استفاده كنيد. اگر همچنان دچار تنش هستيد، با شماره هاي درج شده تماس گرفته و از خدمات مشاوره بارداري استفاده نماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه هفته پانزدهم بارداري مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

آيا در هفته پانزدهم بارداري مي‌توان رابطه جنسي داشت؟

در سه ماهه دوم بارداري ممكن است ميلتان به برقراري رابطه جنسي افزايش پيدا كند. در مجموع انجام رابطه جنسي در اين دوران عمل خطرناكي نيست. با رعايت نكات و استفاده از پوزيشن‎هاي مخصوص دوران بارداري مي‌توانيد بدون هيچ خطري در اين دوران رابطه جنسي داشته باشيد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: هفته پانزدهم بارداري

تاثير محيط و محله بر كودك در شخصيت، رفتار، خلاقيت و يادگيري قابل رديابي است. محيط و وراث در كودكان به مقدار يكساني اثرگذار است. عوامل محيطي در رفتار، يادگيري، شخصيت، آموزش و خلاقيت كودك نقش دارد. خطر بروز اختلالات رفتاري در محيط هاي نامناسب بسيار بيشتر از محيط هاي مناسب است. محيط هاي سالم به كودك در پرورش خلاقيت، يادگيري، آموزش و رفتار كمك بسزايي خواهد كرد. محققان دريافته اند كه در مناطق فقير نشين و ناسالم مشكلات رفتاري پر رنگ تر از مناطق مرفه نشين است. اگر مشكلات رفتاري در كودكان با خانواده مرفه مشاهده كرده ايد، احتمال زياد به دليل اختلافات والدين و مشكلات خانوادگي است. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه تاثير محيط و محله بر كودك تا آخر مقاله همراه ما باشيد.

حتما از صفحه اينستاگرام ذهن نو ديدن نماييد.

منبع: تاثير محيط و محله بر كودك | نقش محيط در تربيت

تاثير محيط و محله بر كودك

هميشه محيط و وراثت به طور يكساني بر رشد كودكان تاثير گذار است. در روانشناسي اجتماعي اينگونه اشاره شده است كه اگر كودكي در خانواده فرهنگي به دنيا آمده باشد، اما در محله اي رشد كند كه افراد بزهكار و خلافكار زندگي مي‌كنند، به احتمال 50 درصد به سمت بزهكاري و خلافكاري گرايش پيدا مي‌كند. تاثير محيط و محله بر كودك در رفتار، آموزش، خلاقيت و رشد او تاثير گذار است. به طور كل محيط نقش پر رنگي در شخصيت و ويژگي هاي رفتاري افراد مي‌گذارد. كودكان در حال رشد هستند و علاقه شديدي به كسب تجربيات جديد دارند. به همين دليل در انتخاب محله رشد كودك دقت كنيد. و براي رشد كودك خود محيط و محله مناسبي را انتخاب كنيد. محيط مناسب براي رشد كودك بايد آرام و به دور از تنش، خلاف و رفتارهاي ضد اجتماعي باشد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه اختلالات رفتاري كودكان كليك كنيد.

تاثير محيط و محله بر رفتار كودك

تاثير محيط و محله بر كودك در سال هاي اوليه زندگي، بلوغ و نوجواني خود را بيشتر نشان مي‌دهد. به طور كلي محيط به 3 دسته تقسيم مي‌شود. قشر مرفه، قشر متوسط و قشر ضعيف. كودكاني كه در محيطي با قشر مرفه زندگي مي‌كنند، نسبت به افرادي كه در محيط متوسط و ضعيف هستند كمتر دچار مشكلات رفتاري مي‌شوند. كودكاني كه در قشر متوسط هستند نسب به قشر ضعيف كمتر مشكلات رفتاري دارند و نسبت به قشر مرفه بيشتر از مشكلات رفتاري برخوردارند. اما كودكاني كه در محيط ضعيف رشد مي‌كنند، نسبت به دو قشر مرفه و متوسط بيشترين مشكلات رفتاري را خواهند داشت. برخي از مشكلات رفتاري را در ادامه نام برده ايم.

• بزهكاري
• خلافكاري
• لجبازي
• اختلال سلوك
• اختلال بيش فعالي
• اختلال تيك
• دزدي
• آتش افروزي
• اختلال انفجاري متناوب

والدين براي اينكه تاثير محيط و محله بر كودك را كنترل كنند بايد با كمك متخصص كودك رفتار مناسب را پياده كنند. اگر در محله اي با قشر ضعيف و پايين جامعه زندگي مي‌كنيد، براي پيشگيري از پيامدهاي بد رفتاري بايد تمام عوامل خطر ساز را به كودك خود آموزش دهيد. و به كمك روانشناس رفتار كودك حود را بررسي كنيد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه مشاوره تلفني كودك كليك كنيد.

تاثير محيط و محله بر آموزش و يادگيري كودك

يادگيري كودكان در سن 6 تا 12 سالگي اتفاق مي‌افتد. تاثير محيط و محله بر كودك در زمينه آموزش و يادگيري بسيار حائز اهميت است. محيط فرآيند يادگيري و آموزش كودك را تضعيف يا تقويت مي‌كند. فضاي خوب محيطي در محله هاي مرفه و قوي كودكان را به سمت يادگيري سوق مي‌دهد. در محيط هاي مختلف، نيازهاي كودكان مشخص و تقويت مي‌شود. زماني كه كودك در محيط ضعيفي رشد كند با مسائل آموزشي و يادگيري كمتري آشنا خواهد بود. و همينطور كودكان در محيط هاي آرام، زيبا، بزرگ، روشن، داراي طبيعت و … بيشتر در زمينه يادگيري مشتاق مي‌شوند. اما زماني كه محيط آموزشي هيچ جذابيتي براي كودك نداشته باشد، مسلما اشتياقي براي يادگيري در او جوانه نخواهد زد.

تاثير محيط و محله بر خلاقيت كودك

در دوران كودكي، خلاقيت پايه گذاري مي‌شود و در نهايت محيط و محله در تضعيف و تقويت اين خلاقيت نقش خود را ايفا مي‌كنند. بر اساس تحقيقات و بررسي ها، محققان به اين نتيجه رسيده اند كه تاثير محيط و محله بر كودك در زمينه خلاقيت نقش بسزايي دارد. فضاي داخل محله و محيط رشد كودك بسيار در پرورش خلاقيت كودك نقش دارد. مكان هاي عمومي كه كودك در آن رشد مي‌كند تا حد زيادي روابط اجتماعي كودك را تقويت مي‌كند. بر اساس تحقيقات روانشناسان، فضاي باز مانند پارك كه شرايط روحي و فيزيكي تحت تاثير قرار مي‌دهد، رابطه مستقيمي با پرورش خلاقيت كودكان دارد. كودكاني كه در محيط و محله با كيفيت رشد كرده باشند خلاقيت خود را تقويت مي‌كنند و كودكاني كه در محيط و محله بي كيفيتي رشد كرده باشند، خلاقيتشان سركوب خواهد شد.

مكان هاي مناسب براي رشد كودك

تاثير محيط و محله بر كودك در شكل گيري، خلاقيت و رشد نقش بسزايي دارد. كودكان در محيط هاي عمومي مانند پارك، فضاي سبز و بازي با همسالان خلاقيت خود را پرورش مي‌دهد و تعاملات اجتماعي آنها شكل خواهد گرفت. در محيط هاي عمومي كودكان به لحاظ هيجاني و اجتماعي پيشرفت مي‌كنند .و شخصيت آنها شكل خواهد گرفت. محيط براي رشد كودكان بايد شرايط آرام و جوي مناسب داشته باشد. مكان هاي آموزشي مناسب و كسب تجربه هاي جديد با نظارت خانواده ها در شكل گيري رفتار، يادگيري و خلاقيت كودكان نقش پر رنگي را ايفا مي‌كند. مهم ترين مكان براي رشد و سلامت جسماني و رواني كودكان پارك ها براي تخليه انرژي كودك است. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه تربيت كودك كليك كنيد.

راهكار براي رشد مناسب كودك

همانطور كه متوجه شديد تاثير محيط و محله بر كودك در تمام جنبه هاي زندگي مهم است. اما اگر به دلايل خاص و شرايط بخصوصي در محله مناسب زندگي نمي‌كنيد. بر رفتارهاي خود كنترل داشته باشيد. در ادامه راهكارهايي براي رشد سالم كودك ارائه داده ايم.

• كودك را از محيط هاي پر تنش دور كنيد.
• در حضور كودك دعوا نكنيد.
• كودك را در مكان هاي آموزشي مناسب ثبت نام كنيد.
• در ابطه با رفتارهاي غلط جامعه با او صحبت كنيد.
• به رشد خلاقيت كودك كمك كنيد.
• براي يادگيري كودك هرچه در توان داريد استفاده كنيد.
• مشكلات خانوادگي را در حضور كودك بيان نكنيد.
• براي رشد بهتر كودك خود از روانشناس كمك بگيريد.

براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه مشاوره كودك كليك كنيد.

كلام آخر

همانطور كه در اين مقاله مطالعه كرده ايد، تاثير محيط و محله بر كودك نقش پر رنگي دارد. كودكان زماني كه در محله هاي پر خطر و نامناسبي رشد كنند احتمال بسيار زيادي با اختلالات رفتاري بزرگ خواهند شد. خلاقيت و سطح يادگيري او پايين مي‌آيد و به تدريج به سمت رفتارهاي پر خطر تر گرايش پيدا مي‌كند. خانواده ها براي رشد مناسب و سالم كودك خود در انواع محيط ها بايد از روانشناس كمك بگيرند. مركز مشاوره ني ني مايند به صورت تلفني و حضوري به شما عزيزان خدمات ارائه مي‌دهد. براي كسب اطلاعات بيشتر روي لينك زير كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه تاثير محيط و محله بر كودك مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: تاثير محيط و محله بر كودك | نقش محيط در تربيت

مكيدن انگشت نوزاد واكنش طبيعي است. و به طور معمول همه كودكان علاقه دارند انگشت خود را بمكند. اگر چه در اوايل ميزان علاقه كودك به مكيدن انگشت بسيار زياد است. اما رفته رفته اين عادت در او رو به كاهش مي‌گذارد. تا جايي كه در 2 سالگي ديگر اين عادت به طور كامل از بين مي‌رود و نشانه‌اي از آن باقي نمي‌ماند. اين در حاليست كه برخي كودكان اين عادت را بعد از 2 سالگي همچنان ادامه مي‌دهند.

اگر روند مكيدن انگشت بعد از 2 سالگي تداوم داشته باشد، والدين و اطرافيان كودك بايد نسبت به سلامت روان فرزند خويش حساس شده. و كودك خود را به روانشناس و متخصص كودك ارجاع دهند. تا علل دخيل در اين موضوع كشف و راهكارهاي درماني لازم به كار برده شوند. براي كسب اطلاعات در زمينه مشاوره كودك كليك كنيد.

منبع: مكيدن انگشت نوزاد

مكيدن انگشت نوزاد

مكيدن انگشت نوزاد به دلايل مختلفي بستگي دارد. كه اصلي ترين آن آرامش و تسكين دهنده‌گي آن به كودك است. كودكان از دوران جنيني انگشتان خود را ميك مي‌زنند. و در ماه هاي نخست تولد علت مكيدن انگشت نيز براي آرام شدن، خوابيدن و … است. از دلايل مكيدن‌انگشت نوزاد مي‌توان به خستگي، ترس، كلافگي، بيماري و رويش دندان ها اشاره كرد. هم چنين مكيدن انگشت در كودكان به خواب راحت آنها كمك رسان است.

اما اين مكيدن ها تا 5 سالگي آسيبي به كودك وارد نخواهد كرد. اما براي كودكان بالاي 5 سال عوارضي مانند: عفونت، بيماري، تغيير شكل دندان ها و … دارد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه عوارض و پيامدهاي مكيدن انگشت كودك از روانشناس كمك بگيريد. براي دريافت مشاوره تلفني كودك كليك كنيد.

دلايل مكيدن انگشت در كودكان

مكيدن انگشت نوزاد به عوامل مختلفي بستگي دارد. كه از جمله آن‌ها مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

• احساس ترس
• اضطراب شديد
• نگراني
• بي قراري
• احساس گرسنگي
• رويش دندان
• احساس نياز به خواب
• احساس امنيت
• بيماري
• كلافگي

براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه بازتاب نوزادان كليك كنيد.

عوارض مكيدن انگشت در كودكان

مكيدن انگشت نوزاد عوارض و پيامدهايي دارد. كه برخي از آن‌ها به شرح زير هستند.

حتما از پيج اينستاگرام ذهن نو ديدن نماييد.

1. مشكلات دندان

مكيدن انگشت نوزاد موجب آسيب رساندن بر شكل و استحكام دندان مي‌گردد. و مشكلاتي را در رشد دهان و دندان آن‌ها ايجاد مي‌كند.

2. عفونت ناخن

مكيدن انگشت نوزاد در مدت طولاني باعث رشد قارچ‎هاي ميكروبي در اطراف ناخن مي‌شود. كه سبب عفوني شدن ناخن گشته و آن را بسيار شكننده و حساس مي‌كنند. مكيدن‌انگشتان در نوزاد باعث ورود عفونت به دهان شده و بيماري هاي مسري فراواني را به دنبال خواهد داشت.

3. مكيدن انگشت در كودكان | برجسته شدن فك بالا

مكيدن انگشت نوزاد، در نتيجه فك بالا به سمت بيرون رشد مي‌دهد و فك پايين به سمت داخل بر مي‌گردد. در اين صورت تناسب لب و دندان از بين مي‌رود و زيبايي كودك آسيب مي‌بيند. اين عمل باعث نازكي آرواره بالايي و تغيير شكل دندان هاي كودك خواهد شد.

4. لكنت زبان

يكي از عوارض مكيدن انگشت نوزاد، بروز لكنت زبان است. تغيير شكل دندان‌ها و بيرون آمدن فك بالا، نحوه صحبت كودك را دچار اختلال مي‌كند. عدم روان بودن صحبت كردن در كودك به شكل لكنت زبان خود را نمايان مي‌سازد.

5. تغيير شكل انگشت

يكي از عوارض مكيدن انگشت نوزاد، تغيير شكل انگشتان است. با مرور زمان سر انگشت پهن و بزرگ مي‌شود و با شكل انگشتان ديگر كاملا تفاوت پيدا مي‌كند. عدم تناسب شكل انگشتان تركيب اجزاي دست را به هم ريخته. و آن را به شكل غير عادي در مي‌آورد.

براي كسب اطلاعات بيشتر در زمنيه نشانه هاي سلامت نوزاد كليك كنيد.

درمان مكيدن انگشت در كودكان

راهكارهاي درماني كه براي مكيدن انگشت نوزاد ذكر خواهند شد، روش‌هاي درماني ساده و خانگي هستند. كه براي كودكان بين 3 تا 4 سال كاربردي و مفيد مي‌باشند اما در صورتي كه كودك عادت مكيدن انگشت را پس از 4 سالگي ادامه دهد، حتما بايد از راهنمايي‌هاي يك روانشناس حرفه‌اي بهره برد.

1. پرت كردن حواس كودك

اولين راه درمان مكيدن انگشت نوزاد، پرت كردن حواس او است. اينكه پدر و مادر بدانند كودك در چه زمان و مكان‌هايي بيشتر انگشت خود را مي‌‌مكد، كمك بسيار زيادي به تسريع روند درمان مي‌كند. زيرا مي‌توانند اين موقعيت‌ها را محدود كنند. و مانع از قرار گرفتن كودك در آن مكان‌ها شوند.

2. مكيدن انگشت در كودكان | تنبيه نكردن كودك

با توجه به اينكه مكيدن انگشت نوزاد به يك رفتار غير ارادي در كودك تبديل مي‌شود. و كودك بدون اينكه كنترلي داشته باشد، انگشت خود را مي‌خورد، تنبيه كردن هيچ فايده‌اي نخواهد داشته و بالعكس باعث تشديد اين موضوع مي‌شود.

3. گفتگو با كودك

سومين راهكار مكيدن انگشت نوزاد، گفتگو با او است. آگاهي يافتن كودك نسبت به پيامدهاي رفتار خود باعث پيدايش انگيزه بيشتري مي‌شود. تا عادت مكيدن انگشت را ترك نمايد. گفتن جملاتي مانند اينكه ” زير ناخن‌هايت پر از ميكروب است. و به سلامتي تو آسيب مي‌رساند” كودك را بر مي‌انگيزد. تا رفتار ناصحيح خود را كنار بگذارد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه حرف زدن با كودك كليك كنيد.

4. ايجاد محيط آرام براي كودك

چهارمين راهكار براي مكيدن انگشت نوزاد، فراهم كردن محيط آرام است. اگر متوجه شده ايد كه وقتي كودك در موقعيت هاي اضطراب انگيز و ترسناك قرار مي گيرد. بيشتر به مكيدن انگشت خود ميل پيدا مي كند. مي توانيد آن موقعيت هاي ترسناك و اضطراب آور را كاهش بدهيد و به احساس آرامش رواني كودك خود كمك نماييد.

5. مكيدن انگشت در كودكان | نشان دادن فيلم

مي‌توانيد فيلمي در مورد مكيدن انگشت نوزاد و عوارض بد آن تهيه كنيد و به كودك نشان دهيد. به دليل الگو پذيري كودك از فيلم‌هاي كارتوني، استفاده از اين نوع فيلم‌ها كمك زيادي به حل مساله خواهد كرد.

6. پاداش و تشويق

يكي از راه كارهاي ترك مكيدن انگشت نوزاد، پاداش و تشويق است. مي‌توانيد به كودك بگوييد كه اگر عادت مكيدن انگشت را ترك نمايد به او پاداش خواهيد داد. و آنچه را كه دوست دارد برايش مي‌خريد. براي آينكه پاداشت و تشويق افراطي نشود، مي‌توانيد از يك فرد متخصص كمك بگيريد.

7. استفاده از روكش‌هاي انگشتي

استفاده از دستكش هاي انگشتي، راهكاري براي ترك مكيدن انگشت نوزاد است. اين روكش‌ها به نحوي ساخته شده‌اند كه انگشتان دست را كاملا مي‌پوشاند. و حالت پلاستيكي دارند، معمولا كودكان ميلي به خوردن اين روكش ندارند. و كم كم عادت خود را ترك مي‌كنند.

8. بررسي دلايل انگشت‌مكيدن نوزاد

براي بر طرف كردن اين عادات نوزاد خود به دنبال دلايل مكيدن انگشت نوزاد باشيد. توجه كنيد كه در چه موقعيت و مكاني شروع به ميك زدن انگشت خواهد كرد. با اين روش علاوه بر اينكه كودك خود را مي‌شناسيد، به كنترل رفتار او نيز پي مي‌بريد.

9. كمك گرفتن از روانشناس

در بسياري از موارد مكيدن انگشت نوزاد از ترس، اضطراب و مشكلات عاطفي نشات مي‌گيرد. در اين شرايط مي‌توانيد با كمك از روانشناس، دليل آن را بيابيد و با راهكارهاي اصولي اين مساله را بر طرف سازيد.

كلام آخر

براي ترك مكيدن انگشت نوزاد ابتدا بايد به سن و رفتارهاي او توجه كنيد. گاهي براي ترك اين رفتار از لاك تلخ گياهي دستكش ها استفاده كنيد. اما بايد در اولين مرحله دليل اين رفتار كودك خود را پيدا كنيد و براي راهكارهاي جلوگيري از اين رفتار، از روانشناس و مشاورين كودك كمك بگيريد. مركز مشاوره ني ني مايند به صورت تلفني و حضوري به شما عزيزان خدمات ارائه مي‌دهد. براي كسب اطلاعات بيشتر روي لينك زير كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه كودك مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

سوالات متدوال

آيا مكيدن انگشت در كودكان به احساس آرامش و امنيت آن‌ها كمك مي‌كند؟

كودكان وقتي انگشت خود را مي‌خورند، تعارضات دروني خود را تا حد زيادي آرامش مي‌بخشند و احساس راحتي بيشتري به دست مي‌آورند.

كودكان بالاي 5 سال بيشتر تحت تاثير چه عواملي اقدام به مكيدن انگشت خود مي‌كنند؟

در بيشتر كودكان بالاي 5 سال، علت اصلي گرايش آن‌ها به مكيدن انگشت، اختلالات عاطفي و رواني است. براي حل اين مسائل مي‌توانيد از مشاوره كودك كمك بگيريد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: مكيدن انگشت نوزاد

بارداري بعد از سقط شايد براي خيلي از مادراني كه هنوز روحيه خود را بعد از سقط‌تقويت نكرده‌اند دردناك باشد. و به طور كل سقط جنين يك فرايند روحي و جسمي دردناك است. تجربه سقط مي‌تواند يك زن را تا ماه‌ها دچار افسردگي و بيماري كند. بسياري از زنان پس از سقط‌ جنين درباره بارداري به شك مي‌افتند حتي ممكن است از‌بارداري دوباره بترسند.

اما تجربه و علم هردو اين حقيقت را تاييد مي‌كنند كه بارداري موفق پس از سقط‌ امكا‌ پذير است. پس از سقط‌ بدون هيچ فاصله‌اي مي‌توانيد براي بارداري مجدد اقدام كنيد. اما پزشكان مي‌گويند بهتر است بارداري دوباره را چند ماه به تعويق بياندازيد تا از نظر جسمي و روحي آمادگي لازم را پيدا كنيد. قبل از بارداري بهتر است اطلاعات خود را درباره بارداري پس از سقط‌ بالا ببريد و به سوالات ذهني خود پاسخ دهيد تا بتوانيد با آگاهي كامل اين فرايند را آغاز كنيد. براي دريافت مشاوره بارداري كليك كنيد.

حتما از صفحه اينستاگرام ذهن نو ديدن نماييد.

منبع: بارداري بعد از سقط | آمادگي رحم بعد سقط

بارداري بعد از سقط

بارداري بعد از سقط‌ تقريبا بعد از 6 هفته اتفاق خواهد افتاد. بارداري بعد‌از سقط‌‌بستگي به طول مدت بارداري قبلي دارد كه جنين خود را از دست داده ايد. بسياري از خانم ها از اين موضوع نگرانند كه‌بارداري بعد از‌سقط خطرناك است. اما نگران نباشيد! بارداري بعد از‌سقط معمولا مانند بارداري هاي ديگر و معمولي طي خواهد شد. زماني كه ديواره رحم مادر در جريان سقط آسيب نديده باشد، بارداري سالمي را تجربه خواهد كرد. اين نوع بارداري ها نيز مانند ديگر بارداري هاي معمولي علائمي مانند: خستگي، قطع عادت ماهانه، حساسيت سينه ها و … دارد. در ادامه مقاله در رابطه با تمام موضوعاتي كه در زمينه بارداري‌بعد از سقط فكر شما را درگير كرده است، پاسخ داده ايم.

براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه علائم سقط جنين كليك كنيد.

علائم بارداري بعد از سقط

علائم بارداري بعد از سقط مانند علائم بارداري هاي ديگر است. اگر 6 هفته پس از سقط‌ عادت ماهانه نشديد با پزشك مشورت كنيد تا تشخيص دهد كه نشان از هورمون هاي باقي مانده بارداري قبلي است يا جديدا باردار شده ايد. علائم‌بارداري بعد از‌سقط عبارتند از.

• قطع عادت ماهانه
• خستگي
• حساس شدن سينه ها
• حساسيت به مزه
• حساسيت به بو
• حالت تهوع

براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه علائم بارداري كليك كنيد.

چه مدت بعد از سقط جنين مي‌توان باردار شد؟

اگر بدن‌تان در فرايند سقط جنين آسيب نديده باشد، پس از سقط به روال عادي خود برمي‌گردد. يعني دوباره تخمك گذاري شروع مي‌شود و اگر تخمك باردار نشود چرخه قاعدگي آغاز مي‌گردد. پس مساله‌اي براي بارداري بعد از سقط جنين به صورت عادي وجود ندارد، اما بهتر است براي سلامتي خودتان و فرزندتان چند ماهي صبر كنيد.

بهترين زمان بارداري پس از سقط جنين

اين كه چه مدت پس از سقط مي‌توانيد به طور سالم باردار شويد را پزشك با توجه به شرايط شما مشخص مي‌كند. اما به طور كلي اگر جسم و روح شما پس از سقط سالم مانده باشند، سه ماه بعد بهترين زمان براي بارداري بعد از سقط است. اگر سابقه بارداري ناخواسته داشته‌ايد، كليك كنيد.

چه مشكلات و موانعي براي بارداري پس از سقط وجود دارد؟

مشكلاتي كه در ادامه ذكر مي‌شوند مي‌توانند بارداري بعد از سقط را دچار مشكل نمايند:

• آسيب ديدن رحم يا لوله‌هاي فالوپ پس از سقط
• به وجود آمدن زخم در رحم به واسطه عمل جراحي
• باقي ماندن عفونت در رحم
• باقي ماندن بخشي از جنين سقط شده در رحم
• ضعف يا نارسايي دهانه رحم

اگر پزشك تشخيص داد كه يكي از اين مشكلات براي شما پيش آمده است بايد فرايند درمان را طي كنيد و سپس اقدام به بارداري‌بعد از سقط نماييد.

براي بارداري پس از سقط چه كارهايي را بايد انجام داد؟

براي بارداري بعد از سقط بايد به 8 نكات زير دقت كنيد.

1. تحت نظر يك پزشك متخصص قرار بگيريد تا دلايل سقط قبلي شما را مشخص كند، اگر نياز به درمان بود شما را تحت درمان قرار دهد و اگر مشكلي نبود بهترين زمان بارداري مجدد را پيشنهاد كند. در فرايند بارداري مجدد مرتبا به پزشك‌تان مراجعه كنيد.
2. تا دو هفته پس از سقط بهتر است رابطه جنسي نداشته باشيد چرا كه احتمال ابتلا به عفونت بالاست، اما پس از آن با توجه به تقويم تخمك گذاري خود مي‎توانيد رابطه جنسي مكرر داشته باشيد تا زماني كه باردار شويد.
3. رژيم غذايي خود را اصلاح كنيد و غذاهايي را مصرف كنيد كه براي بدن مفيد باشند.
4. لازم نيست براي باردار شدن همه چيز بخوريد يا پرخوري كنيد، فراموش نكنيد كه حفظ وزن متعادل براي بارداري سالم ضروري است.
5. زير نظر پزشك خود مكمل هاي مفيد را مصرف نماييد. مكمل‌هايي مانند مولتي ويتامين و اسيد فوليك
6. ورزش كنيد. ورزش هم به حفظ سلامتي جسمي شما كمك مي‌كند هم احتمال افسردگي را پايين مي‌آورد.
7. مصرف سيگار، مواد اعتيادآور، داروها، الكل و كافئين را قطع كنيد يا كاهش دهيد.
8. شرايط روحي خود را بهبود ببخشيد. تا زماني كه شرايط روحي شما مساعد نباشد، جسم شما هم براي بارداري سالم آمادگي لازم را پيدا نخواهد كرد. تكنيك‌هاي ريلكسيشن را ياد بگيريد، درباره احساسات خود بنويسيد و حتما با يك مشاور مشورت نماييد.

آيا احتمال سقط مجدد وجود دارد؟

زياد نگران نباشيد چرا كه بسياري از زنان بارداري بعد از سقط سالمي را تجربه كرده اند. و يك فرزند سالم را به دنيا بياورند بدون اين كه خطري سلامتي آن‌ها را تهديد نمايد. اما به طور كلي چه زناني كه براي اولين بار باردار مي‌شوند و چه زناني تجربه يك بار سقط جنين را داشته‌اند؛ به احتمال 20درصد ممكن است نتوانند فرزندشان را نگه دارند. درباره زناني كه بيش از يك بار سقط جنين داشته‌اند اين احتمال بالاتر مي‌رود. چرا كه تجربه مكرر سقط جنين مي‌تواند مشكلاتي را در بدن زنان ايجاد كند از جمله: انعقاد خون، مشكلات هورموني، بيماري‌هاي خود ايمني، قند بالا، سندرم تخمدان پلي كيستيك و …

اگر شما دو بار تجربه سقط جنين داشته‌ايد احتمال سقط سوم 28 درصد است. اگر سه بار يا بيشتر تجربه سقط جنين داشته‎ ايد احتمال سقط بعدي 43 درصد است. اما باز هم جاي نگراني نيست چرا كه احتمال بارداري بعد از سقط موفق هنوز هم بيش از 50 درصد مي‌باشد. اما به هر حال بهتر است زير نظر پزشك مجددا باردار شويد تا خطر سقط پايين بيايد. اگر پزشك شما صلاح بداند برخي آزمايشات را براي شما تجويز مي‌كند.

چه عواملي ريسك سقط مجدد را بالا مي برند؟

براي بارداري بعد از سقط لازم است تا از عوامل ريسكي سقط آگاه باشيد. سقط جنين به دليل يكي از موارد زير اتفاق مي افتد. براي كسب اطلاعات بيشتر مقاله سقط جنين را بخوانيد.

• مشكلات كروموزومي كودك
• مشكلات مربوط به رحم يا گردنه رحم
• بيماري جسمي مادر
• عفونت
• اگر شما بالاي 35 سال سن داشته باشيد احتمال عامل كروموزومي بالا مي‌رود.
• اگر سقط‌هاي مكرر داشته باشيد احتمال عامل بيماري بالا مي‌رود.

سقط جنين در بارداري هاي بعدي چه تاثيري مي‌گذرد؟

به طور كلي مي‌توان گفت كه سقط جنين در بارداري هاي بعدي هيچ تاثيري نخواهد گذاشت. اما طبق بررسي ها خطرات سقط جنين دارويي به نسبت سقط جنين جراحي كمتر است. و سقطي كه در اوايل بارداري اتفاق بيفتد عوارض كمتري را به دنبال دارد. بر اساس تحقيقات سقط باعث زايمان زودرس، وزن كم نوزاد، بارداري خارج رحم و … نمي‌شود. در نتيجه بارداري بعد از سقط خطرناك نيست. اما زماني با خود خطر به همراه دارد كه سقط از طريق حراجي صورت بگيرد و اتفاق نادر زخم در ديواره رحم رخ دهد.

كلام آخر | نوزاد رنگين كمان

معمولا به بچه‌هايي كه پس از يك يا چند دوره سقط به دنيا مي‌آيند نوزاد رنگين كمان مي‌گويند. وجه تشابه اين نوزادان به رنگين كمان اين است كه هردو پس از طوفان و تاريكي متولد مي‌شوند. اگر بارداري بعد از سقط را تجربه كرده ايد، مي‌توانيد جنين خود را تا زمان تولد به اسم نوزاد رنگين كمان صدا بزنيد. اين كار اميد شما را براي يك شروع بهتر بالا مي‌برد. به خودتان و فرزندتان افتخار كنيد چرا كه هردوي شما قوي هستيد. مركز مشاوره ني ني مايند به صورت تلفني و حضوري به شما عزيزان خدمات ارائه مي‌دهد. براي كسب اطلاعات بيشتر روي لينك زير كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه بارداري بعد از سقط ناخواسته مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در كلينيك تخصصي كودك ني ني مايند از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول

چه آزمايش هايي پس از سقط و پيش از بارداري مجدد لازم است؟

آزمايش خون، سونوگرافي، آزمايش ژنتيك، هيستروسالپنگوگرام (روشي براي مشاهده رحم و لوله‌هاي فالوپ)، سونوهيستروگرام (روشي براي مشاهده رحم و مايع درون آن)، هيستروسكوپي (روشي براي مشاهده گردنه رحم) و در آخر لاپاروسكوپي. پزشك شما ممكن است تنها يكي از اين آزمايش ها را برايتان تجويز كند نه همه آن ها را.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: بارداري بعد از سقط | آمادگي رحم بعد سقط

عوارض بارداري به دليل تغييرات هورموني بوجود مي‌آيد. گاهي اين عوارض شدت كمي دارند و قابل تحمل هستند. اما برخي نيز به شدت زن باردار را كلافه مي‌كند. اما تمامي اين عوارض طبيعي است و به ندرت رخ خواهد داد كه خطرناك باشند. عوارض‌بارداري از ماه هاي اول تا ماه آخر با برخي از خانم ها همراه است اما برخي از عوارض‌نيز در كوتاه مدت از بين مي‌رود. از‌عوارض شايع دوران‌بارداري مي‌توان به سر درد، حالت تهوع، درد سينه ها، يبوست و … اشاره كرد. توجه داشته باشيد كه عوارض‌بارداري با وجود تنش و استرس مادر شدت مي‌يابد. براي جلوگيري و كنترل اين استرس ها با مشاورين در ارتباط باشيد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه نكات دوران بارداري كليك كنيد.

منبع: عوارض بارداري | 20 عارضه براي زنان باردار

عوارض بارداري

هر خانم در دوراني كه جنين را حمل مي‌كند، عوارض بارداري را تجربه مي‌كند. با تغييراتي كه در بدن مادر ايجاد مي‌شود، خانم باردار متوجه‌عوارضي مي‌شود كه شايد براي او مشكل و ناراحت كننده باشد. اين عوارض با دارو درماني و درمان هاي روانشناختي كاهش مي‌يابد. براي كاهش عوارض‌در بارداري با پزشك در ارتباط باشيد. و براي آرامش در طول بارداري با روانشناس مشورت كنيد. براي دريافت مشاوره بارداري كليك كنيد.

عوارض شايع بارداري

عوارض بارداري كه خانم ها در طول مدت حمل جنين تجربه مي‌كنند به شرح زير است. براي كسب اطلاع در رابطه با كاهش استرس در بارداري كليك كنيد.

1. حالت تهوع

يكي از شايع ترين عوارض بارداري حالت تهوع است. اين علائم در 3 ماه اول بارداري بسيار طبيعي است كه بيش از 85 درصد مادران باردار را درگير خود كرده است. حالت هاي تهوع هنگام صبح شديدتر مي‌شود. اين عوارض‌بارداري زماني كه شديد باشد بر تغذيه جنين اثرات مخربي خواهد گذاشت. از پيامدهاي حالت تهوع مي‌توان به علائم زير اشاره كرد.

• كاهش وزن
• خلل در فعاليت هاي روزانه
• سرگيجه
• عدم تعادل
• كم آبي

براي كسب اطلاع در مورد قطع حالت تهوع در بارداري كليك كنيد.

2. عوارض ناشي از عفونت در بارداري

دومين عوارض بارداري را عفونت ناميديم. باكتري ها، ويروس ها و انگل روند بارداري را پيچيده مي‌كند. اين عفونت ها براي مادر و جنين خطرناك است و بايد حتما مورد بررسي پزشك قرار بگيرد. در ادامه برخي از عفونت هاي رايج در بارداري را نام برده ايم.

• آنفولانزا
• عفونت ادراري
• عفونت قارچي واژن
• ويروس زيكا
• هپاتيت B
• واژينوز باكتريال
• سيتومگالو ويروس
• استرپتوكوك گروه B
• توسكوپلاسموز

براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه عفوت دوران بارداري كليك كنيد.

3. تب زياد

سومين عوارض بارداري تب بالا است. تب بالاي 38 درجه براي مادران باردار نشان از عفونت است كه مي‌تواند بر جنين اثر بگذارد. تب بالا در دوارن بارداري را به همراه بدن درد، علائم شبه آنفولانزا و درد مفاصل خطرناك است و حتما بايد به پزشك مراجعه كنيد.

4. خونريزي واژن

خونريزي واژن يا لكه بيني نوعي عوارض بارداري است. اين لكه بيني ها طبيعي است و جاي نگراني نيست. لكه بيني ها اگر در دوران بارداري باشد نشان از تشكيل جنين است. اما اگر اين خونريزي ها شديد باشد، شايد نشان از سقط جنين يا حاملگي خارج از رحم باشد. خونريزي اگر قرمز و روشن باشد نشان از سقط جنين است و سريعا بايد به پزشك مراجعه كرد.

5. ترشح و خارش واژن

ترشحات و خارش هاي واژن يكي ديگر از عوارض بارداري است. اگر مايعات ترشح شده به رنگ سفيد و شيري باشد به عوارض بارداري مربوط مي‌شود. اما برخي از اين عفونت ها و خارش ها نشان از بيماري هاي مقاربتي است كه تاثيرات مخربي را در دورا‌ن‌بارداري به همراه دارد. اين ترشحات وقتي طبيعي است كه شفاف و سفيد باشد و بوي نامطبوعي به همراه نداشته باشد.

حتما از پيج اينستاگرام ذهن نو ديدن نماييد.

6. سوزش هنگام ادرار

يكي از عوارض بارداري، سوزش هنگام ادرار است. سوزش ادرار نشان از عفونت مثانه يا مجاري ادراري است. در صورتي كه اين عفونت ها درمان نشود سبب بروز زايمان زودرس خواهد شد.

7. سوزش سر دل

در دوران بارداري بدن به مقدار زيادي پروژسترون توليد مي‌كند. توليد اين هورمون سبب شل شدن عضلاتي مي‌شود كه مري و دهان را به يكديگر وصل مي‌كند. عضلات دريچه مري غذا و اسيدهاي معده را نگه مي‌دارد و اجازه بازگشت غذا به سمت دهان و مري را نمي‌دهد. در واقع زماني كه اين عضلات مري شل مي‌شوند، رفلاكس معده رخ مي‌دهد و سوزش سر معده اتفاق مي‌افتد كه يكي از عوارض بارداري است.

8. يبوست

يبوست يكي از شايع ترين عوارض بارداري است. در دوران بارداري ترشح هورمون پروژسترون سبب كاهش انقباضات عضلاني مي‌شود. اما مصرف آهن در طول بارداري نيز سبب يبوست خواهد شد. يبوست باعث گاز معده و احساس نفخ مي‌شود و در نهايت منجر به بواسير خواهد شد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه يبوست در بارداري كليك كنيد.

9. درد سينه ها

از ديگر عوارض بارداري، درد سينه ها است. درد سينه ها يكي از عوارض رايج شايع بارداري است كه بر اثر تغييرات هورموني اتفاق مي‌افتد. اين تغييرات مجاري براي شيردهي نوزاد را آماده مي‌كند. احتمالا اين عارضه در 3 ماه اول بارداري دردناك تر خواهد شد.

10. ادرار مداوم

يكي از عوارض بارداري با بزرگ شدن جنين، ادرار مداوم است. جنين زماني كه رشد مي‌كند به مثانه فشار وارد مي‌كند. در نهايت احساس مي‌كنيد كه دائم ادرار داريد.

11. رنگ پريدگي

بدن مادران تمام تلاش خود را مي‌كند تا جنين سالمي را رشد دهد. به همين دليل باعث خستگي بدن مادر و دچار رنگ پريدگي مي‌شود. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه خستگي و بي حالي در بارداري كليك كنيد.

12. افزايش وزن

شايع ترين عوارض بارداري، افزايش وزن است. در 3 ماه اول بارداري تا 2 كيلو زن اضافه مي‌شود. اما افزايش وزن بيش از اندازه نشان از ديابت در بارداري يا مسموميت بارداري است. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه افزايش وزن در بارداري كليك كنيد.

13. تغييرات در پوست

از عوارض بارداري مي‌توان به تغييرات در پوست اشاره كرد كه تغييرات فيزيولوژيك ناميده مي‌شود. برخي از تغييرات پوستي در بارداري عبارتند از:

• تيرگي نوك سينه ها
• تيرگي ناحيه تناسلي
• بروز لكه هاي پوستي به نام ملاسما (حتي شايد اين لكه ها تا بعد از زايمان نيز باقي بماند)
• ظاهر شدن خطوط ناشي از كشيدگي پوست

براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه تغييرات پوستي در بارداري كليك كنيد.

14. درد در ساق پا / ورم پا

يكي از عوارض بارداري، درد و ورم ساق پا است. به دليل وجود بيش از حد آب در بدن اين اتفاق رخ خواهد داد. گاهي اين ورم و درد سبب بروز واريس در پشت ساق پا خواهد شد.

15. ويار در بارداري

از شايع ترين عوارض بارداري، ويار در دوران حمل جنين است. گاهي سليقه غذايي در دوران بارداري بسيار متغير مي‌شود. و حتي برخي از مادران به غذايي كه علاقه نداشته اند، علاقه مند مي‌شوند. براي كسب اطلاعات در زمينه درمان ويار بارداري كليك كنيد.

16. ضعف در بارداري

شانزدهمين عوارض بارداري عبارت است از احساس ضعف. به دليل تغييرات هورموني كه اتفاق مي‌افتد ضعف ايجاد مي‌شود. اگر مغز مادر اكسيژن و خون دريافت نكند، غش رخ مي‌دهد.

17. خرابي دندان ها

يكي از عوارض بارداري، خرابي دندان ها است. همين تغييرات هورموني باعث پوسيدگي و خرابي پلاك دندان ها خواهد شد. گاهي لثه ها متورم مي‌شوند و لثه ها متورم مي‌شوند. گاهي خونريزي نيز رخ خواهد داد. با به دنيا آمدن نوزاد لثه هاي مادر به شكل قبل باز مي‌گردد.

18. بروز آكنه

يكي از عوارض بارداري، آكنه است. در دوران بارداري حتي براي بار اول ممكن است كه آكنه بزنيد. اما اگر قبل از دوران بارداري آكنه زده باشيد، بروز آكنه در دوران بارداري شدت مي‌گيرد.

19. سر درد

شايع ترين عوارض بارداري در 3 ماه اول، سر درد است. سر درد در اثر استرس، اضطراب، تنش و تغييرات هورموني ايجاد خواهد شد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه درمان سر درد در بارداري كليك كنيد.

20. تغييرات خلق و خو

تغييرات هورموني و خستگي ناشي از بارداري باعث تغيير در خلق و خو خواهد شد. تغييرات‌خلق و خو يكي از عوارض بارداري است كه شايد شما را در چند ثانيه از حالت ناراحت به حالت خوشحال يا بالعكس تغيير دهد.

براي آشنايي با راه هاي حل مشكلات در بارداري كليك كنيد.

كلام آخر‎

عوارض بارداري در تمامي خانم هاي باردار يكسان نيست. گاهي مشكلات روحي و تنش هاي موجود در زندگي شرايط را دشوار تر و عوارض را شديد تر مي‌كند. آرامش در طول بارداري، سلامت مادر و جنين را تضمين مي‌كند و جنين با آسودگي رشد خواهد كرد. مشورت با روانشناس و مشاورين در طول روند بارداري باعث آرامش خيال مادران خواهد شد. مركز مشاوره ني ني مايند به صورت تلفني و حضوري به شما عزيزان خدمات ارائه مي‌دهد. براي كسب اطلاعات بيشتر روي لينك زير كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه عوارض بارداري مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: عوارض بارداري | 20 عارضه براي زنان باردار

هفته دوازدهم بارداري همانند هفته‌هاي قبل، بدن مادر و جنين دچار تغييرات گسترده‌اي مي‌شود. از اين زمان به بعد رحم مادر به سمت بالا حركت مي‌كند و در بالاي استخوان اندام تناسلي قرار مي‌گيرد. اين مسئله نشان دهنده شروع تغييرات ظاهري و رشد رحم است.

در پايان هفته دوازدهم بارداري خطر سقط جنين كاهش پيدا مي‌كند اما آشنايي مادر با مسائل و نكات مرتبط با تغييرات بدني خود و جنين، در كنار آگاهي از روش‌هاي خودمراقبتي كمك مي‌كند تا مادر به سلامت بتواند دوران بارداري را سپري كند و زايمان راحتي را تجربه نمايند. در كنار توجه به سلامت جسماني بهره بردن از مشاوره روانشناسي نيز در راستاي بهبود سلامت روان مادر نقش بسزايي دارد. در ادامه به بررسي كامل هفته دوازدهم خواهيم پرداخت پس همراه ما باشيد.

حتما از پيج اينستاگرام ذهن نو نيز ديدن نماييد.

منبع: هفته دوازدهم بارداري | جنين در هفته 12 بارداري

هفته دوازدهم بارداري

هفته دوازدهم بارداري زماني است كه تغييرات بدن شما محسوس تر مي‌شود. از اين زمان به بعد رحم شروع به حركت به بالا استخوان هاي اندام تناسلي كرده و بدن تان تا حد زيادي تغيير شكل خواهد داد. اگر دچار آكنه و تغييرات پوستي شده ايد، نگران نباشيد. تمام اين ها به دليل بالا رفتن ميزان هورمون پروژسترون است. همه اين ها بعد از اتمام بارداري از بين خواهد رفت.

اما براي بعضي از خانم ها بارداري موجب زيبايي بيشتر و پوستي صاف مي شود. چرا كه گردش خون بيشتر شده و چهره شما گلگون تر مي شود. در اين هفته ها يك خط تيره نيز روي شكم شما از ناف به سمت بالاي آن نمايان مي شود. اين خط تيره هم بعد از بارداري از بين خواهد رفت. براي كسب اطلاع بيشتر درباره دوران بارداري كليك كنيد.

وضعيت جنين در هفته دوازدهم بارداري

در هفته دوازدهم بارداري ، قد نوزاد به حدود 2 اينچ يعني 5 سانت مي‌رسد. در اين هفته تمام قسمت‌هاي بدن نوزاد تشكيل شده است و شبيه يك انسان كامل به نظر مي‌رسد. هنگامي كه به شكم فشار وارد مي‌شود ممكن است جنين حركت‌هايي داشته باشد اما همچنان اين حركات براي مادر خيلي محسوس نيست.

از آنجايي كه تمام اعضاي بدن جنين در اين هفته تشكيل شده است، اين هفته را مرحله نگهداري مي‌نامند زيرا كه در 28 هفته آينده رشد كودك همينطور ادامه پيدا مي‌كند و آماده زندگي كردن در بيرون از شكم مي‌شود. ويژگي منحصر به فرد هفته دوازدهم اين است كه با توجه به اسكن‌هاي مختلف مي‌توانيد براي اولين بار صداي قلب نوزاد را از داخل شكمتان بشونيد.

براي آشنايي با مراحل رشد جنين كليك كنيد.

وضعيت مادر در هفته دوازدهم بارداري

به دنبال تغييرات هورموني مانند افزايش سطح پروژسترون كه از هفته‌هاي قبل در بدن ايجاد شده است، ممكن است تغييرات پوستي، جوش و آكنه را تجربه كنيد اما اين مسئله نگران كننده نيست زيرا پس از مدتي تعادل هورمون‌ها به حالت قبل برمي‌گردد. تغييرات اين چنيني براي همه افراد رخ نمي‌دهد، برخي خانم‌ها به دليل افزايش گردش خون در اين زمان دچار پوستي شفاف و چهره‌اي گلگون مي‌شوند.

يكي از تغييراتي كه در اين هفته ممكن است برايتان پيش بيايد احساس تنگي نفس است چراكه قلب و ريه‌هايتان بايد اكسيژن مورد نياز جنين را تأمين كند پس اگر دچار تنگي نفس شديد، نگران نشويد. همچنين انرژي و احساس خستگي كه در هفته‌هاي قبل وجود داشت كم كم از بين مي‌رود و در اين هفته به تدريج احساس سرخوشي بيشتري مي‌كنيد.

مهمترين عامل اين افزايش انرژي و سرخوشي از بين رفتن حالت تهوع است. در مجموع مي‌توان گفت هفته دوازدهم براي مادر هفته‌اي آسوده و آرام است با اينحال ممكن است برخي از مادران علائمي مانند سردرد، تهوع، خستگي، يبوست، تكرر ادرار و حساسيت پستان‌ها را تجربه كنند اما شدت اين علائم به وضوح از هفته‌هاي قبل كمتر است.

مراقبت‌هاي لازم در هفته دوازدهم بارداري

حفظ بهداشت دهان و دندان

به دليل تغييرات هورموني و تغييرات ايجاد شده در بدن مادر ممكن است لثه‌ها دچار خونريزي شوند. اگر هنوز باردار نشده‌ايد و صرفا تصميم براي باردار شدن داريد بهتر است قبل از اين تصميم به دندانپزشك مراجعه كنيد و از وضعيت سلامت دندان و دهانتان مطمئن شويد زيرا داروها و مواد مورد استفاده بي‌حسي براي ترميم دندان ممكن است اثر منفي بر وضعيت نوزاد داخل شكم داشته باشد.

انجام غربالگري سه ماهه اول

به طور كلي در طي هفته‌هاي 11 تا 13 بارداري ممكن است نياز باشد تا مادر سونوگرافي NT را انجام دهد. اين سونوگرافي با ارزيابي مايع شفاف پشت گردن نوزاد امكان تشخيص زودهنگام اختلالات كروموزومي و ژنتيكي مانند سندروم داون، تريزومي 18 و اسپينابيفيدا را فراهم مي‌كند. در صورت وجود مشكل در سونوگرافي NT ممكن است مادران براي انجام آزمايش نمونه‌برداري از پرز‌هاي جفتي يا CVS ارجاع داده شوند.

تغذيه مناسب

براي پيشگيري از يبوست بهترين كار اين است كه به وضعيت تغذيه خود توجه داشته باشيد. خوردن مايعات و مواد غذايي داراي فيبر در هفته دوازدهم بارداري لازم است. همچنين خوردن شيريني‌جات و مواد غذايي پرچرب مانند فست فود، چيپس، پفك و… را تا جايي كه مي‌شود محدود كنيد.

ورزش كردن

ورزش سبك روزانه براي حفظ سلامت مادر و نوزاد ضروري است. بهتر است كه با شيوه انجام صحيح ورزش در دوران بارداري آشنا باشيد. اگر اطلاعات كافي در اين زمينه نداريد بهتر است به يك متخصص مراجعه كنيد زيرا كه انجام ورزش نادرست در هفته دوازدهم بارداري باعث كمبود و كاهش اكسيژن‌رساني به كودك مي‌شود.

ورزش‌هايي مانند غواصي، كوه‌نوردي، فوتبال و فعاليت‌هاي ورزشي سنگين بسيار خطرناك هستند. از جمله تمرين‌هايي كه مي‌تواند براي وضعيت زايمان خانم‌ها مفيد باشد تمرينات كگل است چراكه اين تمرينات ماهيچه‌هاي كف لگن و واژن را تقويت مي‌كند.

مراقبت‌هاي روانشناختي

علاوه بر توجه به مراقبت‌هاي جسماني بايد به وضعيت سلامت روان، صميمت و روابط بين زوجين هم در اين مدت توجه شود. به دليل محدود شدن روابط جنسي ممكن است برخي همسران واكنش‌هاي نادرستي از خود نشان دهند و با كوچكترين اتفاقي پرخاشگري و تندخويي كنند.

بهتراست با مراجعه به يك روانشناس متخصص در زمينه امور جنسي اين مسائل را مديريت و حل و فصل كنيد. با اين حال با توجه به محدود شدن روابط جنسي بايد بر بهبود روابط عاطفي و صميمت بينتان متمركز باشيد. افسردگي، اضطراب و استرس مادر در اين دوران به راحتي مي‌تواند بر روي نوزاد داخل شكم اثرات منفي برجا گذارد.

حتما درباره مراقبت هاي مربوط به سه ماه اول بارداري بخوانيد.

علائم اورژانسي نياز به متخصص در هفته 12 بارداري

كم كم به ماه چهارم نزديك مي‌شويد اما هنوز خطرسقط وجود دارد. پس بايد نسبت به علائمي هشيار باشيد تا جنين به سلامت رشد كند. اگر علائم زير را مشاهده كرديد و يا شدت پيدا كردند؛ حتما به متخصص خود اطلاع دهيد.

خونريژي واژينال

خارج شدن بافت يا ترشحاتي غير طبيعي از واژن

درد هاي شديد لگن يا انقباضات ناحيه كشاله ران

تنگي نفس

درد در ناحيه شكم و پهلوها

افزايش ضربان قلب و تعريق

حتي اگر علائم را قبلا داشته اما هم اكنون شدت پيدا كرده اند حتما به اورژانس مراجعه نماييد. ممكن است شدت يافتن اين علائم در هفته دوازدهم بارداري نشانه خطر باشد. اما نگران نباشيد با مداخله متخصصين مشكل حل خواهد شد.

براي دريافت مشاوره در زمينه هفته دوازدهم بارداري مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

آيا امكان برقراري رابطه جنسي در هفته دوازدهم بارداري وجود دارد؟

به طور كلي بهتر است رابطه جنسي در دوران بارداري، خصوصا هرچه كه به ماه‌هاي آخر نزديك مي‌شويد كاهش پيدا كند. با اين حال روش‌هاي صحيحي براي برقراري رابطه جنسي در اين دوران وجود دارد. توصيه مي‌شود با دريافت آموزش صحيح از طريق يك روانشناس متخصص در زمينه امور جنسي اين كار را انجام دهيد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: هفته دوازدهم بارداري | جنين در هفته 12 بارداري

كيت تخمك گذاري چيست و چه كاربردي دارد؟ گاهي اقدام براي بارداري به تعويق مي‌افتد و تلاش زن و مرد براي بچه دار شدن در طولاني مدت هم به نتيجه نمي‌رسد. در اين زمان مهم‌ترين كاري كه بايد در اولويت قرار بگيرد تعيين زمان تخمك گذاري است، چراكه هر چقدر به زمان تخمك گذاري نزديك‌تر شوند احتمالا باردار شدن به مراتب بيشتر است. در اين مطلب نكات مهمي درباره تعيين زمان تخمك گذاري با استفاده از كيت تخمك گذاري و چگونگي تفسير آن ارائه مي‌شود. شما مي‌توانيد با كمك گرفتن از مشاوره كودك برنامه ريزي دقيقي براي بچه‌دار شدن داشته باشيد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه مشاوره بارداري كليك كنيد.

حتما از صفحه اينستاگرام ذهن نو ديدن نماييد.

منبع: كيت تخمك گذاري | خريد و نحوه استفاده

كيت تخمك گذاري چيست؟

كيت تخمك‌گذاري يك نوار دو قسمتي شامل قسمت كنترل و قسمت آزمايش است. اين نوار تخمك گذاري كه در اصطلاح پزشكي OPK ناميده مي‌شود ميزان غلظت هورمون LH را در ادرار مشخص مي‌كند. به عبارت ساده‌تر بايد گفت به طور طبيعي ميزاني از هورمون LH در ادرار وجود دارد اما اگر اين ميزان به مقدار بيشتري وجود داشته باشد كه به واسطه تيره شدن رنگ نوار تخمك گذاري قابل تشخيص است، نشان مي‌دهد كه زمان تخمك گذاري نزديك است و شانس بيشتري براي بارداري خواهيد داشت. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه دوران بارداري كليك كنيد.

تفسير كيت تخمك گذاري

كيت تخمك گذاري با تغيير رنگ خود به شما مي‌گويد كه تخمدان‌ها در حال آزادسازي مقدار بيشتري از تخمك هستند و به همين دليل به روز تخمك گذاري نزديك شده‌ايد و بهتر است براي بارداري اقدام نماييد. حال اگر با مشاهده كيت تخمك‌گذاري متوجه تغيير رنگ آن نشويد و يا تغيير رنگ بسيار كم رنگ باشد، نشانگر نتيجه منفي است و به شما مي‌گويد كه هنوز زمان تخمك گذاري فرا نرسيده است. براي اطلاع از روند طبيعي زمان تخمك گذاري كليك كنيد.

1- شناسايي LH نتيجه مثبت

وقتي روي كيت هر دو خط تيره شود و به مانند و نزديك به رنگ خط كنترل باشد، به معناي مثبت شدن نتيجه تست است. پس ميزان هورمون LH به قدري است كه در 24 الي 36 ساعت آينده تخمك آزاد خواهد شد. پس بهترين زمان براي برقراري رابطه جنسي و بارور شدن است.

2- عدم شناسايي LH نتيجه منفي

اگر هر دو خط كيت روشن تر از خط كنترل بود، نتيجه منفي است. و يا ممكن هيچ خطي ظاهر نشود. در اين صورت ميزان هورمون LH به حد كافي نرسيده است. پس براي روزهاي آينده بايد تست را تكرار كنيد. تا روزي كه نتيجه دلخواه را ببينيد.

3- نتيجه نامعتبر

اگر خط كنترل كيت نمايان نشد، يعني كيت نامعتبر است. و بايد با يك نوار جديد آزمايش را تكرار كنيد. اين شرايط وقتي به وجود مي‌آيد كه ادرار به اندازه كافي نباشد يا اينكه شما تست را به غلط انجام داده‌ايد. زمان مورد نياز براي دريافت نتيجه حداقل 5 ثانيه است. اگر كمتر از اين مقدار كيت در ظرف ادرار باشد، نتيجه نامعتبر خواهد شد.

در صورتي كه نتيجه بي اعتبار بود، با همان كيت تست را تكرار كنيد. نوار را داخل ظرف ادرار قرار دهيد. 5 تا 10 ثانيه صبر كنيد. سپس نوار را روي سطح صاف قرارداده و صبر نماييد. اگر باز هم نتيجه نامعتبر بود، از يك نوار ديگر استفاده كنيد.

خريد كيت تخمك‌گذاري

معمولا تمامي كيت‌هاي تخمك گذاري كه در بازار وجود دارند قابليت نشان دادن زمان تخمك گذاري را دارند به همين دليل نيازي نيست كه در خريد آن‌ها سختگيري داشته باشيد يا بخواهيد هزينه زيادي صرف نماييد. تنها تفاوتي كه در بين عرضه كيت‌هاي تخمك گذاري ديده مي‌شود مربوط به امكانات جانبي آن‌هاست. زيرا برخي از كيت‌هاي تخمك گذاري همراه با قطره چكان عرضه و به فروش مي‌رسند. نكته‌اي كه در زمان خريد كيت تخمك گذاري به نظر مهم مي‌رسد توجه به تعداد كيت‌هاست تا بتوانيد تعداد بيشتري تست خريداري نماييد. براي اطلاع از تمامي آنچه كه بايد براي باردار شدن توجه نماييد، كليك كنيد.

دستورالعمل استفاده از كيت تخمك گذاري

تمامي كيت‌هاي تخمك‌گذاري داراي بروشور هستند و نحوه استفاده را به خريدار نشان مي‌دهند. اما به طور كلي بايد گفت استفاده از كيت تخمك‌گذاري بسيار ساده و آسان است. تنها كافيست كه شما اين كيت‌ها را در ظرف حاوي ادرار قرار دهيد و مدتي صبر كنيد. رنگ كيت نتيجه را به شما نشان مي‌دهد به اين گونه كه اگر هر دو خط به صورت پر رنگ نمايش داده شود نشان دهنده زمان تخمك گذاري است.

نكته: توجه داشته باشيد قبل از تعيين زمان تخمك گذاري با استفاده از كيت تخمك گذاري مقدار زيادي مايعات ننوشيد چون باعث مي‌شود نتيجه به درستي نشان داده نشود و احتمال خطا بالا رود.

عملكرد كيت تخمك گذاري چگونه است؟

كيت تخمك گذاري به نحوي طراحي شده اند كه قابليت سنجش هورمون لوتئينيزه يا LH را دارند. اين همان هورموني است كه تقريبا 24 الي 36 ساعت قبل از تخمك گذاري افزايش پيدا مي كند. پس با مثبت‌شدن نتيجه تست، يك روز و نيم ديگر تخمك آزاد خواهد شد.

كيت تخمك گذاري به شما كمك مي كنند تا بتوانيد زمان مناسب براي بچه دار شدن را پيدا كنيد. وقتي نتيجه تست مثبت شد، بهترين زمان براي برقراري رابطه جنسي به منظور باردارشدن است. همانطور كه مي دانيد تخمك يك روز و اسپر 3 تا 5 روز زنده مي ماند.

در چه زماني بهتر است كيت هاي تخمك گذاري استفاده شوند؟

در جهت تعيين بهترين زمان براي استفاده از كيت تخمك‌گذاري بهتر است نسبت به زمان قاعدگي خود آگاهي داشته باشيد. با توجه به فاصله بين دوره‌هاي قاعدگي مي‌توانيد زمان قاعدگي بعدي را مشخص نماييد. سپس از تاريخ مشخص شده 14 روز به عقب برگرديد. از اين تاريخ تا روز بعد بهترين زمان خواهد بود كه شما مي‌توانيد زمان افزايش تخمك گذاري را تشخيص دهيد. با مطالعه بروشور مي‌توانيد اطلاعات بيشتري در اين مورد به دست آوريد. براي آشنايي بيشتر با روش‌هاي برنامه ريزي براي باردار شدن كليك كنيد.

مزيت هاي استفاده از كيت تخمك گذاري

قابليت انجام آسان و سرعت مشخص شدن نتيجه با استفاده از كيت تخمك‌گذاري باعث مي‌شود كه در بين راه‌هاي تشخيص زمان افزايش تخمك گذاري، به عنوان راحت‌ترين روش شناخته شود. براي مثال فرض كنيد كه به منظور تعيين زمان تخمك گذاري از روش دماسنجي استفاده مي‌كنيد و هر روز دماي بدن خود را چك مي‌نماييد تا با بالا رفتن دما متوجه روزهاي تخمك گذاري شويد؛ قطعا اين يك روش زمان بر و سخت خواهد بود.

در حالي كه با استفاده از كيت تخمك‌گذاري به سرعت و طي چند دقيق به نتيجه خواهيد رسيد. يكي ديگر از مزيت‌هاي مربوط به كيت‌هاي تخمك گذاري، قابليت منعطف بودن در زمان اجراست. لازم نيست كه كيت تخمك‌گذاري در زمان مشخصي انجام شود بلكه شما آزاد هستيد در طول روز هر زمان كه بخواهيد اين تست را آزمايش كنيد. پيشنهاد مي‌شود مقاله مراقبت هاي قبل از بارداري را نيز بخوانيد.

سخن آخر

بايدبدانيد كه كيت تخمك گذاري چندان دقيق نيست. پس تنها به اين كيت ها اتكا نكنيد. چرخه قاعدگي تان را ثبت كنيد. به كمك كيت و زمان هايي كه ثبت كرديد به تغييرات بدن مثل گر گرفتگي، ترشحات، درد در ناحيه كمر يا زير شكم و… توجه كنيد. با توجه به تمام اين عوامل زمان تقريبي تخمك گذاري را پيدا خواهيد كرد.

اين همان زماني است كه براي فرزنددار شدن بايد اقدام به برقراري رابطه نماييد. تخمك در رحم شما حدود يك روز زنده مي ماند. پس اگر در اين بازه زماني اسپرم حضور داشته باشد. احتمال بارداري بالاست. تخمك بارورشده به سمت رحم شروع به حركت مي كند. در اين بين در حال تكثير نيز مي باشد. با رسيدن به ديواره رحم لانه گزيني اتفاق مي افتد. تقريبا يك ماه پس از اين واقعه بارداري توسط تست هاي خانگي قابل تشخيص است.

براي دريافت مشاوره در زمينه كيت تخمك گذاري مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

آيا كيت تخمك گذاري تنها راه شناخت زمان تخمك گذاري است؟

بهترين راه شناخت زمان تخمكگذاري اين است كه بين زمان چرخه قاعدگي، فاصله زماني نزديكي وجود داشته باشد و به واسطه آگاهي نسبت به اين فاصله زماني، نسبت به زمان تخمك گذاري آگاهي كسب نماييد. اما در صورتي كه نتوانيد به منظور بچه دار شدن، برنامه رابطه جنسي خود را تنظيم كنيد، استفاده از كيت تخمك‌گذاري پيشنهاد مي‌شود.

آيا استفاده از كيت تخمك‌گذاري به معناي اين است كه به طور قطع شانس بارداري افزايش مي‌يابد؟

خير نمي‌توان با قطعيت كامل به اين نتيجه رسيد كه استفاده از كيت تخمك‌گذاري احتمال بارداري را افزايش مي‌دهد. فقط بايد گفت كيت تخمك‌گذاري در شناختن روزهايي كه ميزان تخمك گذاري بالاست و احتمال بيشتري براي بارداري وجود دارد به شما كمك مي‌كند.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: كيت تخمك گذاري | خريد و نحوه استفاده

هفته چهاردهم بارداري با شروع تحولات جديد براي مادر و جنين همراه است. از اين دوران معمولاً با عنوان دوران طلايي بارداري ياد مي‌شود. چراكه بدن مادر با تغييرات سازگار شده و مي‌تواند لذت بيشتري از بارداري خود ببرد. رشد موهاي جنين نيز در اين دوران شروع مي‌شود و او مي‌تواند به صورت مستقيم بايستد و سرش را نگه دارد.

علاوه بر اين ممكن است برخي عوارض و حالات ناخوشايند هم در هفته چهاردهم بارداري‌وجود داشته باشد. آشنايي با تغييرات ايجاد شده در بدن مادر و جنين و راهكارهاي خودمراقبتي در سه ماه دوم بارداري‌مي‌تواند باعث كاهش نگراني و اضطراب مادر شود كه در ادامه بيشتر درباره آن صحبت خواهيم كرد. در صورت بروز هر گونه سوال مشاوره كودك دريافت كنيد.

منبع: هفته چهاردهم بارداري | تغذيه در هفته 14 بارداري

هفته چهاردهم بارداري

هفته چهاردهم بارداري يعني ورود به سه ماه دوم بارداري. جنين در اين هفته با وزن 42 گرم و قد 9 سانتي متر به اندازه ليمو شيرين است. از هفته چهاردهم بارداري‌تا پايان بارداري 26 هفته باقي مي‌ماند. در اين هفته حركت اجزاي صورت جنين شروع مي‌شود و جنين به مكيدن و جويدن انگشت شست شروع مي‌كند.

در اين هفته رشد بدن از رشد سر سريع تر است. دست وپاي جنين در اين دوران منعطف تر خواهد شد و لگد زدن هاي آرام او را احساس خواهيد كرد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه مشاوره بارداري كليك كنيد.

وضعيت جنين در هفته چهاردهم بارداري

جنين در هفته چهاردهم بارداري مي‌تواند به صورت مستقيم بايستد و سرش را نگه دارد. مهمترين اتفاقي كه در اين هفته رخ مي‌دهد اين است كه والدين مي‌توانند براي اولين بار صداي قلب فرزندشان را بشنوند. علاوه بر اين برخي از دستگاه‌هاي بدن براي اولين بار شروع به فعاليت مي‌كنند، به عنوان مثال از اين هفته به بعد جنين مي‌تواند از طريق مايع آمنيوتيك موجود در رحم تغذيه كند. به عبارتي مايع آمنيوتيك وارد معده جنين مي‌شود و سپس از طريق سيستم كليوي وارد مجاري ادرار و دفع مي‌‌گردد.

همچنين رشد موها در هفته چهاردهم بارداري آغاز مي‌شود و موهاي نرم و پشم مانندي روي سر، صورت و پيشاني جنين كم كم شروع به رشد مي‌كند. وجود و رشد اين مو باعث گرم شدن جنين مي‌شود با اين حال زمانيكه مقدار چربي در بدن جنين افزايش پيدا مي‌كند اين موهاي ظريف هم از بين مي‌روند. يكي ديگر از تغييراتي كه در اين هفته رخ مي‌دهد اين است كه جنين كم كم شروع به تمرين تنفس مي‌كند. براي كسب اطلاعات بيشتر در رابطه با مراحل رشد جنين كليك كنيد.

وضعيت مادر در هفته چهاردهم بارداري

در اكثر زنان باردار‌علائم و مشكلات ناخوشايندي كه در سه ماه اول بارداري‌وجود داشت به مرور زمان و تدريجي از بين مي‌رود. با اين حال علاوه بر از بين رفتن و كمرنگ شدن علائم گذشته برخي علائم جديد در هفته چهاردهم بارداري‌ايجاد مي‌شود. كه شامل موارد زير است.

حتما از صفحه اينستاگرام ذهن نو ديدن نماييد.

احساس درد‌هاي شكمي

هرچه كه جنين بزرگ‌تر مي‌شود عضلات و بافت‌هاي شكم هم بزرگ‌تر مي‌شوند و دچار تغيير خواهند شد. اين تغييرات مي‌تواند منجر به ايجاد درد‌هايي در بدن مادر شود. به طور كلي اكثر دردهاي شكمي كه مادر تجربه مي‌كند مربوط به سه ماهه اول بارداري است، با اين حال برخي افراد در هفته چهاردهم بارداري هم درد شكمي را تجربه مي‌كنند. اگر شدت دردهاي شكمي زياد و آزاردهنده بود بهتر است با يك پزشك مشورت كنيد.

افزايش انرژي

به طور كلي در هفته چهاردهم بارداري خبري از علائم ناخوشايند مربوط به سه ماه اول بارداري نيست و به تدريج همه چيز بهتر مي‌شود. اين مسئله باعث مي‌شود تا مادر انرژي و حالت خوشايند بيشتري داشته باشد چراكه مادر مي‌تواند به بسياري از فعاليت‌هاي لذت بخش خود برسد.

افزايش اشتها

در هفته چهاردهم بارداري، مادر با افزايش اشتها روبرو خواهد شد. با بزرگ‌تر شدن جنين و كاهش تدريجي حالت تهوع، مادر ميل بيشتري به غذا خوردن پيدا مي‌كند. با اين حال مادر بايد مراقب تغذيه خود باشد و از پرخوري پرهيز كند. به طور كلي در اين دوران مادران، روزانه به 300 كالري بيشتر از قبل احتياج دارند. به ياد داشته باشيد اگر دو قلو يا چند قلو حامله باشيد بايد به مقدار بيشتري كالري بدست بياوريد. بهتر است اين كالري از خوردن غذاهاي سالم بدست بيايد نه از خوردن چربي‌ها و غذاهاي فست فودي.

تغييرات هورموني

در هفته چهاردهم بارداري حجم خون در عروق افزايش پيدا مي‌كند و ترشح هورمون‌هاي بارداري منجر به توليد چربي بيشتري توسط غدد پوست مي‌شوند. اين مسئله مي‌تواند منجر به شفاف‌تر و درخشان‌‌تر شدن پوست مادر شود. در برخي موارد ممكن است به دنبال اين تغييرات هورموني، پوست مادر حساس‌تر شده و دچار التهاب و خارش شود.

عوارض شايع مادر در هفته چهاردهم بارداري

از جمله عوارض شايع مادر در هفته چهاردهم بارداري مي‌توان به موارد زير اشاره كرد.

• تورم پا
• خارش پوست شكم
• تهوع
• يبوست
• تكرر ادرار
• نفخ شكم
• حساس شدن پستان‌ها
• كمردرد

براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه سه ماه دوم بارداري كليك كنيد.

خودمراقبتي‌هاي لازم در هفته چهاردهم بارداري

با توجه به اينكه اكنون در سه ماهه دوم بارداري هستيد بهتر است براي انجام معاينات بيشتر با پزشك خود ملاقات داشته باشيد. در اين دوران به احتمال زياد ديگر دچار تهوع صبحگاهي نمي‌شويد. در نتيجه ميلتان به خوردن غذا افزايش پيدا مي‌كند. سعي كنيد مايعات و ميان وعد‌ه‌هاي سالم و تنقلات را به اندازه كافي مصرف كنيد.

تحت هيچ شرايطي در هفته چهاردهم بارداري‌به دنبال كاهش وزن و رژيم گرفتن نباشيد. نوشيدن مايعات به اندازه كافي و مصرف ميوه و سبزيجات مي‌تواند براي رفع يبوست موثر واقع شود. همچنين بهتر است از مواد غذايي كه نفخ كمتري دارند استفاده كنيد.

در طي هفته چهاردهم بارداري ممكن است ميل بيشتري براي برقراري رابطه جنسي داشته باشيد، بهتر است اطلاعات خود را درباره شيوه صحيح آميزش جنسي بالا ببريد. به ياد داشته باشيد كه اگر رابطه جنسي را در دوران بارداري‌به شكل صحيح انجام دهيد خطري براي شما و جنين وجود ندارد. با اين حال گاهي به دليل شرايط جسماني، ممكن است پزشكتان اين كار را ممنوع كرده باشد. براي اطلاعات بيشتر در ارتباط با شيوه صحيح رابطه جنسي از يك مشاور كمك بگيريد.

در هفته چهاردهم بارداري اگر تاكنون لباس بارداري و مناسب تهيه نكرديد بهتر است هرچه سريع‌تر اينكار را انجام دهيد. زيرا پوشيدن لباس تنگ و نامناسب مي‌تواند تاثير منفي بر سلامت جنين و مادر داشته باشد. ورزش منظم و سبك و پياده روي را فراموش نكنيد چراكه ورزش كردن علاوه بر افزايش سلامت بدن مي‌تواند منجر به تقويت عضلات و بافت‌هاي بدن شود و بارداري‌را براي مادر راحت‌تر كند. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه دوران بارداري كليك كنيد.

تغذيه مادر در هفته چهاردهم بارداري

تغذيه سالم در هفته چهاردهم بارداري بسيارحاز اهميت است. در ادامه مواد غذايي ضروري كه مادر بايد مصرف كند اشاره كرده ايم.

• آهن: باعث اكسيژن رساني به جنين مي‌شود.
• پروتئين: براي رشد رحم و پستان مادر باردار لازم است.
• كلسيم: به رشد استخوان ها و دندان هاي جنين كمك مي‌كند.
• فولات: ويتامين B است كه خطر زايمان زودرس و نقص قلبي را كاهش مي‌دهد.
• ويتامين D: به ساخت استخوان و دندان هاي جنين كمك مي‌كند.
• امگا3: براي قلب، مغز، چشم و سيستم ايمني بدن مفيد است.
• مايعات: حداقل 8 تا 12 ليوان آب در روز نقص لوله عصبي و بي كيفيتي شير مادر را كاهش مي‌دهد.

كلام آخر

هفته چهاردهم بارداري يعني آغاز 3 ماه دوم بارداري مادر. در اين هفته مادران باردار در سراشيبي قرار مي‌گيرند و بارداري راحت تري را مي‌گذرانند. و ناراحتي ها و حس هايي كه در هفته هاي اول رخ مي‌داده است، كمتر مي‌شود. جنين در اين دوران به سرعت رشد خواهد كرد. و سقط جنين كمتر اتفاق خواهد افتاد.

براي كسب اطلاعات بيشتر در رابطه با اين هفته از بارداري، از مشاورين كمك بگيريد. مركز مشاوره ني ني مايند به صورت تلفني و حضوري به شما عزيزان خدمات ارائه مي‌دهد. براي كسب اطلاعات بيشتر روي لينك زير كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه هفته چهاردهم بارداري مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

چه زماني بايد به پزشك مراجعه كرد؟

به طور كلي در دوران بارداري بهتر است هميشه تحت نظارت پزشك باشيد. با اين حال اگر درد شكمي زياد و آزاردهنده، احساس ضعف شديد، خستگي مفرط، تنگي نفس، تپش قلب و زرد شدن پوست را تجربه كرديد آرامش خود را حفظ كنيد و براي ارزيابي و بررسي بيشتر به پزشك و يا بيمارستان مراجعه كنيد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: هفته چهاردهم بارداري | تغذيه در هفته 14 بارداري

خبر بارداري به همسر و اضافه شدن يك كوچولوي دوست داشتني به خانواده يكي از بهترين خبرهايي است كه يك زن مي‌تواند بدهد. ممكن است اين اتفاق فقط يك بار براي شما بيافتد پس براي به يادماندني شدن آن برنامه‌ريزي كنيد. لازم نيست كه حتما خرج زيادي كنيد يا خودتان را به زحمت بيندازيد. راه‌هاي ساده اما منحصر به فردي وجود دارند كه به كمك آن‌ها مي‌توانيد يك خاطره فراموش نشدني از اين اتفاق بسازيد.

اكثر خانوم‌هاي با سليقه و باهوش خبر بارداري خود را طوري به همسرشان مي‌دهند كه يك خاطره شيرين و فراموش نشدني از اين اتفاق برجا بماند. تنبلي، غم و غصه و فكر و خيال را كنار بگذاريد و براي سورپرايز كردن همسرتان با يك خبر فوق العاده آمده شويد.

حتما از صفحه اينستاگرام ذهن نو ديدن نماييد.

منبع: خبر بارداري به همسر | 16 راه سوپرايز شوهر با خبر بارداري

نكاتي براي دادن خبر بارداري به همسر

نكات كوچك اما پر اهميتي براي دادن خبر بارداري به همسر وجود دارد كه نبايد از آن‌ها غافل شويد. با رعايت اين نكات مي‌توانيد دادن خبر بارداري به همسر تان را به خاطره‌اي به يادماندني تبديل كنيد. براي آگاهي از بايدها و نبايدهاي مربوط به بارداري حتما مشاوره بارداري دريافت نماييد.

زمان مناسب را پيدا كنيد

براي اين كه خبر بارداري را به همسرتان بدهيد بهتر است ابتدا با توجه به روحيات او يك زمان مناسب و مشخص را انتخاب كنيد. مثلا اگر همسرتان بعد از آمدن از سركار بسيار خسته است و حال خوبي ندارد اين خبر را براي يك روز تعطيل بگذاريد. اگر يك مناسبت خاص نزديك است مثل تولد، سالگرد ازدواج و عقد، ماهگرد، عيد يا .. بهتر است خبر بارداري را در اين روز به همسرتان بدهيد. اين كار باعث مي شود تا سال هاي سال همسرتان در اين تاريخ خاطره سورپرايز شما را به ياد آورد. اگر هنوز از وجود بچه‌اي مطمئن نيستيد، مقاله احتمال بارداري را بخوانيد.

دوربين فراموش نشود

اين روزها روي هرگوشي هوشمند يك دوربين با كيفيت وجود دارد. حتما با اين دوربين از واكنش همسرتان به خبر بارداري فيلم بگيريد. اگر از اين سورپرايز بزرگ فيلم و عكس تهيه كنيد، تا آخر عمر مي‌توانيد به اين لحظه بازگرديد و خاطره‌ها را با جزئيات بيشتري مرور نماييد. لازم نيست حتما خودتان فيلم بگيريد شما مي‌توانيد گوشي را در جايي مخفي كنيد و دكمه ضبط فيلم را بزنيد سپس منتظر همسرتان و واكنش او بمانيد.

16 راه براي دادن خبر بارداري به همسر

براي دادن خبر بارداري به همسر راه‌هاي مختلفي وجود دارد كه مي‌توانيد به انتخاب خود يكي از آن‌ها را برگزينيد. براي آنكه خبري موثق بدهيد، حتما مقاله علائم اوليه بارداري را بخوانيد.

1_ كادو كردن جواب آزمايش

اين روش در چند سال اخير بين خانوم‌هاي ايراني خيلي طرفدار پيداكرده چون هم ساده و سريع است هم هزينه خاصي ندارد. در اين روش بي‌بي چك مصرف شده يا برگه سونوگرافي خود را در يك جعبه گذاشته و كادو كنيد. اين راه در عين سادگي بسيار جذاب است و براي خانوم‌هايي كه زمان كمي دارند بهترين راه حل است.

2_ از صداي قلب بچه استفاده كنيد

اين روش هم ساده است اما بسيار رومانتيك و رويايي است. مي‌توانيد از مركز سونوگرافي خود بخواهيد صداي قلب جنين كوچك‌تان را روي يك سي‌دي يا فلش بريزند. اين صدا را ذخيره كنيد و براي همسرتان پخش كنيد. حتي مي‌توانيد اين صدا را روي زنگ تلفن يا زنگ آلارم ساعت‌تان بگذاريد همسرتان حتما تعجب خواهد كرد وقتي او را حيرت زده ديديد، بگوييد اين صداي ضربان قلب كوچولوي توست.

3_ خبر بارداري به همسر با وسايل نوزاد

با اين روش علاوه بر همسرتان مي‌توانيد خبر بارداري را به خانواده‌ها هم بدهيد. روشي بسيار ساده است فقط كافي است يك وسيله مربوط به نوزاد مثل يك لباس نوزاد، كفش بچگانه، شيشه شير، پستونك و … را كادو كنيد و آن را به فرد مورد نظرتان بدهيد. اگر هنوز جنسيت كودك‌تان مشخص نيست وسيله را با يك رنگ خنثي مثل زرد يا نارنجي تهيه كنيد.

4_چاپ نوشته

بسياري از فروشگاه‌ها به خصوص فروشگاه‌هاي اينستاگرامي و اينترنتي به شما اين امكان را مي‌دهند كه جمله يا تصويرمورد نظرتان را روي ماگ، تيشرت، پازل و … سفارش بدهيد. مي‌توانيد براي اعلام خبر بارداري به همسر يك تي‌شرت با نوشته بچه در راه است بپوشيد يا يك ماگي تهيه كنيد كه در زير آن نوشته باشد تو داري بابا ميشي! حتي مي‌توانيد تصوير سونوگرافي فرزندتان را بدهيد روي پازل چاپ كنند بعد اين پازل را به صورت به هم ريخته به همسرتان بدهيد تا آن را درست كند و از قضيه با خبر شود. اگر زمان كمي داريد اصلا نگران نشويد بسياري از توليدكنندگان اين محصولات را به صورت آماده نيز مي‌فروشند و نيازي به سفارش نيست.

5_ خبر بارداري به همسر با مرور عكس ها

مي‌توانيد آلبوم عكس‌هاي چاپ شده‌تان را برداريد و با همسرتان آن‌ها را ببينيد. در صفحه آخر اين آلبوم عكس سونوگرافي خود را بگذاريد تا آخرين خاطره شما هم در آلبوم قرار گيرد. با رسيدن به اين عكس خاص حتما همسر شما شگفت زده خواهد شد.
اگر آلبومي از عكس‌هاي چاپ شده نداريد اصلا نگران نباشيد مي‌توانيد در موبايل عكس‌ها را با هم ببينيد يا يك كليپ به همين صورتي كه گفته شد بسازيد.

6_نامه بنويسيد

اگر اوايل ازدواج‌تان است و هنوز از همسرتان خجالت مي‌كشيد. اين روش براي اعلام خبر بارداري به همسر حتما به درد شما خواهد خورد. يك كاغذ برداريد روي آن يك نامه نه چندان بلند بنويسيد و با اين نامه موضوع را به همسرتان اطلاع دهيد. اين نامه مي‌تواند از زبان كودك‌تان هم باشد مثلا بنويسيد “پدر عزيز و مهربونم من دارم ميام پيشتون لطفا مراقب مامان باش تا من سالم و خوشگل به دنيا بيام”. نامه را در يك پاكت يا كارت بگذاريد و جايي قرارش دهيد كه همسرتان حتما آن را بخواند.

7_ نقاشي بكشيد

اگر اولين فرزندتان در راه است مي‌توانيد براي اعلام خبر بارداري به همسر يك نقاشي كودكانه و ساده از خود و شوهرتان در حالي كه يك بچه كوچك داريد بكشيد. اگر فرزندي پيش از اين داريد مي‌توانيد از او بخواهيد يك نقاشي با حضور فرزند جديد بكشد و به پدرش هديه بدهد. اگر فكر مي‌كنيد پدرش داستان را متوجه نمي‌شود روي نقاشي كودك بنويسيد بر اساس واقعيت!

8_ از خوراكي و غذا استفاه كنيد

مردها اكثرا عاشق غذا و كيك و شيريني هستند. مي‎‌توانيد خبر بارداري به همسر خود را روي كيك بنويسيد. و براي همسرتان بياوريد يا در يك كاغذ كوچك زير ژله يا دسر خبر را قرار دهيد. حتي مي‌توانيد خبر بارداري را روي يك كاغذ بنويسيد و روي غذاي سرد شده درون قابلمه قرار دهيد سپس از همسرتان بخواهيد به غذا سر بزند!

9_ يك قاب عكس

يك قاب عكس تهيه كنيد و خبر بارداري به همراه عكس سونوگرافي را پرينت گرفته و درون آن قرار دهيد. سپس اين قاب عكس را جايي قرار دهيد كه مي‌دانيد حتما همسرتان چشم‌اش به آن خواهد خورد. مثلا: جلوي تلويزيون، كنار گوشي همسرتان، روي ميز كار، كنار تخت و … حتي مي‌توانيد اين عكس و متن را بدون قاب با مگنت روي يخچال بچسبانيد.

10_ خبر بارداري به همسر با بازي

اگر شما و همسرتان معمولا با هم بازي مي‌كنيد اين فرصت خوبيست. يك بازي ترتيب بدهيد كه طي آن بتوانيد به همسرتان خبر بارداري را برسانيد. براي مثال پانتوميم يك بازي خوب است مثلا مي‌توانيد با پانتوميم به همسرتان بگوييد باردار هستيد فقط اين را بگذاريد وسط بازي و همان اول بازي انجام ندهيد تا هيجانش برود. گل يا پوچ هم ايده خوبيست شما مي‌توانيد يك كاغذ كه مربوط به خبر باداري است را به عنوان گل بازي انتخاب كنيد، وقتي گل دست همسرتان افتاد موضوع را خواهد فهميد.

11_ بادكنك

چند تا بادكنك برداريد درون آن‌ها يك كاغذ كوچك لول شده كه روي آن متن تبريك پدر شدن براي همسرتان نوشته‌ايد را بگذاريد سپس بادكنك‌ها را باد كرده و با نخ هرجا كه دوست داريد آن‌ها را آويزان كنيد و از همسرتان بخواهيد بادكنك‌ها را بتركاند و پيام درون آن‌ها را بخواند. اين روش خوبيست به شرط اين كه از صداي تركيدن بادكنك اذيت نشويد.

12_ خبر بارداري به همسر با آينه

مردها اول صبح كجا مي روند؟ خب معلوم است. دستشويي! روي آينه دستشويي با رژ لب يا يك ماژيك وايت برد خبر بارداري خود را بنويسيد حتي مي‌توانيد براي قشنگ‌تر شدن فضا، چند بادكنك هم كنار آينه قرار دهيد. همسرتان صبح‌اش را با اين خبر خوب شروع خواهد كرد. جالب نيست؟

13_ ليست خريد

از همسرتان بخواهيد فردا به خريد برود و براي او يك ليست از اجناسي كه براي خانه مي‌خواهيد تهيه كنيد. در لابه‌لاي ليست وسايلي مربوط به بچه را هم بنويسيد مثلا شير خشك، پوشك براي بچه تازه به دنيا آمده و … همسرتان متعجب خواهد شد و حتي شايد فكر كند اشتباه كرده‌ايد وقتي از شما جريان را پرسيد خبر بارداري را به همسر تان بدهيد.

14_ خبر بارداري به همسر با تخم مرغ شانسي

يك تخم مرغ شانسي پلاستيكي تهيه كنيد. چيزهايي كه درون آن هست را برداريد و سپس يك وسيله كوچك مربوط به بچه، يك پيام براي دادن خبر بارداري به همسر و يك عكس از جنين را در تخم مرغ شانسي بگذاريد بعد بسته بندي را به شكل اول در بياوريد و آن را به همسرتان كادو بدهيد.

15_ مهماني سه نفره

يك شب كه همسرتان كاري نداشت به او بگوييد يك مهمان سرزده خيلي مهم دارد براي شما مي‌آيد ولي حالا نمي‌توانيد به او بگوييد مهمان چه شخصي است. خودتان و همسرتان لباس مهماني بپوشيد و يك شام خوشمزه تهيه كنيد. بعد كه كمي منتظر مانديد به اتاق برويد و بگوييد مهمان‌تان اطلاع داده 9 ماه ديگر به دنيا خواهد آمد و از تاخير به وجود آمده عذر خواسته!

16_ خبر بارداري به همسر با كادو

يك وسيله‌اي كه همسرتان مي‌خواهد يا به آن علاقه دارد را بخريد، آن را در جعبه گذاشته و كادو كنيد سپس به آدرس منزل خودتان يا محل كار همسرتان اين هديه را بفرستيد. فقط فراموش نكنيد كه يك كارت كوچك روي هديه بگذاريد كه روي آن نوشته شده باشد از طرف بچه كوچولوت بابايي.

به شما تازه مادرها پيشنهاد مي‌كنيم حتما در مورد بارداري و مراقبت هاي لازم اطلاعات كافي به دست بياوريد، تا بتوانيد اين خبر شيرين رو با شيريني به دنيا بياوريد. پس براي كسب اطلاعات بيشتر حتما دوران بارداري را بخوانيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه خبر بارداري به همسر مي توانيد از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان در كلينيك تخصصي كودك ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

مي ترسم همسرم از خبر بارداري خوشحال نشود چه بايد كنم؟

در قدم اول هيچ واكنشي از طرف همسرتان را براي خودتان متصور نشويد. در قدم دوم يك زمان خوب و روش خوب را براي دادن خبر بارداري انتخاب كنيد. در قدم سوم نگران نباشيد، آرامش خود را حفظ كنيد و با توكل به خدا شروع زندگي جديدتان را به شوهرتان اطلاع دهيد.

براي دادن خبر بارداري حتما بايد هزينه زيادي كنم؟

خير. اصلا براي دادن خبر بارداري فقط بايد سليقه و حوصله به خرج دهيد. مي‌توانيد حتي بدون خرج كردن هزار تومان يك خاطره خوش از اين اتفاق بسازيد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: خبر بارداري به همسر | 16 راه سوپرايز شوهر با خبر بارداري