جيغ زدن كودك نوپا يكي از رفتار‌هاي آزار دهنده‌اي است كه در برخي از كودكان به دلايل مختلفي مشاهده مي‌شود. اين رفتار در اغلب موارد اگر به صورت تكرار شونده رخ دهد موجب كلافگي و خستگي والدين مي‌شود. علت جيغ زدن كودك مي‌تواند متفاوت باشد و هر كودكي به دليل خاص خودش اين كار را انجام مي‌دهد.

در چنين شرايطي والدين علت ايجاد اين مشكل و شيوه صحيح برخورد آن را نمي‌دانند و معمولاً به صورت نادرست واكنش نشان مي‌دهند. رفتار نادرست والدين مي‌تواند به صورت يك چرخه معيوب باعث ادامه دادن رفتار جيغ زدن كودكان شود و مشكل را شدت دهد. از اين جهت آشنايي با علل جيغ زدن كودكان و نحوه صحيح برخورد با اين موضوع يكي از نيازهاي تربيتي والدين محسوب مي‌شود. براي اطلاعات بيشتر مشاوره كودك دريافت نماييد.

منبع: جيغ زدن كودك | علت و مهار جيغ كودك دو تا 5 ساله

علل جيغ زدن در كودك

جيغ زدن مي‌تواند علت‌هاي مختلفي مانند بيان درخواست، جلب توجه، درد و ناراحتي، پرخاشگري، گرسنه بودن ابتلا به يك بيماري و… داشته باشد. در نتيجه بايد گفت طبيعي است كه كودكان نوپا توانايي صحبت كردن ندارند و درخواست‌هايشان را از طريق اعمالي مانند گريه، خنده، ايما و اشاره‌هاي مختلف، جيغ زدن و… انجام مي‌دهند. در اين بين برخي از كودكان بر اساس خلق و خوي ذاتي و شخصيتي كه دارند ممكن است رفتار جيغ زدن را براي بيان خواسته‌هاي‌شان بيشتر نشان دهند.

كودكان نوپا كنترلي بر روي هيجانات‌شان ندارند، در نتيجه در هنگام ناكامي يا هر اتفاق ديگري كه آن‌ها را ناخوشايند كند معمولاً رفتارهايي مانند جيغ زدن يا گريه كردن از خودشان نشان مي‌دهند. يكي ديگر از عواملي كه باعث جيغ زدن كودكان مي‌شود وجود درد‌هاي مختلف، بيماري جسمي، اختلالات ژنتيكي و… مي‌باشد. براي آشنايي بيشتر با نشانه هاي كودكان استثنايي كليك كنيد.

علاوه بر اين برخي كودكان براي جلب توجه والدين يا ساير اطرافيان رفتارهايي اين چنيني از خود بروز مي‌دهند. به اين صورت كه كودك نوپا به مرور زمان ياد مي‌گيرد كه اگر گريه كند يا جيغ بزند والدينش بيشتر به او توجه مي‌كنند، در اين بين رفتارهاي ناخواسته والدين مي‌تواند اين اتفاق را تقويت كند.

به عنوان مثال كودك نوپا جيغ مي‌زند و مادر براي آرام كردن كودك، فوراً او را بغل مي‌كند و كودك آرام مي‌شود، كودك به مرور زمان ياد مي‌گيرد كه براي جلب توجه مادرش و بغل شدن توسط او بايد جيغ بزند. در نتيجه مهم است كه والدين علت جيغ زدن فرزند خود را به طور صحيح بشناسند. براي آشنايي با نشانه هاي اختلالات رفتاري در كودكان كليك كنيد.

نحوه صحيح برخورد با جيغ زدن كودك

علت جيغ زدن كودك

براي شيوه برخورد صحيح با كودكي كه جيغ مي‌زند، اولين گام شناسايي علت آن مسئله است، زيرا هر علتي مي‌تواند روش درماني و راهكار مخصوص به خودش را داشته باشد. با اين حال روش‌هايي وجود دارد كه مي‌تواند براي بهبود وضعيت به شما و فرزندتان كمك كند. براي آشنايي با ساير رفتارهاي جلب توجه در كودكان كليك كنيد.

1. سرگرم نگه داشتن كودك

بازي كردن با كودك و سرگرم كردن او مي‌تواند راهي براي كاهش تعداد دفعات جيغ زدن كودك براي بلند مدت باشد. مي‌توان با مشغول كردن كودك با يك فعاليت حواس او را پرت كرد تا براي هرچيزي شروع به جيغ و داد نكند. به عنوان مثال اگر كودك در بيرون از خانه شروع به جيغ زدن مي‌كند مي‌توانيد با حرف زدن با او حواسش را پرت كنيد، يا توجه‌اش را به اطرافش جلب كنيد.

2. تغيير محيط براي جلوگيري از جيغ زدن كودك

عمدتا كودكان نوپا در محيطي كه احساس راحتي نكنند، يا چيزي در محيط وجود داشته باشد كه آن‌ها را اذيت يا توجه‌شان را زياد جلب كند شروع به گريه كردن و جيغ زدن مي‌كنند. در چنين مواردي پرت كردن حواس كودك و تغيير محيط مي‌تواند يكي از راهكارهايي باشد كه براي كاهش جيغ زدن كودك استفاده مي‌شود.

3. تشويق و تقويت رفتار مطلوب

اگر كودك ياد گرفته است كه براي درخواست يك چيز يا بيان يك نياز شروع به جيغ و فرياد كند به عنوان والد بايد تسليم اين خواسته نشويد. به ياد داشته باشيد كه اگر كودك براي درخواست چيزي شروع به جيغ زدن و گريه كردن مي‌كند فوراً تسليم او نشويد و آن را در اختيارش قرار ندهيد.

زيرا كودكان سريع بين مسائل مختلف تداعي برقرار مي‌كنند، به اين صورت كه كودك ياد مي‌گيرد براي رفع سريع خواسته‌اش بايد جيغ بزند. كودك را همراهي كنيد تا به آرامي خواسته‌اش را بيان كند. در نتيجه براي كاهش دادن رفتار نامطلوب جيغ زدن كودك بايد رفتارهاي مطلوب او را افزايش دهيد. براي آشنايي با شيوه‌هاي تقويت رفتار مطلوب كودك مي‌توانيد از يك روانشناس كمك بگيريد.

4. مديريت و كنترل رفتارهاي خود

به عنوان يك والد بايد مواظب رفتارها و واكنش‌هاي خود باشيد. قبل از هر چيزي بايد دوره رشدي كودك را در نظر بگيريد، در سنين پايين‌تر كودكان معمولاً بيشتر جيغ مي‌زنند زيرا هنوز مهارت كلامي مورد نياز در آن‌ها پرورش نيافته است. در نتيجه هنگامي كه كودك‌تان جيغ مي‌زند شما هم عصباني نشويد و با او جيغ نزنيد، واكنش افراطي و سركوب كردن هيجانات كودك مي‌تواند به مراتب تبعات و پيامد‌هاي منفي ديگر مانند افزايش استرس، اضطراب و… به همراه داشته باشد.

هنگامي كه كودك در حالت آرامش و بدون اضطراب قرار دارد با او ارتباط برقرار كنيد و روابط و صميميت بين‌تان را افزايش دهيد. در آغوش گرفتن و ابراز محبت مي‌تواند بهترين شيوه براي آرام كردن كودك در طولاني مدت باشد.

5. توجه به نيازهاي كودك

شما براي حفظ آرامش و جلوگيري از جيغ زدن كودك بايد به نيازهاي او توجه نماييد. به وعده هاي غذايي او اهميت دهيد. به اندازه كافي و در زمان مناسب او را تغذيه كنيد. برنامه هاي تان را متناسب با توانايي كودك بريزيد. براي مثال اگر كودك خسته است، او را با خود به بازار نبريد. هر چه سن كودك كمتر باشد، تحمل او در مكان هاي شلوغ كمتر مي شود. پس ترجيحا زمان زيادي او را به محيط هاي پرهياهو و پر سر و صدا نبريد.

6. جيغ زدن هاي كودك را همراهي نكنيد

حتما شما هم ديده ايد والديني را كه همراه با قشقرق هاي فرزندانشان آن ها نيز داد و فرياد مي كنند. اين كار شرايط را بدتر خواهد كرد. جيغ زدن هاي كودك شما علتي دارد. پس آن را پيدا و رفع كنيد. شايد با خود بگوييد اخلاقش هست و كاريش نمي شود كرد. اين بدترين توجيهي است كه مي‌توانيد براي اين شرايط بياوريد. فرزند شما آيينه اعمال شماست. پس با دريافت خدمات مشاوره كودك در صدد حل اين موضوع برآييد.

7. منطق را پيشه خود كنيد

فرزندتان بيش از هر كسي به حرف هاي شما اهميت مي دهد. پس كافي‌است با او در مورد موضوعي منطقي صحبت كنيد. مطمئن باشيد هر چقدر هم كه كودكتان لجباز باشد، با شنيدن حرف هاي منطقي شما از جيغ زدن دست خواهد كشيد. كودك توانايي كلامي كافي براي ابراز نيازها و احساساتش را ندارد. شما با ايجاد فضايي مناسب زمينه لازم براي گفتگو را فراهم كنيد.

8. براي جلوگيري از جيغ زدن كودك به احساسات او پي ببريد

شايد ندانيد اما خيلي اوقات دليل بهانه گيري ها و جيغ زدن هاي كودك تان تنها توجه طلبي است. آن‌ها در سنين كودكي بيش از هر زمان ديگري به محبت و توجه والدين نياز دارند. كودكان با روش هاي مختلف اين محبت را جلب مي كنند. هر كدام كه بيشترين نتيجه را داشته باشد (حتي اگر توجه منفي باشد)، بيشتر آن را تكرار خواهند كرد. پس با پي بردن به احساسات فرزندتان، از جيغ زدن هاي او جلوگيري كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه جيغ زدن كودك مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

آيا جيغ زدن كودك نوپا يك رفتار طبيعي است؟

كودك نوپا ممكن است به علت‌هاي مختلفي از جمله، گرسنگي، مناسب نبودن شرايط محيطي، جلب توجه، بيماري و… شروع به جيغ زدن كند. به طور كلي جيغ زدن به تنهايي مي‌تواند نشان دهنده اعتراض كودك نسبت به يك موضوع خاص باشد. اما اگر جيغ زدن كودك همراه با ساير علائم باشد بهتر است توسط يك روانشناس كودك يا پزشك متخصص مورد ارزيابي قرار بگيرد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: جيغ زدن كودك | علت و مهار جيغ كودك دو تا 5 ساله

تنبيه دانش آموزان تقريبا مرسوم نيست. اما هنوز هم معلمان در مدارس و والدين در منزل، از تنبيه به عنوان يكي از ابزار كنترل رفتار و انضباط دانش آموزان استفاده مي‌كنند. عليرغم اينكه تنبيه، تكنيكي مناسب براي تغيير رفتار دانش آموزان به نظر مي رسد، اما بايد به اين نكته توجه كرد كه از تنبيه بدني و هرگونه تنبيهي كه موجب ايجاد درد جسماني، تحقير، اضطراب و خشم در دانش آموز مي شود اجتناب شود.

تنبيه بايد معنا داشته باشد و دانش آموزان را از انجام اشتباهات مشابه منصرف كند. روش هاي زيادي براي تنبيه دانش آموزان وجود دارد، اما تنبيه از هر نوعي كه باشد مي بايست توسط دانش آموز درك شود. علاوه براين، تنبيه بايد آموزشي باشد و به دانش آموز درباره چرايي اشتباه بودن آن و دليل اجتناب از تكرار آن كار، آموزش داده شود. در اين مقاله سعي داريم، روش صحيح تنبيه و نكات مهم هنگام اجراي آن را بررسي كنيم. براي دريافت خدمات مشاوره تحصيلي كليك كنيد.

منبع: تنبيه دانش آموزان | نحوه تشويق و تنبيه دانش آموز هاي مدرسه

تنبيه دانش آموزان

از ديدگاه روانشناختي، تنبيه به چيزي گفته مي‌شود كه وقوع يك رفتار نامناسب را كاهش دهد. تنبيه‌هاي شديد باعث مي‌شود كه دانش آموزان نسبت به يادگيري رفتارهاي صحيح، احساس بدي داشته باشند. به اين دليل كه تمركز آن ها روي صدمه اي كه مي بينند بيشتر است تا چيزي كه بايد از آن تنبيه درس بگيرند. درواقع تنبيه، دانش آموز را وادار به توقف رفتار مي‌كند. اما آن‌ها هرگز دليل اين كار را درك نخواهند كرد. بنابراين هميشه امكان تكرار رفتار نادرست دانش آموز وجود دارد. به همين دليل، توصيه مي‌شود از تنبيه هاي كلامي و آموزنده براي دانش آموزان استفاده شود. فراموش نكنيد كه رفتار دانش آموز، ممكن است به دليل يك مشكل اساسي باشد كه شما از آن آگاه نيستيد. در ادامه چند نمونه از تنبيهات سالم را مشاهده مي كنيد.

حتما مقاله روانشناسي كودكان ابتدايي كليك كنيد.

سلب امتيازات

عدم تماشاي برنامه هاي تلويزيوني نوعي تنبيه سلب امتياز است. به خصوص براي دانش آموزي كه به دليل تمركز زياد روي تماشاي تلوزيون، نمرات پايين مي گيرد يا در يادگيري مسائل ضعيف عمل مي كند. گاهي اوقات اين امر مي تواند شامل محدودكردن كودكان براي ديدن دوستان يا عدم دريافت پول توجيبي باشد.

تنبيه دانش آموزان با زمان استراحت

وقتي دانش آموز در كلاس، رفتار پرخاشگرانه اي از خود نشان مي‌دهد، مانند پرتاب اشياء، معلمان بهتراست از زمان استراحت استفاده كنند. در اين حين، به دانش آموز بياموزد كه اگر نسبت به موقعيتي واكنش پرخاشگرانه نشان دهد، همين وقت استراحت و دسترسي به فعاليت هاي تفريحي را از دست خواهد داد.

تكاليف اضافه

اگر دانش آموزي در كلاس رفتاري نامناسب داشت، معلم مي‌تواند به او تكاليف اضافه اي بدهد. با اين كار دانش آموز علاوه براينكه زمان استراحت خود را در منزل از دست مي دهد تا به تكاليف اضافه اش برسد، به اين فكر مي كند كه اگر آن رفتار نادرست را نداشت گرفتار اين تكاليف اضافه نمي شد. لازم است به دانش آموز تأكيد كنيد كه روز بعد بدون به همراه داشتن تكاليف انجام شده وارد كلاس نشود.

تفاوت تقويت و تنبيه دانش آموزان

مفهوم تقويت اغلب به اشتباه درك مي شود و گاهي اوقات افراد آن را با تنبيه اشتباه مي گيرند. تفاوت بين اين دو بسيار ساده است. برخلاف تنبيه كه هدف آن كاهش رفتار نامناسب است، هدف تقويت، افزايش رفتار مناسب است و اين يكي از موثر ترين راهبردهايي است كه والدين يا معلم مي توانند براي اقدامات خاص از آن استفاده كنند. در ادامه مي خواهيم نمونه هايي از تنبيه و تقويت مثبت را بررسي كنيم.

تنبيه مثبت

معلماني كه از نمونه تنبيه مثبت در كلاس هاي درس خود استفاده مي كنند، بيشتر و بهتر از معلماني كه از تنبيه منفي استفاده مي كنند مي توانند با دانش آموزان ارتباط برقرار كنند. دانش آموزان به اين روش نظم و انضبط پاسخ مثبت مي دهند و ياد مي گيرند كه چگونه در يك محيط درسي رفتار مناسبي داشته باشند.

براي مثال،به دانش آموزي كه بدخلقي مي كند بگوييد تا زماني كه ميزش را تميز نكرده اجازه رفتن به زنگ تفريح را ندارد.

يا اگر كودكي در كلاس خارج از نوبت حرف مي زند يا زياد صحبت مي كند، او را به بيرون از كلاس بفرستيد و از او بخواهيد زباله هاي حياط مدرسه را جمع كند تا زماني كه آرام شود.

نمونه ديگر از تنبيه مثبت اين است كه، به دانش آموز كار يا تكاليف اضافه اي بدهيد. مانند نوشتن يك مقاله يا حل كردن مسائل رياضي.

با اين تنبيهات، درواقع با افزودن چيزي كه دانش آموز دوست ندارد به كاهش رفتار نادرست او در آينده كمك مي كنيد.

تقويت مثبت

تقويت مثبت، شامل دادن چيزي به دانش آموز است كه دوست دارد.

براي مثال، به دانش آموزان براي تميز نگه داشتن ميزشان يا انجام درست تكاليفشان جايزه بدهيد. يا به دانش آموزاني كه به فهرست از پيش تعيين شده قوانين كلاس در پايان كلاس پايبند بوده اند، وقت آزاد بدهيد.

براي بهترين نتيجه بايد از تقويت مثبت و تنبيه مثبت در كلاس درس استفاده شود. استفاده از تقويت مثبت و تنبيه مثبت، به شكل گيري رفتار بهتر دانش آموز در كلاس شما كمك مي كند. با اين حال ضروري است كه از اين تكنيك ها به اندازه كافي و فقط در مواقع ضروري براي بهترين نتيجه استفاده كنند.

براي آشنايي بيشتر با راه هاي حل مشكلات دانش آموزان ابتدايي كليك كنيد.

تأثير تنبيه بدني بر يادگيري دانش آموزان

تنبيه بدني، تأثير منفي بر عملكرد تحصيلي دانش آموزان دارد. اينگونه تنبيهات، باعث ايجاد ترس در دانش آموزان به ويژه در طول فرآيند تدريس و يادگيري مي شود. اگر مدرسه به محيطي استرس زا براي دانش آموزان تبديل شود، عملكرد تحصيلي آن ها ضعيف مي شود. به همين ترتيب، دانش آموزي كه تنبيه بدني مي شود، ترس را نه تنها به فردي كه آن تنبيه را اجرا مي كند بلكه به موقعيتي كه در آن رخ مي دهد مرتبط مي كند. معلمان و مديراني كه به تنبيه بدني روي مي آورند، باعث مي شوند دانش آموز علاقه خود را نسبت به معلم، درس، كلاس و همكلاسي هايش از دست بدهد. همچنين گاهي اوقات ممكن است دانش آموزان به دليل ترس، در ارائه ايده‌ها، تجربيات و نظرات در خصوص آنچه كه در مورد درس مي دانند شركت نكنند. براي آشنايي با معايب تنبيه بدني كودكان كليك كنيد.

نكات مهم هنگام استفاده از تنبيه

هنگام به كاربردن تنبيه، دستورالعمل هاي زير را به خاطر داشته باشيد:
يكي از نكات مهم اين است كه تنبيه بايد بلافاصله و به اندازه كافي قابل توجه باشد. بنابراين سعي كنيد تنبيه را مستقيما پس از اشتباه دانش آموز اجرا كنيد، نه چند ساعت يا چند روز بعد.
براي اطمينان از اثر بخشي تنبيه، بايد آن را با توضيحي در مورد اينكه چرا دانش آموز تنبيه مي شود و يا اينكه چه نوع رفتاري مناسب است، اجرا كنيد. بايد اين اطلاعات را قبل از شروع تنبيه به دانش آموز بدهيد، نه بعد از آن. ارائه اين توضيحات، به جلوگيري از ترس دانش آموز از تنبيه كننده كمك مي كند.

تنبيه نبايد شامل آزار فيزيكي باشد. در عوض مي توانيد از حداقل مجازات لازم براي سركوب رفتارهاي نادرست دانش آموزان استفاده كنيد. كودكان تمايل دارند آنچه كه مي بينند را تقليد كنند. از اين رو ممكن است تنبيه بدني، موجب پرخاشگري آن ها شود.

براي دريافت مشاوره در زمينه تنبيه دانش آموزان مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: تنبيه دانش آموزان | نحوه تشويق و تنبيه دانش آموز هاي مدرسه

رنگ اتاق كودك نيازمند انتخاب اصولي و روانشناسي است. تعيين رنگ اتاق‌كودك فارغ از هر جنسيتي، از اهميت زيادي برخوردار است. رنگ اتاق‌كودك بايد هماهنگ با محيط، جنسيت و سن كودك باشد. انتخاب رنگ اتاق‌كودك براي برخي والدين به دليل مشترك بودن اتاق دختر و پسر دشوار است. يا با توجه به شخصيت و روان كودكشان توانايي انتخاب درست رنگ‌اتاق او را ندارند. بنابراين با توجه به بررسي هاي لازم توسط روانشناس، در انتخاب رنگ‌اتاق‌كودك خود بهتر عمل كنيد. براي دريافت مشاوره تلفني كودك كليك كنيد.

منبع: رنگ اتاق كودك | روانشناسي رنگ اتاق كودك

رنگ اتاق كودك

از نظر روانشناسي، رنگ‌اتاق كودك تاثير بسيار زيادي بر رفتار كودك مي‌گذارد. رنگ ها توانايي برانگيخته كردن احساسات و كنترل رفتارهاي كودك را دارند. مثلا براي اتاق‌كودك بيش فعال، پرخاشگر يا كودكاني كه اختلال خواب دارند. هرگز استفاده از رنگ هايي مانند قرمز، نارنجي و … توصيه نمي‌شود. با رنگ ها بسياري از اين رفتارها را مي‌توان كنترل كرد. براي اين دسته از كودكان از رنگ هاي آرام بخش مانند سبز، سفيد و … استفاده كنيد. طبق بررسي هاي انجام شده، رنگ ها بر رشد، تفكر، ذهن و خلاقيت كودكان تاثير گذار هستند. به دليل تاثير رنگ ها بر افراد، در دكوراسيون داخلي با دقت رنگ ها را انتخاب مي‌كنند. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه اختلالات رفتاري كودك كليك كنيد.

تاثير رنگ اتاق بر خلق و خوي كودك

تاثير رنگ ها بر روحيه و خلاقيت‌كودكان قابل مشاهده است. كودكان در اولين مرحله همه چيز را مانند توده هاي خاكستري رنگ مي‌بينند و شناخت كافي به رنگ ها ندارند. اما به مرور رنگدانه هاي چشم فعال مي‌شود و پس از مدتي تمام رنگ ها قابل تشخيص خواهند بود. به همين دليل بايد رنگ‌اتاق كودك را مناسب انتخاب كرد. زيرا سيگنال هاي قوي را به مغز او مي‌فرستد. انتخاب رنگ‌اتاق‌كودك روي فرزند اثر بسيار خوبي دارد و‌كودكان در حال رشد نياز دارند تا با رنگ هاي متفاوتي قرار بگيرند. براي درك بهتر آنها مقاله دنياي كودكان را بخوانيد.

تاثير رنگ هاي گرم اتاق كودك

رنگ هاي گرم معمولا ذهن را تحريك مي‌كنند و انرژي را در بدن افزايش مي‌دهند. و فضاي اتاق را پر حرارت خواهند كرد. اما استفاده از رنگ گرم براي كودك فعال و پرانرژي مناسب نيست. در ادامه با ويژگي رنگ هاي گرم‌اتاق كودك آشنا خواهيد شد.

رنگ قرمز براي اتاق كودك

قرمز اولين رنگ گرم پر طرفدار است. رنگ قرمز نماد شور، انرژي و هيجان است. استفاده از اين رنگ به مقدار زياد و به تنهايي توصيه نمي‌شود. توجه داشته باشيد كه براي رنگ اتاق كودك پر تحرك و پر انرژي نبايد از قرمز زياد استفاده شود. اما استفاده از قرمز با تركيب رنگ هاي طوسي، سفيد و رنگ هاي خنثي انرژي كودك را افزايش خواهد داد.

بيشتر بخوانيد: بيش فعالي كودكان

رنگ نارنجي براي اتاق كودك

نارنجي يكي از رنگ هاي گرم، پر حرارت و انرژيك است. استفاده از اين رنگ گرم براي در برخي از قسمت هاي اتاق جالب است. اما استفاده زياد از آن مخصوصا نارنجي پر رنگ زياد جالب به نظر نمي‌رسد و فضا را تحت تاثير قرار خواهد داد. بهتر است از نارنجي براي رنگ‌اتاق كودك كمتر استفاده كنيد.

رنگ‌زرد براي اتاق‌كودك

رنگ زرد بسيار انرژي بخش و خوشايند است كه با شادي هم خانواده است. زرد جلوه اي زيبا و درخشان به اتاق مي‌دهد. بستگي به شدت رنگ، زرد پر رنگ تمركز كودك را افزايش مي‌دهد و زرد كم رنگ باعث تحريك حافظه كودك خواهد شد. آگاه باشيد كه از زرد براي رنگ اتاق كودك به اندازه استفاده كنيد تا موجب دل زدگي او نشود.

رنگ صورتي براي اتاق كودك

صورتي رنگ گرمي است كه بيشتر به عنوان رنگ دخترانه شناخته شده است. صورتي رنگي آرام بخش و لطيف است كه طيف رنگي متفاوتي دارد. صورتي‌كم رنگ، رنگي آرام بخش است. اما اگر از صورتي پر رنگ زياد استفاده شود باعث اضطراب در كودك خواهد شد.

تاثير رنگ هاي سرد اتاق كودك

رنگ سرد اثر آرام بخشي را بر ذهن و بدن افراد مي‌گذارد. و معمولا باعث مي‌شوند كه اتاق بزرگ تر و راحت تر به نظر برسد. در استفاده از سايه هاي تيره و رنگ هاي سرد باعث غمگين شدن فضاي اتاق خواهد شد. در ادامه با ويژگي رنگ هاي سرد اتاق كودك آشنا خواهيد شد.

رنگ‌آبي براي اتاق‌كودك

آبي رنگي آرام بخش است كه فشار خون را كاهش مي‌دهد. آبي باعث كاهش اضطراب مي‌شود و در نتيجه مكان را امن و آرام مي‌كند. استفاده از رنگ طوسي در كنار رنگ آبي فضا را دوست داشتني خواهد كرد. براي رنگ اتاق كودك آبي گزينه مناسبي است. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه كاهش اضطراب كودكان كليك كنيد.

رنگ سبز براي اتاق‌كودك

سبز رنگي است كه سلامت، طبيعت و خوشي را به همراه دارد. اين رنگ اثري آرام بخش و تسكين كننده را به كودك القا خواهد كرد. رنگ سبز باعث افزايش تمركز كودك و مناسب براي فضاي امتحان، مطالعه و يادگيري است. براي افزايش يادگيري از سبز براي رنگ اتاق كودك استفاده كنيد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه افزايش تمركز در كودكان كليك كنيد.

رنگ بنفش براي اتاق كودك

بنفش رنگي جذاب و لوكس است كه مفاهيم خرد و معنويت را همراه دارد. رنگ هاي ملايم بنفش نيز مانند رنگ آبي موجب افزايش آرامش كودك خواهد شد. از بنفش براي رنگ اتاق كودك استفاده كنيد.

رنگ سفيد براي اتاق كودك

رنگ سفيد پر طرفدارترين رنگ در طراحي دكوراسيون است. و باعث آرامش و سادگي به محيط مي‌شود. استفاده از سفيد در رنگ اتاق‌كودك هم فضا را دلبازتر مي‌كند و هم موجب آرامش او خواهد شد.

بهترين رنگ براي اتاق كودك دختر

برخي رنگ ها مانند صورتي در بين دختران از محبوبيت زيادي برخوردار است. رنگ هاي مورد علاقه براي رنگ اتاق كودك دختر كه باعث آرامش، كاهش اضطراب و افزايش يادگيري مي‌شود. به شرح زير است.

• تركيب رنگ صورتي، آبي و سفيد
• تركيب رنگ سفيد، بنفش و صورتي
• تركيب رنگ سفيد، زرد، قرمز و نارنجي
• تركيب‌رنگ طوسي، آبي و بنفش
• تركيب رنگ كرم، آبي و سفيد

بهترين رنگ براي اتاق كودك پسر

از آنجايي كه پسرها روحيه اي شيطون و پر هيجان دارند، بهتر است از رنگ هاي آرام بخش استفاده كنيد. استفاده از تنها يك رنگ گرم مانند قرمز براي پسرهاي هيجاني اشتباه است. اگر كودكتان علاقه به رنگ هاي گرم دارد، رنگ گرم را با رنگ خنثي يا سرد تركيب كنيد. رنگ هاي خنثي و آرام بخش مانند تركيب رنگ زير براي پسرها مناسب است.

• تركيب رنگ سفيد، طوسي و آبي
• تركيب رنگ سفيد، نارنجي و زرد
• تركيب رنگ آبي و طوسي
• تركيب رنگ قرمز و طوسي

حتما مقاله روانشناسي كودك را بخوانيد.

كلام آخر

انتخاب اصولي براي رنگ اتاق كودك به رفتار و يادگيري كودكان كمك خواهد كرد. همانطور كه استفاده تنها از رنگ هاي گرم و سرد بر رفتار كودك اثر گذار است. استفاده بيش از 3 الي 4 رنگ نيز كودك را سردرگم خواهد كرد. براي انتخاب اصولي و روانشناسانه رنگ اتاق‌كودك، بهتر است تا با مشاوران و روانشناسان كودك در ارتباط باشيد. مركز مشاوره ني ني مايند به صورت حضوري و تلفني به مراجعان خدمات ارائه مي‌دهد. براي‌ كسب اطلاعات بيشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه رنگ‌اتاق كودك مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: رنگ اتاق كودك | روانشناسي رنگ اتاق كودك

دعوا در بارداري ممكنه براي هر زوجي پيش بيايد. بارداري يكي از اتفاقات هيجان‌انگيز و حساس براي زوجين محسوب مي‌شود. با اين حال برخي از زوجين به دليل بارداري ناخواسته، عوامل و مسائل خانوادگي و… دچار مشكلاتي مي‌شوند كه اين تجربه را براي آن‌ها دشوار مي‌كند.

از جمله اين مشكلات پيش آمده مي‌توان به دعوا و خشونت در دوران بارداري اشاره كرد. دعوا و خشونت در بارداري رفتاري است كه مي‌تواند به طور مستقيم و غيرمستقيم سلامت مادر و فرزند را تحت تاثير قرار دهد و بارداري كه يك اتفاق خوشايند در طول زندگي است را به يكي از بدترين دوره‌ها تبديل كند. از آنجايي كه دعوا و خشونت در دوران بارداري مي‌تواند يك تهديد جدي براي سلامت روان و جسم مادر و كودك محسوب شود آشنايي با عوامل و و راهكارهاي مديريت آن مي‌تواند بسيار حائز اهميت باشد. براي دريافت مشاوره بارداري كليك كنيد.

منبع: دعوا در بارداري

دعوا در بارداري

بارداري‌تان هرگز دليلي بر تغيير رفتار و اتمام دعواهاي شما و همسرتان نيست. اگر رابطه‌تان دچار گره‌ها و مشكلاتي است، حتما بايد به دنبال راهكاري اساسي براي حل آن باشيد. پس هرگز از بچه‌دار شدن براي حل مشكلات‌تان استفاده نكنيد. چه بسا احتمال آسيب به جنين و خود شما در بارداري نيز بيشتر مي‌شود.

دعوا در بارداري چه لفظي و چه فيزيكي بر روي جنين تاثير منفي مي‌گذارد. پس اگر هنوز اين مساله در خانه‌تان وجود دارد، هر چه سريع تر از خدمات مشاوره روانشناسي استفاده نماييد. اگر در اثر دعوا احساس مي‌كنيد آسيبي به جنين رسيده، حتما درباره علائم سقط جنين بخوانيد.

علل دعوا در بارداري

بارداري يكي از رويدادهاي لذت بخش در زندگي است، اما برخي از زوجين به هر دليلي دچار خشونت خانگي و دعوا در اين دوران مي‌شوند. در ادامه برخي از دلايل دعوا در بارداري توضيح داده مي‌شود.

تغيير شرايط

يكي از عوامل دعوا در بارداري، تغيير شرايط است. بارداري علاوه بر اينكه يكي از دوران‌هاي شيرين زندگي است مي‌تواند با اضطراب و تنش زيادي به همراه باشد. تولد فرزند به خودي خود باعث ايجاد تغييراتي در زندگي زوجين مي‌شود كه بر عملكردهاي مختلف آنان تاثير مي‌گذارد.

نگراني از وجود بيماري‌هاي ژنتيكي، انجام آزمايش‌هاي غربالگري، باردارهاي ناخواسته و… از جمله عواملي هستند كه نياز به همراهي و حمايت زوجين از يكدگير دارد. اگر هر يك از زوجين نتوانند با شرايط جديد كنار بيايند طبيعتاً دچار دعوا و مشكلاتي مي‌شوند كه بر جنبه‌هاي مختلف زندگي آن‌ها تاثير منفي مي‌گذارد.

دعوا در بارداري به دليل مشكلات ارتباطي بين زوجين

معمولاً زوجيني كه مهارت‌هاي لازم براي مديريت كردن رابطه را در دوران بارداري نمي‌دانند دچار مشكلات ارتباطي مي‌شوند و دعوا و مشاجره‌ها را افزايش مي‌دهند. عمدتاً اين مسئله به دليل مشكل در روابط جنسي پيش مي‌آيد. ممكن است برخي از زوجين شيوه صحيح برقراري رابطه جنسي را در اين دوران ندانند و به همين دليل دچار دعوا در بارداري شوند. در برخي موارد تغييرات ظاهري خانم‌ها مي‌تواند براي همسرشان رضايت بخش و جذاب نباشد و در نتيجه رابطه بين زوجين با مشكلاتي همراه شود.

براي آشنايي با علل و درمان تنفر از همسر در بارداري كليك كنيد.

تغييرات هورموني

مهم ترين علل دعوا در بارداري تغييرات هورموني است. در اين دوران معمولاً خانم‌ها به دليل تغييرات هورموني و مسائل مرتبط با بارداري بيشتر تحريك پذير و حساس مي‌شوند و به طور هيجاني واكنش نشان مي‌دهند. در اين بين اگر مرد با شيوه ارتباط صحيح با همسر باردارش را بلد نباشد مي‌تواند بر اين مشكلات دامن زند و باعث تشديد دعواها و مشاجرات شود. براي آشنايي بيشتر با دوران بارداري كليك كنيد.

پريشاني‌هاي روانشناختي

به دنبال تغييراتي كه در دوره بارداري به دليل مسائل اجتماعي، اقتصادي، زيستي و… براي زوجين رخ مي‌دهد، معمولاً پريشاني‌هاي روانشناختي بروز پيدا مي‌كنند. پريشاني‌هاي روانشناختي نظير افسردگي و اضطراب و… از جمله مسائلي هستند كه بر وضعيت ارتباطي زوجين تاثير منفي مي‌گذارند و مي‌توانند خشونت و دعوا در بارداري را افزايش دهند.

مسائل اقتصادي

يكي از عوامل رايج خشونت و دعوا در بارداري به دليل مسائل اقتصادي رخ مي‌دهد. مسائل اقتصادي مي‌تواند به دليل مشكل در تأمين هزينه‌ها توسط مرد رخ دهد و يا همچنين به دليل خانه نشين شدن زن شاغل به دليل بارداري رخ دهد. برخي از خانم‌هايي كه به شغل‌هاي آزاد مشغول هستند ممكن است به دليل بارداري نتوانند در دوره‌اي كار كنند و در تامين هزينه‌ها به همسرشان كمك كنند. همين مسئله مي‌تواند باعث بروز مشكلات و دعواهايي بين زوجين شود.

نام فرزند

يكي از عوامل دعوا در بارداري، انتخاب نام فرزند است. تفاوت نظر در انتخاب نام نوزاد و به تفاهم رسيدن و اتفاق نظر در يك اسم براي برخي از زوجين دشوار است. با مشورت و به نتيجه رسيدن براي نام فرزند، از شدت دعوا ها كاسته و آرامش روان خود را الويت قرار دهيد.

عوارض دعوا و خشونت خانگي در دوران بارداري

خشونت و دعوا در بارداري مي‌تواند تاثيرات كوتاه مدت و بلند مدتي بر وضعيت مادر و فرزند به همراه داشته باشد. جدي‌ترين مسئله‌اي كه مي‌تواند رخ دهد مرگ و سقط جنين به دليل وارد شدن ضربه به شكم مادر است. وارد شدن ضربه‌ و يا استرس‌هاي بيش از اندازه شديد مي‌تواند منجر به سقط جنين يا زايمان زودرس شود. هرچقدر كه بارداري در ماه‌هاي اوليه باشد احتمال سقط جنين بيشتر مي‌شود.

علاوه بر اين بروز خشونت و دعوا در بارداري مي‌تواند بر وضعيت سلامت روان مادر و فرزند تاثير منفي بگذارد، به طوريكه با افزايش مشاجره‌ و دعواها هورمون كورتيزول در بدن مادر به مقدار بيشتري توليد مي‌شود. هورمون كورتيزول همان عاملي است كه مي‌تواند باعث ايجاد پريشاني‌هاي روانشناختي زيادي مانند اضطراب و استرس و.. شود. هورمون كورتيزول توانايي رد شدن از جفت را دارد و مي‌تواند بر وضعيت جنين تاثير منفي بگذارد. در نتيجه نوزاد متولد شده در سال‌هاي بعد به احتمال بيشتري مستعد ابتلا به اختلالات هيجاني و رفتاري مختلف مي‌شود.

براي آشنايي بيشتر با راه هاي درمان انواع مشكلات در بارداري كليك كنيد.

راهكارهاي بهبود روابط و مديريت دعوا در بارداري

بهبود روابط عاطفي

برخي از زوجين به دليل قطع روابط‌جنسي در دوران بارداري دچار كاهش صميمت مي‌شوند. اين مسئله بر جنبه‌هاي ديگر روان و جسم آن‌ها تاثير منفي مي‌گذارد. زوجين بايد بدانند كه انجام رابطه‌جنسي در دوران بارداري مانعي ندارد (فقط در موارد خاص پزشك رابطه را ممنوع مي‌كند) و مي‌توانند با رعايت نكات ساده اين كار را به طور صحيح انجام دهند. اينگونه ارتباط صميمي بين خودشان را حفظ كرده و از بروز دعوا در بارداري جلوگيري مي‌كنند. براي آشنايي با شيوه‌هاي صحيح رابطه جنسي در دوران بارداري مي‌توانيد از يك روانشناس و يا مشاور امور جنسي كمك بگيريد.

آشنايي با مهارت‌هاي زندگي

آشنايي با مهارت‌هاي زندگي يكي از عوامل پيشگيري كننده دعوا در بارداري و محافظ براي قبل، حين و بعد از بارداري است. زوجين قبل از تصميم به ازدواج و يا بچه دار شدن بايد با مهارت‌هاي اساسي مديريت زندگي و آموزش‌هاي اساسي در ارتباط با شيوه صحيح رفتار در بارداري آشنا شوند. بهتر است زوجين قبل از تصميم‌گيري براي باردار شدن براي دريافت اين آموزش‌ها از يك روانشناس كمك بگيرند. علاوه بر اين اگر در حين بارداري دچار چنين مشكلاتي شده‌ايد، بهتراست در اولين گام از يك متخصص كمك بگيريد و اجازه ندهيد كه مشكل‌تان گسترش پيدا كند و بر ساير جنبه‌هاي زندگي‌تان تاثير منفي بگذارد.

روش‌هاي مديريت استرس

روش‌هاي مديريت استرس و تكنيك‌هاي آرام سازي مي‌تواند براي كوتاه مدت و بلند مدت موثر واقع شود و از بروز تحريك پذيري، پرخاشگري، مشاجره ودعوا در بارداري پيشگيري كند. عمدتا زوجين در دوران بارداري با مشكلاتي مواجه مي‌شوند كه آرامش آن‌ها را بهم مي‌زند و بر تنش آن‌ها مي‌افزايد، در چنين مواقعي مراجعه به روانشناس و آشنايي با روش‌هاي مديريت استرس مي‌تواند يك اقدام موثر باشد.

بيشتر بخوانيد: ضربه به شكم در بارداري

براي يكديگر وقت بگذاريد

يكي از راهكارهاي بهبود دعوا در بارداري، وقت كافي گذاشتن براي يكديگر است. بسياري از آقايان براي مقدمات به دنيا آمدن فرزند و كيفيت زندگي به شدت مشغول كار و پس انداز هستند. و براي خانم هاي خود وقت نمي‌گذارند، بدترين رفتار با خانم باردار، بي توجهي به او است. براي پيشگيري از اين عوامل براي همسر خود وقت بگذاريد.

كلام آخر

دعوا در بارداري شرايط مادر و فرزند را به خطر مي‌اندازد و سبب بروز عوامل مختلفي مانند اضطراب، استرس و مشكلات جسمي و … مي‌شود. براي جلوگيري از اين اتفاقات ناخوشايند با روانشناسان در ارتباط باشيد. مركز مشاوره ني ني مايند به صورت تلفني و حضوري به شما عزيزان خدمات ارائه مي‌دهد. براي كسب اطلاعات بيشتر روي لينك زير كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه دعوا در بارداري مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

آيا رابطه‌جنسي مي‌تواند باعث كاهش دعوا در دوران بارداري شود؟

يكي از عوامل بدرفتاري و پريشاني‌هاي رواني در دوران‌بارداري مي‌تواند به علت عدم برقراري رابطه جنسي رخ دهد. زوجين بايد بدانند كه برقراري رابطه جنسي مگر به دليل مشكل پزشكي مانعي ندارد و زوجين با رعايت نكات ساده و انتخاب پوزيشن‌هاي مناسب دوران بارداري مي‌توانند به راحتي رابطه جنسي داشته باشند.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: دعوا در بارداري

ترس از دست دادن نوزاد از آن دسته ترس‌هايي است كه كمتر راجع به آن صحبت شده است. بااين‌حال شايد براي‌تان جالب باشد اگر بدانيد بسياري از والدين و به‌خصوص مادرها درگير ترس از دست دادن نوزاد هستند. داشتن فرزند يكي از بزرگ‌ترين نعمت‌هاي زندگي هركدام از ما است؛ و ازدست‌دادن فرزند را مي‌توانيم يكي از بدترين تجربيات براي هركس بدانيم.

بااين‌حال طبيعي نيست كه شما پيش از اينكه هيچ مشكلي براي فرزندتان پيش آمده باشد نگران ازبين‌رفتن او باشيد. اين افكار مي‌تواند تأثير منفي بسياري روي روان خود شما و احتمالاً شرايط روحي كودكتان باقي بگذارد. به همين خاطر در ادامه راجع به ترس از دست دادن نوزاد صحبت خواهيم كرد. به‌علاوه توصيه مي‌كنيم اگر ترس‌هاي شما به حدي هستند كه نمي‌توانيد آن‌ها را كنترل كنيد حتما مشاوره كودك و مادر دريافت نماييد..

منبع: ترس از دست دادن نوزاد

نشانه هاي ترس از مرگ و از دست دادن نوزاد

ترس از مرگ يا از دست دادن نوزاد يا عزيزان يكي از مشكلات رايجي است كه مي‌تواند دلايل بسيار گوناگوني داشته باشد. در اين شرايط بيمار نشانه‌هايي كه در ادامه راجع به آن‌ها صحبت مي‌كنيم را نشان خواهد داد. توجه داشته باشيد كه قرار نيست همه اين نشانه‌ها در يك نفر ديده شود. اما هرچه تعداد يا شدت نشانه‌ها بيشتر باشد به اين معني است كه فرد نياز به كمك جدي‌تري دارد. نشانه‌ها عبارتند از:

• مادر يا پدر تقريباً هر روز و هر ساعت از روز به‌نوعي درگير اين فكر است كه فرزند خود را از دست خواهد داد.
• براي جبران ترسي كه وجود دارد مراقبت‌هاي افراطي از نوزاد يا كودك انجام مي‌دهد. براي مثال ديده شده كه مادران درگير با اين اضطراب حتي ساده‌ترين كارها مثل عوض‌كردن پوشك را هم به ديگران واگذار نمي‌كنند.
• ترس از دست دادن ، به شكل مرگ، گم‌شدن و يا آسيب‌ديدن نوزاد دائماً در خواب‌ها تكرار مي‌شود.
• نوزاد هميشه مي‌بايست در مقابل ديد آن‌ها باشد يا به‌نوعي از او خبر داشته باشند. در غير اينصورت اضطراب بسيار زيادي را تحمل مي‌كنند.
• دائماً تصاوير يا افكار مزاحمي راجع به از دست دادن نوزاد در ذهن مادر شكل مي‌گيرد و به دنبال آن او سلامتي فرزندش را بررسي مي‌كند.

براي آشنايي بيشتر با علائم اضطراب كليك كنيد.

دلايل ترس از مرگ نوزاد

بيماري‌هاي روحي

احتمال بسيار زيادي وجود دارد كه پدر يا مادر قبل از تولد نوزاد درگير بيماري‌هاي روحي بوده باشند (هرچند كه ممكن است اين بيماري‌ها علائم و نشانه چنداني نداشته و اكنون كه اتفاق جديدي در زندگي رخ داده در حال نشان‌دادن خودش باشد). بيماري‌هايي مثل اضطراب جدايي، افكار وسواسي، افسردگي يا حتي اضطراب فراگير از آن دسته مشكلاتي هستند كه مي‌تواند به اين شرايط مربوط باشد.

اضطراب جدايي يكي از انواع بيماري‌هاي رواني است كه به معناي ترس ازدست‌دادن عزيزان است. اگرچه احتمال بروز آن در سنين پس از كودكي كمتر است اما ممكن است زايمان و تغييرات مربوط به آن باعث شروع بيماري ترس از دست دادن نوزاد در فرد شود. در مقابل وسواس بيماري است كه باعث مي‌شود دائماً افكار و تصاوير ناخوشايندي در ذهن بيمار شكل بگيرد و به دنبال آن او تلاش مي‌كند تا با بررسي سلامت نوزاد آرامش پيدا كند. اگر هر يك از اين نشانه‌ها را در خود احساس مي‌كنيد به اين معني است كه شما به كمك جدي يك مشاور نياز داريد.

ترس از دست دادن نوزاد | وابستگي‌هاي بيش از حد

شرايط فرهنگي و اجتماعي امروزه باعث شده كه والدين حتي بيش از گذشته به فرزندان خود وابسته باشند. يكي از دلايل اين موضوع را شايد بتوانيم تك‌فرزندي بدانيم. طبيعتاً شما به هر چيزي كه بيشتر وابسته باشيد ترس ازدست‌دادن آن را هم بيشتر احساس مي‌كنيد. به همين خاطر مي‌توان گفت يكي از دلايلي كه باعث ترس از دست دادن نوزاد مي‌شود توجه بيش از حد والدين و وابستگي آن‌ها به فرزندانشان است.

سختي‌هاي دوران بارداري يا قبل از آن

نابارداري يا بارداري‌هاي سخت يكي از شايع‌ترين مشكلاتي هستند كه امروزه با آنها مواجه مي‌شويم. در چنين شرايطي احتمال بروز ترس از دست دادن بسيار بيشتر خواهد شد. در واقع والدين به اين خاطر كه با سختي بسياري صاحب فرزند شده‌اند مراقبت‌هاي افراطي را از او به عمل مي‌آورند. زيرا داشتن فرزندي ديگر را غير ممكن و نشدني مي‌دانند. براي كسب اطلاعات بيشتر حتما مقاله سندرم مرگ ناگهاني نوزاد را بخوانيد.

خاطرات تلخ از دست دادن نوزاد

تجربيات تلخ مي‌توانند از اصلي‌ترين دلايل ترس ازدست‌دادن باشند. والديني كه تجربه سقط‌هاي مكرر يا ازدست‌دادن نوزاد را داشته‌اند معمولاً دائماً درگير تجربيات گذشته خود هستند. ترس از دست دادن نوزاد باعث مي‌شود كه آن‌ها سعي كنند بيش از حد مراقب فرزند جديدشان باشند تا از بروز مشكلات تازه جلوگيري كنند.

يك مكانيزم دفاعي ناهشيار

گاهي اوقات هم توجه‌هاي افراطي مي‌تواند ريشه در يك نارضايتي داشته باشد. فرويد و پيروان او معتقدند هركجا كه احساس يك نفر رنگ و بوي افراط پيدا مي‌كند به معناي آن است كه احتمالاً در ناهشيار وي احساساتي متضاد با آنچه نشان مي‌دهد در جريان هستند. براي مثال ممكن است شما از فرزندتان و به‌دنياآمدن او به هر دليلي ناراحت باشيد. اما هرگز اين ناراحتي به ذهن هشيار شما راه پيدا نخواهد كرد. بلكه كاملاً سركوب شده و احساساتي متضاد با آن در رفتار شما نشان داده خواهد شد.

اهميت درمان ترس از دست دادن نوزاد

متأسفانه بسياري از مواقع دليلي براي درمان ترس از دست دادن نوزاد نمي‌بينيم. حتي گاهي اوقات پدر يا مادري كه تا اين حد درگير فرزند خود باشد به‌عنوان والدي نمونه تشويق هم مي‌شود. اما بهتر است به اين موضوع دقت داشته باشيد كه اولاً ترس ازدست‌دادن بخش مهمي از فكر و ساعات روز شما را درگير خودش مي‌كند. به همين خاطر احتمالاً شما از انجام‌دادن بسياري از كارهاي ديگر عقب مي‌افتيد. اين موضوع مي‌تواند جريان رشد و پيشرفت شما را تحت‌تأثير خودش قرار بدهد. به‌علاوه فرزندان شما اگرچه بخش بسيار مهمي از زندگي شما هستند اما قرار نيست همه زندگي‌تان باشند. به همين خاطر بايد بتوانيد بين جنبه‌هاي مختلف زندگي خود تعادل برقرار كنيد.

يكي ديگر از آسيب‌هاي اين رفتار شما اين است كه احتمالاً در آينده فرزندتان از نظر اعتمادبه‌نفس و توانايي حل مشكلات بسيار ضعيف و متكي به شما خواهد بود. زيرا شما در طي سال‌هاي كودكي نيز به‌خاطر ترسي كه داشته‌ايد اجازه بسياري از كارها را به او نداده‌ايد. اين موضوع مي‌تواند مشكلات بسياري را در شخصيت فرزندتان ايجاد كند. به همين خاطر بهتر است به اين موضوع كمي دقت داشته باشيد و براي درمان آن از يك روان‌شناس متخصص كمك بگيريد.

براي آشنايي با انواع بيماري هاي كودكان كه نياز به درمان دارند كليك كنيد.

راهكارهايي براي درمان ترس از دست دادن نوزاد

همان‌طور كه گفتيم درمان اين ترس‌ها يكي از مهم‌ترين كارهايي است كه مي‌بايست انجام بدهيد. روش‌هاي مختلفي براي درمان ترس ازدست‌دادن نوزاد وجود دارد. اما دقت داشته باشيد كه انتخاب بهترين روش تنها پس از مصاحبه باليني و توسط مشاور متخصص تعيين مي‌شود. از جمله اين روش‌ها مي‌توان به موارد زير اشاره كرد.

آرام‌سازي

در مراحل اوليه كه اضطراب بيمار بيش از حد انتظار بالا است. از روش‌هاي آرام‌سازي مانند ريلكسيشن براي كاهش اضطراب استفاده مي‌شود. اين روش‌ها به بيمار كمك مي‌كند تا بتواند اضطراب خود را تا حدودي كاهش بدهد.

بررسي افكار منفي

در اين روش به بيمار كمك مي‌شود افكار منفي كه در ارتباط با فرزند خود دارد و دلايل و ريشه آن‌ها را پيدا كند. سپس با كمك مشاور اين افكار تغيير داده مي‌شوند و افكار سالم‌تري جاي آن‌ها را مي‌گيرد.

شناسايي محرك‌ها

يك راهكار ساده اين است كه درمانگر به بيمار كمك مي‌كند تا شرايطي كه باعث مي‌شود ترس‌هاي او بيشتر بشوند را شناسايي كند و سپس به او كمك مي‌شود تا اين شرايط را تحت كنترل خود بگيرد.

بررسي عوامل ريشه‌اي

همان‌طور كه گفتيم ترس ازدست‌دادن نوزاد مي‌تواند دلايل مختلفي مثل بيماري‌هاي روحي يا گذشته سخت داشته باشد. در چنين شرايطي يكي از مهم‌ترين وظايف درمانگر اين است كه دلايل اصلي را پيدا كند؛ و براي درمان آن‌ها اقدام نمايد. زيرا تا زماني كه اين دلايل برطرف نشوند مشكل همچنان سر جاي خودش باقي خواهد ماند.

جلوگيري از پاسخ

در يك روش ديگر سعي مي‌شود هنگام بروز اضطراب از اينكه شما فرزندتان را بررسي كنيد جلوگيري شود. اين كار باعث مي‌شود به‌تدريج متوجه اين موضوع بشويد كه حتي وقتي فرزندتان را چك نمي‌كنيد هيچ خطري او را تهديد نمي‌كند و اضطراب‌هاي شما بي‌دليل هستند.

براي دريافت مشاوره در زمينه ترس از دست دادن نوزاد مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

سؤالات متداول

هوش بدني و جنبشي يكي از انواع هوش يا استعدادهايي است كه بيشتر از هر چيز به توانايي كنترل حركات بدن و همين‌طور برقراري ارتباط با اشيا مربوط مي‌شود. احتمالاً شما هم در اطرافتان ديده‌ايد كه بعضي‌ها براي درس خواندن بايد دور خانه راه بروند يا موقع صحبت كردن بيش‌ازحد از دست‌هايشان استفاده مي‌كنند؛ همه اين‌ها نشانه هوش بدني و جنبشي بالاست، اما شايد بيشتر از هركسي بتوانيد اين هوش را در هنرمندان ببينيد.

مجسمه‌سازي، نقاشي يا حتي رقص، هنرهايي هستند كه نياز به هماهنگي بدني بالايي دارند و اين هماشن هوش بدني و جنبشي است. سطح اين هوش را مي‌توان از دوران كودكي شناسايي و پرورش داد، براي آن كه زمينه رشدي مناسب را براي فرزندتان محيا كنيد، مي‌توانيد براي استعداديابي كودك‌تان به متخصصان مراجعه نماييد. براي دريافت خدمات مشاوره كودك كليك كنيد.

منبع: هوش بدني و جنبشي چيست

هوش بدني و حركات جنبشي چيست

بسياري از روانشناسان براي اينكه توانايي‌هاي ذهني يا هوش را اندازه‌گيري كنند به نمره تست هوش يا IQ توجه مي‌كنند. اما روانشناسي به نام هوارد گاردنر معتقد بود كه هوش دامنه بسيار وسيع‌تري دارد و به همين خاطر هشت هوش مختلف را معرفي كرد كه يكي از آن‌ها هوش بدني و جنبشي است. اين هوش از دو توانايي در كنار هم تشكيل شده؛

1. توانايي كنترل و تنظيم حركات بدن

2. توانايي برقراري ارتباط با اشيا

كساني كه هوش بدني و جنبشي بالايي دارند ممكن است تنها در يكي از اين توانايي‌ها قوي باشند، اما برخي ديگر از آن‌ها هر دو توانايي را هم‌زمان دارند.

بيشتر بخوانيد : سن استعداديابي كودكان

ويژگي‌هاي هوش بدني و جنبشي

1. يادگيري عملي بالايي دارند. يعني هنگامي‌كه با چيزي مستقيماً درگير شوند بهتر آن را ياد مي‌گيرند. آن‌ها در ساده‌ترين شرايط براي يادگيري بايد راه بروند يا از دست‌هايشان براي توضيح دادن استفاده كنند.
2. آن‌ها حركات پيچيده را سريع‌تر از ديگران ياد مي‌گيرند. هنگامي‌كه براي يادگيري ترتيب فعاليت‌هاي پيچيده مثل يك تكنيك ورزشي ديگران نياز به مدتي تمرين دارند، آن‌ها به‌سرعت تكنيك را ياد مي‌گيرند.
3. هماهنگي بين دو نيمه بدن و همين‌طور چشم و دست يا دست‌وپا در آن‌ها بسيار بالاست.
4. هوش بدني و جنبشي بالا از شما يك ورزشكار مي‌سازد. آن‌هايي كه در اين هوش نمرات بالايي مي‌گيرند نسبت به ورزش و فعاليت توجه بالايي دارند و يكجا نشستن آن‌ها را خسته مي‌كند.
5. هوش بدني و جنبشي بالا كمك مي‌كند به كمك دستان خود بتوانيد كارهاي بسيار ظريف و هنرمندانه‌اي مثل نقاشي، سفالگري، خياطي يا حتي جراحي را انجام دهيد.

اهميت هوش بدني و جنبشي

هوش بدني و جنبشي استعدادي است كه اگر در شما يا فرزندتان وجود داشته باشد مي‌تواند از او يك جراح، مهندس، ورزشكار يا هنرمند تمام‌عيار بسازد. به همين خاطر اگر اين توانايي را در خود يا هركدام از اطرافيانتان احساس مي‌كنيد بهتر است به پرورش آن توجه داشته باشيد. براي آشنايي با ساير انواع هوش كودكان كليك كنيد.

مشاغل مرتبط با هوش بدني و جنبشي

• جراحي
• پرستاري
• كاردرماني
• فيزيوتراپي
• سخنران
• نقاش
• ورزشكار
• مربي رقص
• بافنده فرش
• طراح هنري
• خياط
• مربي ورزشي
• مكانيك
• كشاورز

تقويت هوش بدني و جنبشي

گاردنر معتقد بود همه ما انسان‌ها از زمان تولد به‌صورت فطري تمامي هوش‌هاي هشت‌گانه و همين‌طور هوش بدني و جنبشي را در خود داريم اما بر اساس محيطي كه در آن زندگي مي‌كنيم ممكن است برخي از اين توانايي‌ها بيشتر و برخي ديگر كمتر شوند. درنتيجه اگر احساس مي‌كنيد نياز داريد اين هوش را در خود يا فرزندتان پرورش دهيد جاي نگراني نيست زيرا به‌راحتي مي‌توانيد با استفاده از راهكارهايي اين توانايي را افزايش دهيد. ازجمله اين راهكارها مي‌توان به موارد زير اشاره كرد. براي آشنايي بيشتر با روش‌هاي استعداديابي كودكان كليك كنيد.

1- ورزش كردن

ورزش كردن مرتب حتي اگر در حد چند تمرين ساده باشد مي‌تواند رابطه ذهني را با شرايط جسمي بهتر كند. ورزش كمك مي‌كند تا در حفظ تعادل و همين‌طور برقراري رابطه بين اندام‌هاي مختلف توانايي بيشتري به دست بياوريد. بهتر است براي تمرين كردن از چند حركت ساده شروع كنيد و اين برنامه را تا انجام ورزش‌هاي پيچيده‌تري مثل زومبا يا ايروبيك جلو ببريد. بهتر است ورزش را با سرگرمي تلفيق كنيد تا علاقه كودكتان نيز به اين دست فعاليت‌ها بيشتر شود.

2- تمرينات ريلكسيشن

تمرينات آرام‌سازي كمك مي‌كنند براي مدت كوتاهي تنها به خود توجه داشته باشيد و بالاترين هدف آن‌ اين است كه بتوانيد بين ذهن و جسمتان ارتباط برقرار كنيد. درنتيجه اين تمرين‌ها تا حد زيادي مي‌توانند به شما براي تسلط پيدا كردن روي بدنتان كمك كنند. انجام اين تمرينات با صداي بلند به همراه فرزندتان به ياد مي‌دهد كه چگونه اين كار را انجام دهد.

به هنر اهميت بدهيد

يكي از راهكارهايي كه براي پرورش توانايي بدني و جنبشي خيلي كمك خواهد كرد اين است كه زماني را به ساختن كاردستي‌هاي مختلف اختصاص دهيد. ساختن كاردستي يا كار كردن با دست مي‌تواند توانايي شما را براي انجام حركات ظريف افزايش دهد. مي‌توانيد با توجه به سليقه و علايق خود فعاليت‌هاي مختلفي مثل صنايع‌دستي، سفالگري، خياطي يا حتي درست كردن كاردستي‌هاي ساده مقوايي در خانه را شروع كنيد. براي فرزندتان از وسيله‌هاي آموزشي يا بازي‌هاي مختلف مثل مداد رنگي، خمير بازي، سفالگري، شن بازي و… استفاده كنيد.

حس لامسه را تقويت كنيد

مي‌توانيد اين بازي را همراه با كودكتان انجام دهيد و از اين راه هوش بدني و جنبشي را در هر دوي‌تان افزايش دهيد. براي اين كار چشمانتان را ببنديد و سپس با لمس كردن اشيا نام آن‌ها را حدس بزنيد. يا انجام كارهاي مختلف مثل بريدن يك كاغذ به شكلي خاص را با چشمان بسته انجام دهيد.

نمايشنامه اجرا كنيد

يكي از بهترين راهكارها براي تقويت هوش بدني و جنبشي در كودكان اين است كه داستان‌هاي موردعلاقه آن‌ها را به‌صورت يك نمايشنامه با يكديگر اجرا كنيد. اين كار در كنار بالا بردن هوش بدني و جنبشي مي‌تواند به تخيل و حافظه فرزند شما نيز كمك كند.

هوش بدني | اهميت مشاوره‌

همان‌طور كه گفته شد گاردنر معتقد است همه ما تمامي اين هوش‌هاي هشت‌گانه را در خود داريم اما ميزان آن‌ها در هريك از ما فرق مي‌كند. كمك گرفتن از مشاوره كودك باعث مي‌شود از سنين پايين با استعدادهاي فرزند خود آشنا شويد و بتوانيد برنامه مناسبي براي پرورش آن‌ها در نظر بگيريد. به علاوه بسياري از ما حتي زماني‌كه به سن بزرگسالي مي‌رسيم هنوز استعدادهاي خودمان را نمي‌شناسيم و اين موضوع اغلب مشكلاتي را در پيدا كردن شغل يا انتخاب رشته تحصيلي براي ما ايجاد مي‌كند. براي كشف استعداد كودكان كليك كنيد.

به همين خاطر معمولا پيشنهاد مي‌‌شود كه براي شناخت استعدادها و مسيري كه مي‌خواهيد براي زندگي درنظر بگيريد از يك مشاور كمك بگيريد. مشاورين كمك مي‌كنند تا متوجه شويد كدام‌يك از استعدادها يا هوش‌هايي كه گاردنر از آن صحبت مي‌كند در شما بيشتر است و براي موفق شدن تلاش خواهيد كرد. روانشناس حتي مي‌تواند با بررسي شغل شما و توانايي‌هايي كه اين شغل نياز دارد به شما كمك كند تا در زمينه كاري خودتان موفق‌تر باشيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه هوش بدني جنيشي مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

سؤالات متداول

كودك خجالتي يا كمرو، درونگرا نيستند. ريشه اصلي خجالتي بودن اضطراب و استرس است. كه به دليل وراثت، تربيت، روند رشد، مشكلات رواني-جسمي و روابط خانوادگي بوجود مي‌آيد. كودك‌خجالتي در موقعيت هاي اجتماعي خود را پشت والدين قايم مي‌كند، يا از آن موقعيت فرار مي‌كند. اين كودكان توانايي انتخاب دوست ندارند و در موقعيت هاي مختلف دچار اضطراب مي‌شوند. اين كودكان علاقه به برقراري ارتباط دارند اما احساس خجالت و اضطراب اين توانايي را از آنها مي‌گيرد. خجالتي بودن كودكان نگران كننده نيست و به مرور در بزرگسالي كمرنگ مي‌شود. براي جلوگيري از پيشرفت خجالتي‌بودن در كودكان از روانشناس و مشاوره كودك كمك بگيريد. براي دريافت مشاوره تلفني كودك كليك كنيد.

منبع: كودك خجالتي | درمان كودك خجالتي | اجتماعي كردن كودك خجالتي

كودك خجالتي

كودكان خجالتي، وقتي فردي با او صحبت مي‌كند قايم مي‌شود، يا خودشان را پشت شما پنهان مي‌كنند. حتي گاهي گريه مي‌كنند و از كنار شخص فرار مي‌كنند. اين كودكان در برابر تجربه هاي جديد مقاومت مي‌كنند و در مقابل افراد جديد مضطرب و بي قرار مي‌شوند. با مرور زمان با بررسي نشانه هاي‌كودك خود متوجه خواهيد شد كه خجالتي‌و كم رو است. خجالتي بودن به تدريج در بزرگسالي كم رنگ تر مي‌شود و چيزي نيست كه شما از اينكه كودكتان‌خجالتي است، شرمنده باشيد. پس به جاي سرزنش و برخورد با كودكان، از روانشناس كمك بگيريد تا با توجه به نشانه هاي رفتاري كودك، نحوه برخورد صحيح با او را آموزش ببينيد.

نشانه هاي كودك خجالتي

نشانه هاي كودك خجالتي از ضعيف به شديد در هر كودك نمايان مي‌شود. در ادامه تمامي نشانه هاي كودك‌خجالتي را نام برده ايم.

• هرگز والدين خود را ترك نمي‌كند.
• در تحصيلات خود ضعيف عمل مي‌كنند.
• براي دوست يابي مشكل دارند.
• افسردگي
• اضطراب
• گوشه گيري
• ناتواني در فعاليت هاي اجتماعي
• دائم مورد تمسخر قرار مي‌گيرند
• با غريبه ها صحبت نمي‌كنند
• دائم به والدين خود چسبيده اند
• در كلاس توانايي سوال و پاسخ ندارد
• در شرايط اجتماعي مضطرب مي‌شود
• توانايي ارتباط با كودكان ديگر را ندارد

بيشتر بخوانيد: درمان اضطراب كودكان

علت خجالتي بودن كودك

اينكه برخي كوكان خجالتي و برخي ديگر معمولي رفتار مي‌كنند علل مختلفي دارد. كودكان با توجه به وراثت، نحوه برخورد والدين، اضطراب جدايي و تربيت ويژگي هاي شخصيتي بدست مي‌آورند. در ادامه در رابطه با علل خجالتي‌بودن كودك اشاره كرده ايم.

وراثت

ژن و محيط در ويژگي هاي شخصيتي ما نقش دارند. خجالتي‌بودن نيز يكي از ويژگي هاي شخصيتي است كه از طريق وراثت به كودك انتقال مي‌يابد. اگر پدر و مادر با اقوام درجه يك خجالتي باشند، احتمال اينكه كوك خجالتي شود بسيار زياد است.

اضطراب جدايي

كودكاني كه دچار اضطراب جدايي بوده اند، خجالتي مي‌شوند. كودكان اضطراب جدايي را در 6 ماهگي تا 3 سالگي تجربه مي‌كنند. و به دليل مهد كودك رفتن، سفر والدين، ترس از تنهايي و ترس از تاريكي اين اضطراب بوجود مي‌آيد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه اضطراب جدايي در كودكان كليك كنيد.

تربيت والدين

تربيت والدين تاثير زيادي بر شخصيت كودك خواهد گذاشت. كودك خجالتي با توجه به آموزش و تربيتي كه از والدين مي‌گيرد ويژگي هاي رفتاري را آموزش مي‌بيند. نوع رفتار والدين نيز در اين ويژگي نقش دارد. كودكان با توجه به رفتاري كه از والدين خود مي‌بينند، ياد مي‌گيرند كه بايد خجالتي رفتار كنند. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه تربيت كودك كليك كنيد.

روند رشد

قبل از اينكه تصميم بگيريد كودك خجالتي داريد، بايد آگاه باشيد كه برخي از اين رفتارها تجربه اي از روند رشد است. اگر كودكتان به طور اتفاقي و ناگهاني از ديگران دور شد و يا هركجا رفتيد به دنبال شما آمد. احتمالا اضطراب جدايي را تجربه مي‌كند كه در اين مرحله كودك فعال تر و مستقل تر مي‌شود. اما نگران نباشيد! كمرويي كودكان او را عقب نگه نمي‌دارد.

روابط خانوادگي

گاهي كودكان در كنار والدين خود احساس راحتي و امنيت نمي‌كنند. دعوا، بحث و تنش هاي درون خانواده باعث بروز اين ويژگي مي‌شود. به همين دليل كودك خجالتي مي‌شود و توانايي برقراري ارتباط با ديگران را ندارد.

مشكلات رواني و جسمي

برخي كودكان با توجه به مشكلات رواني-جسمي كه دارند، خجالتي مي‌شوند. كودك خجالتي احتمالا با مشكلات لكنت زبان مواجه است. كودكاني كه اختلالات شنوايي دارند و كودكان مبتلا به طيف اختلال اوتيسم براي درك رفتارهاي اجتماعي دچار مشكل مي‌شوند، و همين امر سبب خجالتي شدن مي‌شود.

راهكارهاي اجتماعي كردن كودك خجالتي

والدين و معلمان نقش مهمي در مديريت و پيشگيري كمرويي كودكان دارند. اين افراد مي‌توانند به پرورش مهارت هاي زير به كودك كمك كنند.

• حفظ اسرار
• قاطع بودن
• مهربان بودن
• استفاده از طنز
• كنترل خشم
• مقابله با تغييرات
• دلسوزي كردن
• تشويق براي كمك به ديگران

اين توانايي ها در كودكان به رفتار راحت و پيشگيري از خجالتي بودن آنها كمك مي‌كند.

رفتار صحيح با كودك خجالتي | درمان كودك خجالتي

والدين براي جلوگيي از تشديد رفتار خجالتي‌بودن كودك خود بايد رفتار صحيح و مناسبي داشته باشند. براي اطلاع از اين رفتار صحيح همراه ما باشيد.

1. ريشه يابي خجالتي بودن كودك

بررسي كنيد كه كودك‌شما در چه موقعيت هايي خجالت‌مي‌كشد. ابتدا دليل و موقعيت هايي كه كودكتان خجالت مي‌كشد را ريشه يابي كنيد. مثلا: كودك شما شايد در موقعيت هاي مهماني، احوالپرسي، فعاليت هاي گروهي، مدرسه و … خجالت بكشد. بايد با دقت ريشه يابي كنيد و در نهايت موقعيت كودك خود را درك كنيد. براي ريشه يابي كودك خجالتي خود از روانشناس نيز كمك بگيريد.

2. از برچسب زدن پرهيز كنيد

والديني كه در همه موقعيت ها مي‌گويند فرزند من‌خجالتي است در واقع به كودك‌خود برچسب مي‌زنند. فرزندشان نيز همه جا خود را به عنوان خجالتي بودن معرفي مي‌كند. اين رفتارها باعث تشديد رفتار كودك خجالتي شما مي‌شود. و شما به ديگران اين اخطار را مي‌دهيد كه با كودك شما تعامل نداشته باشند تا خجالت نكشد!

3. مهارت هاي كودك خجالتي خود را تقويت كنيد

براي تقويت مهارت هاي كودك خجالتي خود از راهكارهاي زير استفاه كنيد.

1. براي توسعه مهارت هاي اجتماعي كودك خود برنامه ريزي كنيد.
2. هر روز در رابطه با اهداف و مهارت هاي اجتماعي با كودك‌خجالتي صحبت كنيد.
3. در رابطه با فعاليت هاي اجتماعي كه علاقه دارد سوال كنيد.
4. اهداف اجتماعي را مشخص كنيد كه به طور منظم با كودك خجالتي تمرين كنيد.
5. استعداد ها و علايق كودك‌خجالتي خود را كشف كنيد و آنها را تقويت كنيد.

4. در موقعيت هاي مختلف به جاي كودك خود سخن نگوييد

به كودك خجالتي اجازه دهيد كه خودش صحبت كند. زماني كه غريبه ها از او اسمش را مي‌پرسند بخواهيد خودش جواب دهد. يا جواب سوال هايي كه دوستان، اطرافيان و … مي‌پرسند را به كودك‌خجالتي خود بسپاريد.

5. به افزايش اعتماد به نفس كودك خود كمك كنيد

يكي از راه هاي درمان كودك خجالتي تقويت اعتماد به نفس است. با تقويت اعتماد به نفس كودكان، به افزايش مهارت ها و توانايي هاي كودكتان كمك خواهيد كرد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه افزايش اعتماد به نفس در كودكان كليك كنيد.

6. به دنبال دوستان مناسب باشيد

يكي از راه هاي درمان كودك خجالتي، پيدا كردن دوست مناسب است. سعي كنيد از دوستاني استفاده كنيد كه به نسبت اجتماعي تر هستند تا كودك شما از او آموزش ببيند. يا كودك خود را درگير فعاليت هاي اجتماعي كنيد تا روش صحيح اجتماعي شدن را آموزش ببيند. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه پيدا كردن دوست در مدرسه كليك كنيد.

7. از معلم كمك بگيريد

از معلم يا مشاوره مدرسه كودك خجالتي بخواهيد تا براي تقويت مهارت هاي كودك كمك كنند. در كلاس هاي درس براي او صندلي نزديك خود اختصاص دهد. از معلم بخواهيد تا كودك‌خجالتي شما را به دوستان در مدرسه نزديك كند.

8. كودك خجالتي خود را سرزنش نكنيد

حس شرمندگي را به دليل اين ويژگي رفتاري كودكان ايجاد نكنيد. كودك خجالتي خود را سرزنش و دعوا نكنيد. به جاي سرزنش، خجالتي بودن او را با روش هاي مهارت هاي اجتماعي كاهش دهيد. كودكاني كه توسط والدين سرزنش و تحقير مي‌شوند. از تعاملات اجتماعي در موقعيت هاي مختلف دوري مي‌كند. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه تحقير شدن در كودكي كليك كنيد.

9. كودك خجالتي را در حضور ديگران نصيحت نكنيد

با كودك خجالتي به صورت خصوصي صحبت كنيد. در حضور ديگران او را راهنمايي و نصيحت نكنيد. اگر در يك جمعي قانوني را زير پا گذاشته است يا حرف شنوي ندارد، پس از مهماني، كلاس و … كه خطا رخ داده است، با او صحبت كنيد.

10. براي كسب تجارب جديد كوك خجالتي را آماده كنيد

يكي از روش هاي درمان كودك خجالتي، آشنا كردن او با تجارب جديد است. در ادامه راهكارهايي به شما ارائه داده ايم.

• به كودك‌خجالتي كمك كنيد تا به آرامي با محيط جديد آشنا شود.
• قبل از ورود به موقعيت جديد با او صحبت كنيد تا با موقعيت آشنا شود.
• قبل از ورود به مدرسه جديد با كمك روانشناس به كاهش نسانه هاي كمرويي او كمك كنيد.
• با نقاشي، كارتون، نمايش و نقش بازي كردن به كودك خود آموزش دهيد كه در ملاقات با ديگران چه رفتاري صحيح است.

11. فرصتي براي بيان احساسات به كودك خجالتي خود بدهيد

• كودك خجالتي خود را تشويق به بيان احساسات كنيد.
• فعاليت هايي را فراهم كنيد تا كودك را به بيان احساسات وادار كند.
• از كودك‌خجالتي بخواهيد از طريق نقاشي يا نامه احساس خود را بيان كند.
• از او بخواهيد داستاني بگويد كه احساس خودش را در آن بيان كند.
• والدين احساس خود را بيان كنند، به كودك‌خجالتي خود ابراز علاقه كنند تا او نيز ياد بگيرد.

12. باادبي را به كودك خجالتي بياموزيد

به كودك‌خجالتي خود بگوييد كه خجالتي مبنايي بر بي ادبي نيست. به او بگوييد كه “اين يك ويژگي است كه تو داري اما دليلي ندارد هنگام مواجه با افراد بي ادبي كني”. به‌كودك خجالتي نحوه برقراري ارتباط با ديگران را بياموزيد تا با پاسخ هاي بدي روبرو نشويد.

13. از روانشناس كمك بگيريد

با كمك از روانشناس و مشاوران به تقويت مهارت هاي اجتماعي كودك خجالتي خود كمك كنيد. روانشناسان با بررسي شدت خجالتي‌بودن كودك راهكارهايي را ارائه مي‌دهند كه به سرعت بهبودي كودك‌كمك خواهد كرد. براي دريافت مشاوره كودك كليك كنيد.

كلام آخر

كودك خجالتي يا كمرو دچار اختلال يا بيماري نيست كه نگران باشيد. اما شدت علائم و طول مدت آن در بزرگسالي و تعاملات اجتماعي كودك را دچار مشكلات خواهد كرد. بنابراين براي جلوگيري از اين اتفاق از روانشناس و مشاوران كودك براي تقويت اجتماعي كودك‌خجالتي كمك بگيريد. مركز مشاوره ني ني مايند به صورت حضوري و تلفني به مراجعان خدمات ارائه مي‎دهد. براي‌كسب اطلاعات بيشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه كودك خجالتي مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: كودك خجالتي | درمان كودك خجالتي | اجتماعي كردن كودك خجالتي

حالت تهوع صبحگاهي اگر با علائم شديد و همراه با اسهال، استفراغ و تعريق نباشد، موقتي است و مشكل خاصي در ميان نخواهد بود. حتي برخي از افراد شكايت دارند كه پرخوري ندارند و شام را با فاصله از خواب ميل مي‌كنند. اما هنگام بيدار شدن دچار حالت تهوع مي‌شوند، حتي نمي‌توانند صبحانه مصرف كنند.

علت اصلي حات تهوع هاي صبحگاهي چيست؟ آيا دليلي بر بيماري هاي خطرناك و عفوني است؟ يا چه زماني بايد به پزشك مراجعه كرد؟ پاسخ تمامي سوال را در مقاله زير داده شده است. براي دريافت خدمات مشاوره بارداري كليك كنيد.

منبع: حالت تهوع صبحگاهي | علل و رفع حالت تهوع صبحگاهي

حالت تهوع صبحگاهي

شايد بارها هنگام بيدارشدن حالت‌تهوع را تجربه كرده باشيد. اما اگر حالت تهوع همراه با علائم ديگري همراه نبود، نگران نباشيد. عوامل زيادي در حالت‌تهوع موثر هستند، مانند: بارداري، خستگي، گرسنگي، اضطراب، مشكلات معده و … . يكي از شايع ترين عوامل حالت‌تهوع‌هاي صبحگاهي اضطراب است.

اختلالت اضطرابي علائم فيزيكي و رواني شديدي به همراه دارد كه با احساس ترس، ضربان سريع قلب، سردرد و مشنج بودن اعصاب همراه است. در صورتي كه عامل ايجادكننده حالت تهوع اضطراب و استرس بود، سريعا با روانشناس مشورت كنيد تا حالات شديدتري راتجربه نكنيد.

روانشناسان براي رفع اين حالات از تكنيك هاي مخصوص استفاده مي‌كنند كه به مرور اضطراب شما را از بين خواهد برد. براي كسب اطلاعات بيشتر در رابطه با اختلالات اضطرابي كليك كنيد.

علت حالت تهوع صبحگاهي

حالت‌تهوع صبحگاهي در همه سنين، آقايان و خانم‌ها اتفاق مي‌افتد و علل متفاوتي دارد. كه به شرح زير است.

1.‎‎ چرخه نامنظم خواب

بهم ريختن چرخه خواب در تمام سنين، صبح هنگام سبب حالت تهوع مي‌شود. اين تغييرات خواب پاسخ سلول هايي با تركيبي از خصوصيات سلول هاي ترشح كننده هورمون و سلول هاي عصبي را در بدن تغيير مي‌دهند. و همين امر سبب ايجاد حالت‌تهوع‌صبحگاهي مي‌شود. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه اختلالات خواب كليك كنيد.

2. حالت تهوع صبحگاهي ناشي از خستگي

شايد براي شما اتفاق افتاده باشد كه هنگام خستگي باحالت تهوع از خواب بيدار شويد. يكي از عوامل حالت‌تهوع هاي صبحگاهي خستگي هاي فكري و جسمي مي‌باشد.

3. بارداري

در هفته ششم بارداري حالت تهوع ظاهر مي‌شود و در هفته هاي 16 تا 20 از بين مي‌روند. علت حالت‌تهوع هاي صبحگاهي، تغييرات هورموني در 3 ماه اول بارداري است.

حالت تهوع در زمان بارداري فقط صبح اتفاق نمي‌افتد و هر زماني ممكن است رخ دهد. براي آشنايي با نشانه ها و علائم بارداري كليك كنيد.

4. حالت تهوع صبحگاهي ناشي از گشنگي

از زماني كه شام مي‌خوريم تا صبح كه از خواب بيدار مي‌شويم، گرسنه مي‌شويم. گرسنگي سبب پايين آمدن قند خون مي‌شود. و پايين آمدن گلوكز شما را دچار سرگيجه و حالت‌تهوع صبحگاهي مي‌كند.

5. اضطراب

يكي از دلايل حالت تهوع صبحگاهي، اضطراب و استرس است. شايد براي روزي كه در پيش داريد اضطراب داشته باشيد.

منظور از آغاز روز پر استرس عبارت است از: امتحان، مصاحبه كاري، ازدواج و … است. كساني كه مبتلا به اختلال اضطراب هستند، زماني كه احساس نگراني دارند، دچار حالت تهوع مي‌شوند. براي كسب اطلاعات بيشتر در رابطه با درمان اضطراب كليك كنيد.

6. حالت تهوع صبحگاهي ناشي از مشكلات معده

در ادامه به بيماري هاي معده كه سبب حالت‌تهوع‌صبحگاهي مي‌شود اشاره كرده ايم.

زخم معده: زخمي كه پوشش داخلي معده و روده را تحت تاثير قرار دهد، زخم معده نام دارد. اين بيماري سبب درد و حالت تهوع مي‌شود.

گاستروپارزي: يكي از مشكلات معده بيماري گاستروپارزي است. در اين بيماري تخليه معده بيش از حد زمان مي‌برد. غذا به آرامي يا به حالت توقف در عضلات معده قراردارد و به سمت روده حركت نمي‌كند.

رفلاكس اسيد معده: زماني كه ورودي معده پس از خوردن يا نوشيدن غذا به درستي بسته نشود رفلاكس صورت مي‌گيرد. طعم ترش واسيدي معده كه به داخل حلق باز مي‌گردد سبب حالت تهوع صبحگاهي مي‌شود.

التهاب معده: يكي از عوامل حات تهوع صبحگاهي، التهاب معده است. التهاب معده يا گاستروانتريت متشكل از عفونت، ويروس، انگل و باكتري است كه از طريق مدفوع آلوده، غذا يا آشاميدني از افراد به يكديگر انتقال مي‌شود.

7. گرفتگي سينوسي

گرفتگي سينوسي به گوش داخلي تان فشار وارد مي‌كند. زماني كه آبريزش از عقب بيني صورت مي‌گيرد، مخاطي از سينوس به پشت حلق و به درون معده وارد مي‌شود كه موجب حالت تهوع صبگاهي خواهد شد.

8. حالت تهوع صبحگاهي ناشي از داروها

علائم برخي از داروهاي تجويزي، غير تجويزي و حتي كافئين ها حالت تهوع صبحگاهي است. افرادي كه مواد مصرف مي‌كنند در صبح هنگام به حالت تهوع دچار خواهند شد. هم چنين عوارض استفاده از مسكن ها حالت تهوع و استفراغ است.

9. رژيم غذايي

مواد غذايي كه شب قبل وصبح مصرف مي‌كنيد ممكن است حالت تهوع صبحگاهي ايجاد كند. خوردن بيش از اندازه هنگام صبح نيز شما را دچار حالت تهوع مي‌كند. مواد غذايي كه موجب اذيت معده و روده مي‌شوند را مصرف نكنيد.

10. حالت تهوع صبحگاهي ناشي از سنگ صفرا

سفت شدن موادي مانند كلسترول سبب بروز سنگ صفرا مي‌شود. زماني كه سنگ ها در لوله بين صفرا و روده گير مي‌كندسبب حالت تهوع صبحگاهي خواهد شد.

11. شيمي درماني

داروهاي شيمي درماني در بخشي از مغز يا سلول هاي پوشش معده اثر مي‌گذار كه سبب حالت تهوع صبحگاهي خواهد شد.

12. ضربه مغزي

يكي از عوامل حالت تهوع صبحگاهي، جراحي و ضربه مغزي است. افزايش فشارهايي كه بر اثر ضربه بر مغزوارد مي‌شود سبب بروز حالت تهوع خواهد شد. اگر آسيب به مغز وارد شده باشد و استفراغ صورت بگير، بايد سريعا به اورژانس مراجعه كنيد.

13. مسموميت غذايي

حساسيت و مسموميت غذايي و دارويي موجب حالت تهوع صبحگاهي مي‌شود. زماني كه ماده غذايي يا آب آلوده مصرف مي‌كنيد، بدن براي رهايي از اين ماده مسموم به سرعت فعال مي‌شود. حالت تهوع‌صبحگاهي گاهي مربوط مربوط به غذايي است كه شب گذشته مصرف كرده ايد.

بيشتر بخوانيد: مسموميت دارويي

14. حالت تهوع صبحگاهي ناشي از دردهاي بدن

تنش هاي عضلاني كه سبب درد در ناحيه گردن، شانه و سر مي‌شوند، يكي از عوامل ايجاد حالت تهوع هاي صبحگاهي است. خوابيدن‌هاي غير معمول در طول خواب، روماتيسم ستون فقرات و فشار به دردي را ايجاد خواهد كرد كه در اوايل صبح موجب حالت‌تهوع هاي صبحگاهي خواهيد شد.

15. كمبود آب

كم آبي بدن يكي از عمده دلايل حالت‌تهوع‌صبحگاهي است. كمبود آب در صبح و پس از آنكه فرد چند ساعت آي مصرف نكرده است، او را دچار حالت تهوع صبحگاهي خواهد كرد.

16. سر درد

سر دردهاي مزمن و شديد كه ميگرن نام دارد، افراد مبتلا را به حالت تهوع دچار خواهد كرد. زماني كه هنگام صبح در معرض محرك ها، نور و استرس قرار بگيريد، به همراه ميگرن، حالت تهوع صبحگاهي را تجربه خواهيد كرد.

17. عفونت گوش

وقتي كه عفونت، داخل سيستم عصبي دهليزي حلزوني گوش باشد تعادل را برهم خواهد زد. حالت‌تهوع صبحگاهي، بي تعادلي و گيجي نشانه هاي عفونت داخلي گوش است.

18. حالت تهوع صبحگاهي ناشي از پيام هاي ضد و نقيض مغز

زماني كه مغز پيام هاي ضد و نقيص حركتي را دريافت مي‌كند سبب حالت‌تهوع خواهيد شد. براي مثال: صبح از خواب بيدار مي‌شويد و سوار ماشين به حركت در مي‌آييد.

چشم و گوشتان به شما مي‌گويند كه در حركت هستيد، اما در گوش داخلي منطقه اي كه مسئول حفظ تعادل است به مغز مي‌گويند كه در حال حركت نيستيد. اين پيام هاي ضد و نقيص عاملي براي حالت تهوع صبحگاهي هستند.

كلام آخر

زماني كه حالت‌تهوع هاي صبحگاهي شما شديد نباشد، با مصرف دارو مشكل بر طرف خواهد شد. اما اولويت و بهترين راه درمان براي حالت تهوع ها بررسي بدن توسط متخصصين است. زماني كه علائم حالت‌تهوع‌هاي صبحگاهي درست نشد، بايد به پزشك مراجعه كنيد تا ريشه يابي علل صورت بگيرد.

اما زماني كه علل حالت تهوع شما اضطراب و استرس بود از روانشناسان و مشاوران براي كاهش اضطراب كمك بگيريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت حضوري و تلفني به مراجعان خدمات ارائه مي‎دهد. براي‌كسب اطلاعات بيشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه حالت تهوع صبحگاهي مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: حالت تهوع صبحگاهي | علل و رفع حالت تهوع صبحگاهي

اضطراب امتحان در كودكان در سال هاي اوليه رايج تر از سال هاي ديگر است. اين اضطراب آسيب زا بوده است و اگر درمان نشود با افزايش سن نيز افزايش مي‌يابد. اضطراب امتحان به نوعي با اضطراب هراس اجتماعي ارتباط دارد. به اين منظور كه درباره توانايي هاي خود دچار ترديد مي‌شوند و در راه مقابله با آن با ناتواني روبرو مي‌شوند. بنابراين مي‌توان گفت كه كودك مضطربي شايد در امتحان مطالبي كه ياد متوجه شده است را فراموش كند. والدين آگاه براي جلوگيري از اين اتفاق كه فرزند دلبندشان در بزرگسالي با اضطراب بيشتري روبرو نشود بايد از رواشناس كودك كمك بگيرند. براي دريافت مشاوره تلفني كودك كليك كنيد.

منبع: اضطراب امتحان در كودكان | علائم و علل استرس امتحان

اضطراب امتحان در كودكان

اضطراب در امتحان براي همه ما اتفاق افتاده است. اضطراب‌امتحان در كودكان مخصوصا كودكاني كه به تازگي با امتحان آشنا شده‌اند بسيار مشهود است. اينكه نتيجه امتحان چه خواهد شد و چه نمره اي كسب خواهيد كرد اضطراب امتحان را افزايش مي‌دهد. به همين دليل هرچه حساسيت و اهميت بيشتري دهيد اضطراب بيشتري را نيز تجربه خواهيد كرد. اضطراب امتحان مي‌تواند ناشي موارد زير باشد.

• سخت گيري معلمان
• نامشخص بودن سوالات
• انتظار زياد والدين
• ترس از فراموش كردن مطالب
• عدم خودباوري

بيشتر بخوانيد: اختلالات يادگيري كودكان

انواع اضطراب امتحان در كودكان

اضطراب امتحان را مي‌توان به دو دسته تقسيم كرد. كه هر كدام را به طور مختصر در ادامه شرح داده ايم.

اضطراب تسهيل كننده

اضطراب امتحان در‌كودكان از نوع تسهيل كننده، اضطرابي طبيعي است. به اضطراب هاي كم و قابل تحمل كه موجب تلاش براي كسب موفقيت مي‌شود. و فرد را به سمت موفقيت سوق مي‌دهد، اضطراب تسهيل كننده مي‌گويند.

اضطراب ناتوان كننده

اضطراب‌امتحان در كودكان از نوع ناتوان كننده، اضطرابي غير طبيعي است. اين نوع اضطراب، دلهره و تشويق شديدي را يا فرد به خود يا اطرافيان به آن وارد مي‌كنند. اضطراب شديد اثر منفي بر عملكرد فرد مي‌گذارد. زيرا با درگير شدن ذهن زيمنه فراموشي زودگذر و خطاهاي ادراكي را فراهم مي‌كند. ما در اين مقاله با اين نوع اضطراب كار داريم.

بيشتر بخوانيد: درمان اضطراب كودكان

نشانه هاي اضطراب امتحان در كودكان

نشانه هاي اضطراب امتحان در كودكان را به شرح زير نام برده ايم. اما فرزند شما شايد نشانه هاي خاص خود را داشته باشد. پس حتما درباره آن ها با متخصصين مشورت نماييد.

• فرد حالت تهوع دارد.
• به دليل مرور درس ها دچار هيجان بيش از حد مي‌شود.
• دچار دلشوره و بهم خوردگي
• هنگام مرور درس دستپاچه و عجول است.
• بي اشتهايي
• عصباني از اينكه هرچه مطالعه مي‌كند، متوجه نمي‎‌شود.
• از كسب نمره كم وحشت دارد.
• هنگام مطالعه ناخن ها را مي‌جود، پوست لب را مي‌كند و موهايش را بازي مي‌دهد.
• بهانه گيري هاي بيهوده دارد.
• دائم گريه مي‌كند. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه نحوه برخورد با گريه كودك كليك كنيد.

علل اضطراب امتحان در كودكان

عواملي كه سبب اضطراب امتحان در كودكان مي‌شود به 3 دسته (فردي، خانوادگي و مدرسه) تقسيم مي‌شود. كه در ادامه اين 3 دسته را توضيح داده ايم.

عوامل فردي

در اين دسته از عوامل اضطراب امتحان در كودكان، كودك از خود انتظارات عجيب و غريب دارد. عوامل فردي به قسمت هاي مختلفي تقسيم بندي مي‌شود كه در ادامه به آن اشاره كرده ايم.

• گاهي به دور از توانايي هاي خود به دنبال كسب نمره و معدل 20 است. و اگر به اين هدف نرسيد دچار اضطراب خواهد شد.
• به شدت به دنبال رقابت با همكلاسي ها، افراد خانواده، فاميل و دوستان است.
• نسبت به موفقيت هاي خود باور ندارد.
• همه دروس را سخت مي‌داند، و هيچ كسب نمره اي را آسان نمي‌داند.
• برنامه ريزي صحيح و درستي را براي امتحان و دروس ندارد.
• روش هاي صحيح مطالعه و يادگيري را نمي‌داند.
• كودك كمال گرا است. اين كمال گرايي لز طريق وراثت و محيط يوجود مي‌آيد.
• انگيزه كافي براي پيشرفت تحصيلي ندارد.
• هوش متوسطي دارد.
• در امتحان قبلي عملكرد ضعيف داشته اند.
• ترس از شكست خوردن دارند.

عوامل خانوادگي

والدين سخت گيري كه از كودكان خود حتما نمره 20 مي‌خواهند و اگر او نمره 20 را كسب نكند، مورد ضرب و شتم قرار مي‌گيرد. برخي والدين براي هر نمره كودك كه مورد قبول نباشد، تنبيه بدني انجام مي‌دهند. در اتاق حبس مي‌كنند و به دور از توانايي هاي كودك او را در كلاس هاي زيادي ثبت نام مي‌كنند. رفتار خانواده و والدين تاثير زيادي بر اضطراب و رفتار كودك خواهد گذاشت.

عوامل مربوط به مدرسه

برخي از مدارس با برگزاري آزمون هاي رقابتي يا تيزهوشان سبب اضطراب امتحان در كودكان خواهند شد. برخي از معلمين سخت گيري كه با كسب نمره كم جريمه مي‌دهند. يا دانش آموز را در حضور همكلاسي ها مورد تمسخر قرار مي‌دهند. سبب ايجاد اين اضطراب مي‌شوند. همكلاسي هاي مدرسه و رقابتي كه در مدرسه وجود دارد باعث ايجاد اضطراب امتحان در كودك خواهد شد.

درمان اضطراب امتحان در كودكان

براي درمان يا پيشگيري از اضطراب امتحان در كودكان، والدين و معلمان بايد از راهكارهاي زير استفاده كنند.

1. در رابطه با امتحان صحبت كنيد

اضطراب امتحان در كودكان با صحبت كاهش مي‌يابد. بهتر است كه والدين از كودك خود بپرسند كه در رابطه با ترس ها، دليل اضطراب و عدم موفقتي او سوال كنند. به حرف هاي كودك خود گوش فرا دهيد و با اميد دادن و صحبت با آرامش اطمينان دهيد كه حتما موفق خواهد شد و زماني كه مطالعه داشته باشد دليل ندارد استرس داشته باشد.

بيشتر بخوانيد: حرف زدن با كودك چگونه بايد باشد؟

2. اضطراب امتحان در كودكان را تحقير نكنيد

يكي از درمان هاي اضطراب امتحان در كودكان، تحقير نكردن او است. برخي از والدين با تحقير، سرزنش و تنبيه كودك او را از امتحان مي‌ترساند. همين رفتار والدين باعث بروز اضطراب هاي شديد در كودك خواهد شد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه تحقير شدن در كودكي كليك كنيد.

3. به كودك خود كمك كنيد

براي اينكه اضطراب امتحان در كودكان كاهش يابد، بايد به او در حل مسائل و مشكلات كمك كنيد. از كودك خود بخواهيد براي كاهش استرس زماني كه مطلبي را متوجه نشد از شما كمك بگيرد تا مشكل بر طرف شود.

4. اضطراب امتحان در كودكان | در هنگام مطالعه به او رسيدگي كنيد

براي كاهش اضطراب امتحان در كودكان به او لباس راحتي بپوشانيد، زمان استراحتش را مشخص كنيد و لوازم تحرير را در اختيار او قرار دهيد. بهتر است بعد از 1 ساعت به او استراحت دهيد تا ذهنش آزاد شود.

5. درس بپرسيد

يكي از راهكارهايي كه به كاهش اضطراب امتحان در كودكان كمك مي‌كند، پرسش درس است. زماني كه مطالعه كرد از او سوال بپرسيد تا از اطلاعات خود اطمينان پيدا كند.

6. براي يادگيري بيشتر او رژيم غذايي را رعايت كنيد

از مواد غذايي استفاده‌كنيد كه به كودك در مطالعه و يادگيري كمك كند. براي كاهش اضطراب امتحان در كودك به او بگوييد كه مواد غذايي كه استفاده مي‌كني به يادگيري و فهم بيشتر تو كمك خواهد كرد. در واقع به او اطمينان دهيد كه مطالب را به خوبي ياد مي‌گيرد، پس نگران نباشد.

7. ساعت خواب را مشخص كنيد

ساعت خواب كودك خود را براي يادگيري بيشتر و درك مطالب تنظيم كنيد. بهداشت خواب در كاهش اضطراب امتحان در كودكان نقش پر رنگي دارد. استراحت و خواب باعث افزايش كيفيت يادگيري در كودكان خواهد شد.

8. مكان مناسبي را براي مطالعه انتخاب كنيد

مكاني را براي كاهش اضطراب امتحان در كودكان آماده كنيد كه آرامش داشته باشد. كودك بايد به دور از صدا، تلويزيون، جمعيت و وسايل تحريك كننده باشد.

بيشتر بخوانيد: درس خواندن در خانه

9. از محركات حواس پرتي دوري كنيد

زمان تماشاي تلويزيون و بازي را به زمان استراحت موكول كنيد و هنگام مطالعه اين وسايل را از كودك دور كنيد. براي يادگيري بهتر، درك مطالب و كاهش اضطراب امتحان در كودكان اين روش را حتما انجام دهيد.

10. خلاصه نويسي كنيد

براي كاهش اضطراب امتحان در كودكان به او روش خلاصه نويسي را آموزش دهيد. از كودكتان بخواهيد هر نكات و كلمات كليدي كه به ياد دارد را داخل يك برگه يادداشت كند. و اگر جايي را خوب متوجه نشده است براي يادگيري بهتر دوباره مطالعه كند.

كلام آخر

اضطراب امتحان در كودكان مخصوصا زماني كه تازه وارد مدرسه و امتحان شده است، بيشتر مشاهده مي‌شود. والدين اصولا نگران اين اضطراب در كودكان هستند كه مبادا تا بزرگسالي ادامه پيدا كند. براي كمك به كودكان‌و رهايي از اضطراب‌امتحان از روانشناسان كمك بگيريد. مركز مشاوره ني ني مايند به صورت حضوري و تلفني به مراجعان خدمات ارائه مي‎دهد. براي‌كسب اطلاعات بيشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه اضطراب امتحان در كودكان مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: اضطراب امتحان در كودكان | علائم و علل استرس امتحان

صبحانه نخوردن كودك شايد دردسر بزرگي باشد كه والدين تجربه مي‌كنند. برخي از والدين گله از اين دارند كه هرچه صبحانه به فرزند خود مي‌دهيم علاقه اي به مصرف آن ندارد.

آيا شما از كودكتان سوال مي‌كنيد كه ميل به چه ماده غذايي دارد؟ از صبحانه هاي نرم استفاده مي‌كنيد؟ صبحانه كودكتان را آراسته مي‌كنيد؟ آيا كودك شما هر روز با صبحانه جديدي روبرو مي‌شود؟

برخي از والدين با قرار دادن صبحانه هاي تكراري كودكان را به صبحانه خوردن مجبور مي‌كنند. اگر هر روز يك زندگي روزمره داشته باشيد شما هم خسته خواهيد شد. پس براي رفع اين مشكلات ساده از روانشناس كمك بگيريد و عشق صبحانه خوردن را در كودك خود زنده كنيد. براي دريافت مشاوره تلفني كودك كليك كنيد.

منبع: صبحانه نخوردن كودك | دليل و عوارض صبحانه نخوردن بچه ها

صبحانه نخوردن كودك

صبحانه نخوردن كودك در عملكردهاي بدن و مغز كودك خلل ايجاد مي‌كند. كم خوني يكي از مهم ترين عوارض صبحانه‌نخوردن كودك است كه در روند رشد كودك تاثير گذار است.

صبحانه را مانند بنزين براي ماشين تصور كنيد كه براي حركت لازم است. كودك‌و بزرگسالان نيز براي شروع روز با انرژي نياز به صبحانه خوردن دارند.

مصرف صبحانه به وزن گيري، قدرت سيستم ايمني، افزايش عملكرد بدن و … كودكان كمك مي‌كند. اما صبحانه نخوردن‌كودك باعث بي انرژگي و كم خوني، كاهش وزن و … در كودكان خواهد شد.

براي جلوگيري از معايبي كه صبحانه نخوردن به‌كودك وارد مي‌كند، از روانشناس كودك‌براي آموزش راهكارها كمك بگيريد.

براي آشنايي با علت بي اشتهايي كودكان كليك كنيد.

علل صبحانه نخوردن كودك

دلايل زيادي در صبحانه نخوردن كودكان موثر است كه در ادامه به آنها اشاره خواهيم كرد.

• كودكاني كه نسبت به بقيه افراد خانواده ديرتر از خواب بيدار مي‌شوند.
• كودكاني كه سحرخيز نيستند.
• كودكاني كه هميشه عجله دارند.
• اعضاي خانواده جدا از هم صبحانه مي‌خورند.
• ظاهر ناپسند صبحانه براي كودك
• به دليل متنوع نبودن صبحانه ميل ندارند.
• استفاده از صبحانه اي كه براي مزاج كودك مناسب نيست.
• در سفره هيچ چيز خوشمزه و اغوا كننده اي وجود ندارد.
• نبود بهداشت خواب كودك
• اضطراب
• استرس
• اشتباهات تربيتي والدين

مزايا صبحانه خوردن كودك

صبحانه خوردن باعث جلوگيري از خيلي بيماري ها مي‌شود. افرادي كه صبحانه مي‌خورند، در طول روز كمتر گرسنه مي‌شوند و كمتر به صرف مواد غذايي مضر روي مي‌آورند. اما صبحانه نخوردن كودك باعث مصرف مواد غذايي ضروري در طول روز مي‌شود. در ادامه به فوايد صبحانه خوردن اشاره كرده ايم.

• كاهش حملات قلبي
• كاهش ابتلا به ديابت نوع 2
• كمك به وزن گيري كودك
• كمك به فعاليت صحيح دستگاه بدن
• پردازش صحيح عملكرد اندام ها
• سرزندگي بيشتر با زندگي
• به اندازه بودن ويتامين هاي بدن
• وجود پروتئين
• وجود كربوهيدرات
• رشد مناسب كودك
• وجود مواد مغذي
• كاهش فشار خون
• افزايش حافظه و تمركز
• سيستم ايمني قوي
• افزايش ذخاير گلوكز خون
• فعال و پر انرژي
• عملكرد مثبت مغز
• افزايش يادگيري

براي آشنايي كامل با بهترين تغذيه سالم كودكان كليك كنيد.

معايب صبحانه نخوردن كودك

صبحانه نخوردن كودك باعث بروز بسياري از بيماري ها مي‌شود. كودكاني كه صبحانه ميل نمي‌كنند با عملكرد ضعيف بدن و مغز مواجهه خواهند شد. در ادامه به معايب صبحانه نخوردن كودك اشاره كرده ايم.

• كم خوني
• افزايش حملات قلبي
• افزايش ديابت نوع 2
• كاهش وزن
• فعاليت كند دستگاه بدن
• پردازش ضعيف عملكرد اندام ها
• كم انرژي بودن
• كمبود ويتامين هاي بدن
• كمبود پروتئين
• افزايش فشار خون
• كمبود كربوهيدرات
• رشد ضعيف كودك
• كاهش حافظه و تمركز
• كمبود مواد مغذي
• سيستم ايمني ضعيف
• احساس ضعف در طول روز
• كاهش ذخاير گوكز خون
• فعاليت ضعيف
• عملكرد ضعيف مغز
• كاهش سطح يادگيري

صبحانه هايي كه كودكان دوست دارند

صبحانه نخوردن كودكان عموما به دليل متنوع نبودن صبحانه ها در شكل، مزه و چيدمان آن است. براي اينكه كودكان به صبحانه علاقه مند شوند نياز به تنوع غذايي است.

غذاهايي كه خشك باشد و از گلوي كودك پايين نرود قطعا او را از مصرف صبحانه باز مي‌دارد. در ادامه به صبحانه هايي كه كودكان علاقه به مصرف آن دارند اشاره كرده ايم.

• وافل
• نان تست گريل‌شده با عسل و كره بادام زميني
• پنكيك
• فرني
• حليم
• كيك خانگي
• آب پرتقال
• نوشيدني هاي طبيعي
• شير كاكائو
• نان تست گريل شده با مربا و كره
• نان، پنير، گوجه، خيار با تزئينات به شكل آدمك
• ميوه هاي تزئين شده

مواد غذايي كه براي كودكان مناسب است

• شير به دليل داشتن مقدار زيادي كلسيم و پروتئين بسيار مناسب است.
• تخم مرغ به تقويت بينايي كودك كمك مي‌كند.
• سبزيجات و ميوه ها داراي فيبر و سرشار از مواد معدني است.

راهكار براي صبحانه نخوردن كودك

راهكارهايي براي صبحانه نخوردن كودك وجود دارد كه در ادامه به آنها اشاره كرده ايم.

كمك به درست كردن صبحانه

براي رفع صبحانه نخوردن كودك از او كمك بگيريد. هنگام درست كردن صبحانه از كودك خود بخواهيد تا همراه شما صبحانه را درست كند. هنگام چيدمان ميز، درست كردن مواد غذايي صبحانه و … كمك بگيريد. و از او تشكر كنيد كه چه صبحانه خوشمزه و زيبايي را فراهم كرده. با اين كار انگيزه در كودك ايجاد مي‌شود و باعث مي‌شود خود او هم صبحانه بخورد.

ميز آرايي صبحانه

يكي از راهكارهاي صبحانه نخوردن كودك، ميز آرايي است. زماني كه براي صرف صبحانه بيدار مي‌شويد ميز را آراسته كنيد. از سفره ها و گل هاي زيبا استفاده كنيد تا كودك براي صبحانه به وجد بيايد. ظروف غذايي مخصوص كودك با طرح و شكل تهيه كنيد تا براي رسيدن به آن شكل صبحانه را كاملا ميل كند و به ظاهر كف ظرف برسد.

استفاده از نوشيدني تازه

از آب پرتقال، شير موز، شير كاكائو و نوشيدني هاي تازه استفاده كنيد تا كودك براي ميل صبحانه به وجد بيايد. صبحانه نخوردن كودك با تنوع و ايجاد انگيزه در مصرف مواد غذايي از بين مي‌رود.

زود بيدار كردن كودك

يكي از راه هاي رفع صبحانه نخوردن كودك، زود بيدار كردن او است. زماني كه تصميم داريد صبحانه را راس ساعت 8 صرف كنيد، كودك را ساعت 7 تا 7:30 بيدار كنيد. با اين كار كودك گرسنه مي‌شود و براي رفع گشنگي به صبحانه‌خوردن رو مي‌آورد.

نظر كودك خود را درباره غذا بپرسيد

براي صرف صبحانه و جلوگيري از صبحانه نخوردن كودك، از او هر روز سوال كنيد كه علاقه به چه صبحانه اي دارد؟ و لطفا صبحانه اي كه كودك تقاضا دارد داخل سفره قرار دهيد.

حتما درباره نياز هاي اوليه كودكان نيز بخوانيد.

كلام آخر

صبحانه نخوردن كودك دلايل متفاوتي دارد كه در اين مقاله به آن اشاره كرده ايم. همانطور كه گفته شد يكي از دلايل ميل به صبحانه نداشتن، افسردگي و اضطراب است.

براي بررسي اين موضوع از روانشناس كمك بگيريد. مركز مشاوره ني ني مايند به صورت حضوري و تلفني به مراجعان خدمات ارائه مي‎دهد. براي‌كسب اطلاعات بيشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه كودك مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: صبحانه نخوردن كودك | دليل و عوارض صبحانه نخوردن بچه ها